🎧 Când am devenit Scar | Garda Felină | Disney Junior România

5 curse pe care le poți face încă în acest sezon

Sportivii fără experiență sunt siguri că odată cu debutul vremii reci, sezonul de alergare se apropie de sfârșit. Știm sigur că totul abia începe în toamnă. Așa că ne îmbrăcăm călduros, luăm perechea noastră preferată de adidași și ne înscriem la cursă.

5 curse pe care le poți face încă în acest sezon

Modul toamnă: în ce să alergi când este frig? / h2>

Totul despre cum să te îmbraci corespunzător pentru o alergare în toamnă pentru a te simți confortabil.

Rostov Veliky Half Marathon

Când: Duminică, 30 septembrie 2018.
Unde: Rostov Veliky.
Distanțe: ștafetă, 400 m, 800 m, 3 km, 10 km, 21 km.

O excursie la Rostov este o mașină în timp real. Acesta este unul dintre traseele preferate ale alergătorilor de maraton. Oglinda senină a lui Nero, mănăstirile austere și elegante, străzile liniștite și un impunător Kremlin ajută la desprinderea agitației și la revenirea la perioada de formare a Rusiei.

Înregistrează-te.

Half Marathon My capital

Când: Duminică, 7 octombrie 2018.
Unde: Moscova.
Distanțe: cursă de ștafetă, 300 m, 600 m, 3 km, 10 km, 21 km.

Pachetul de start al participantului include: un tricou de marcă, un număr de salopetă cu cip pentru sincronizarea și atașarea partenerilor de semimaraton.>

Înregistrează-te.

X-Trail Gremyachaya Griva

Când: Duminică, 7 octombrie 2018.
Unde: Krasnoyarsk, Gremyachaya Griva Park, Svobodny Avenue, 92.
Distanță: 10 km.

Cursa va fi teren accidentat al parcului Gremyachaya Griva. Fiecare participant va primi: un număr de start, o pălărie marca Krasmarathon, o medalie de finisher, o băutură la linia de sosire și fotografii gratuite.

Înregistrați-vă.

Kislovodsk Marathon Kavkaz.run

Când: Duminică, 7 octombrie 2018.
Unde: Kislovodsk.
Distanțe: start pentru copii 500 m, 2 km, 5 km, 10 km, 21,1 km și 42 km.
Urcă: până la 1200 de metri.

Mult așteptata cursă din Mecca atletism național și recreere la stațiune!
Un amestec de asfalt care străbate zona de stațiune a orașului, cu un traseu de urcare interesant în cel mai mare parc național din Europa.

Înregistrați-vă.

IRON TEDDY ULTRA - RUN

Când: Sâmbătă, 13 octombrie 2018.
Unde: Yaroslavl.
Distanțe: 1 km, 15 km, 30 km și 60 km.

Trail ultra race în orașul Yaroslavl pe malul unei cariere forestiere. Tăcerea, aerul curat într-o pădure de pini, transparentă ca sticla, apa creează o atmosferă de neuitat toamna. Pentru cei cărora le place cu adevărat alergarea, traseul și natura.

Înregistrează-te.

Cum ne îmbrăcăm în funcţie de forma corpului?

Postarea anterioară Stepan Kiselev: toți alergătorii au un singur drum, oprirea finală este un maraton
Următorul post Test: care a alergat un maraton? Ghici din fotografie