Personal Trainer: Antrenament cardio scurt si intens pentru slabit

Aventura 20 de minute: 7 episoade pentru un scurt antrenament

Pentru a nu se plictisi în timpul antrenamentului, mulți ascultă muzică, podcast-uri sau chiar radio. Dar dacă toate listele de redare sunt ascultate până la miez și nu doriți să studiați în tăcere? Puteți schimba atenția și puteți urmări emisiunea TV preferată. Este puțin probabil ca în timpul orelor să doriți să vă adânciți în complexitatea complotului, dar ceva ușor și amuzant vă va fi de folos.

Campionatul a adunat 7 comedii de sit care pot fi vizualizate la antrenament - în 20-30 de minute veți avea timp să alergați interval de urmărire sau alergare.

Prieteni

10 sezoane de 18-25 de episoade.

Durată: 20-22 min.

Aventura 20 de minute: 7 episoade pentru un scurt antrenament

Foto: încă din serie

Dacă vă numiți Prietenii primul sitcom din istorie și este imposibil, apoi clasicii genului - cu siguranță posibil. Cine dintre noi nu vrea să stea pe celebra canapea roșie cu o ceașcă de cafea? Glume reușite și nu atât de bune de Chandler, farmecul inimitabil al lui Phoebe și Joey, relațiile amoroase ale Rachel și Ross pentru toate cele 10 sezoane și Monica care controlează totul. În Prieteni, fiecare va găsi ceva pentru sine. Și dacă nu sunteți încă familiarizați cu istoria a șase newyorkezi, acum este momentul să o remediați.

Aventura 20 de minute: 7 episoade pentru un scurt antrenament

Converse și Nike: ce adidași purtați de prieteni

Personajele din una dintre cele mai iconice emisiuni TV și-au stabilit stilul de secole.

Cum am cunoscut-o pe mama ta

9 sezoane de 20-24 de episoade.

Durată: 22 minute.

Aventura 20 de minute: 7 episoade pentru un scurt antrenament

Foto: încă din serie

Deși premiera acestei serii a avut loc mult mai târziu, poate fi numită și legendă - așteptați, așteptați! - liber. De-a lungul sitcom-ului, arhitectul Ted Mosby le spune copiilor săi cum a cunoscut-o pe mama lor. De fapt, povestea acoperă nu numai cunoașterea protagonistului cu viitoarea sa soție, ci și întreaga perioadă a vieții lui Ted și a celor mai buni prieteni ai săi.

Aici era un loc pentru umor, romantism și, desigur, dramă. Și dacă nu vă place brusc sfârșitul canonului, creatorii serialului oferă o versiune alternativă.

Teoria Big Bang

12 sezoane, episoadele 17-24.

Durată: 18-22 minute.

Aventura 20 de minute: 7 episoade pentru un scurt antrenament

Foto: încă din Seriale TV

Acest sitcom povestește despre viața aparent obișnuită a doi fizicieni de la celebra Universitate Americană din Caltech. Protagonistul Leonard încearcă să se înțeleagă cu vecinul său, genialul, dar complet insuportabilul Sheldon.

Între descoperirile științifice, eroii, împreună cu prietenii lor - inginerul Howard și astronomul Raj - joacă jocuri video, se uită la Star Wars și, în duc în general o viață liniștită. Până într-o zi, o fată fermecătoare pe nume Penny intră în apartamentul de alături.

Aventura 20 de minute: 7 episoade pentru un scurt antrenament

7 documentare care te vor face să ai grijă de sănătatea ta ​​h2>

Două filme au fost nominalizate pentruOscar.

Office

9 sezoane, 6-26 episoade.

Durată: 22 min .

Aventura 20 de minute: 7 episoade pentru un scurt antrenament

Foto: încă din serie

Dacă te-ai săturat de a ta lucrați la birou, este timpul să o priviți dintr-un alt unghi. Deși The Office este o adaptare a seriei TV britanice cu același nume, mulți oameni își amintesc exact versiunea americană cu Steve Carell ca șef nefericit.

Scenariul pentru sitcom a fost complet scris, dar acest lucru nu a împiedicat actorii să improvizeze constant - de multe ori emoțiile din cadru erau cele mai sunt adevărate. În plus, Ophis este sursa multor meme - cu siguranță câteva dintre scene îți vor părea familiare.

Brooklyn 9-9

7 sezoane, episoade 13-23

Durată: 21-23 minute.

Aventura 20 de minute: 7 episoade pentru un scurt antrenament

Foto: încă din Seriale TV

Cel mai bun, în umila sa părere, detectiv din New York, Jake se consideră un adevărat geniu al investigațiilor și nu risipește formalitățile. Până când se schimbă conducerea la secția de poliție din Brooklyn. Noul șef, strictul și obligativul căpitan Holt, încearcă să reeduce subordonatul dezordonat.

Deși evenimentele din serie sunt departe de realitate, urmărirea aventurilor sălbatice a lui Jake și confruntarea cu superiorii săi este cel puțin amuzantă.

Două fete au rupt

6 sezoane, episoade 22-24.

Durată: 22 minute

Aventura 20 de minute: 7 episoade pentru un scurt antrenament

Foto: încă din serie

După cum sugerează și numele, această serie este despre două fete sărace - Caroline și Max. Prima este o moștenitoare bogată care și-a pierdut milioane din cauza mașinăriilor tatălui ei. Iar al doilea este un adevărat copil al străzilor, obișnuit să aștepte cele mai rele de la viață. În timpul zilei, ei lucrează ca chelnerițe într-o cafenea obscură din Brooklyn, iar seara încearcă să-și înceapă propria afacere cu cupcakes de casă.

Împreună, fetele se confruntă cu oameni diferiți, intră în situații incomode și încearcă să ducă o viață normală. Deși poate fi numit obișnuit dacă un cal adevărat locuiește în apartamentul lor?

Rick și Morty

4 sezoane, 10-11 episoade.

Durată: 22 minute.

Aventura 20 de minute: 7 episoade pentru un scurt antrenament

Foto: încă din serie

Cine dintre fanii serialelor animate nu a auzit de aventurile uimitoare ale lui Rick și Morty? Intriga se învârte în jurul unui om de știință nebun (sau nu chiar) și a nepotului său. Împreună călătoresc în lumi diferite, din când în când intrând în probleme, rezolvând problemele adolescentei lui Morty și încercând să nu se încurce în universuri paralele.

Pe alocuri se pare că ceea ce se întâmplă pe ecran nu are deloc sens, dar acesta este Rick și Morty sunt minunați. Povestiri complicate, ruperea constantă a celui de-al patrulea perete și mult cinism - aceasta este aventura perfectă timp de 20 de minute.

The Game Changers 2018 (Cei care schimba Jocul) - RO sub

Postarea anterioară Rotiți pedalele: 5 biciclete neobișnuite și chiar ciudate
Următorul post Respirați, nu respirați: cum să vă îmbunătățiți performanța la antrenament