Alena Alekhina: lupta pentru recuperare

Alena a fost activă toată viața, pur și simplu nu a putut sta liniștită. Cel mai bun dintre toate, i s-a făcut sport. Cu toate acestea, dragostea ei pentru cultura punk rock și skateboarding, care, în esența sa, se intersectează cu snowboardul, a condus-o cândva pe Alena pe pârtia de schi. Acolo, fata a văzut pentru prima dată snowboarderi și, fără să încerce măcar să stea pe o astfel de scândură, și-a dat seama imediat: Aceasta este a mea. Timpul a trecut și visul îndrăgit s-a împlinit: Alena ținea primul ei snowboard în mâini.

Alena Alekhina: lupta pentru recuperare

Foto: Din arhiva personală a Alenei Alekhina

Este general acceptat faptul că este prea târziu pentru a începe o carieră sportivă profesională la vârsta de 17 ani. Dar, după cum știți, există excepții de la orice regulă. La vârsta de 17 ani, Alena Alekhina a participat la primele ei competiții și a arătat imediat rezultatul. Totul s-a dovedit că nu cu mult timp în urmă era chiar greu de imaginat: o victorie la campionatul de la Moscova, apoi Rusia, sponsorizare, apariția unui antrenor și intrarea în echipa națională. De 2 ani s-a făcut un drum lung de la un începător la un pilot profesionist. Dar acum patru ani, în California, s-a întâmplat ceva care, literalmente, a împărțit viața Alenei în înainte și după. În timp ce efectua un truc pe un snowboard, ea a căzut și a suferit o leziune gravă a coloanei vertebrale.

Se luptă să se recupereze: nu am altă cale

Alena Alekhina: „Nu sunt M-am simțit foarte bine în acea zi și am fost bolnav de mult timp înainte. Am înțeles, în principiu, că era mai bine să nu patinezi. Chiar îmi dezlegasem cizmele și am decis să termin. Dar apoi am văzut acest soare, munți și m-am gândit că tot trebuie să încerc. Și la prima sau a doua încercare, am căzut: pe un truc pe care l-am făcut de un milion de ori. Nu pe ceva riscant, de fapt, s-ar putea spune, stabil. Ceva n-a mers bine. Se pare că sănătatea mea slabă a fost afectată. Aș fi putut la fel de bine să mă împiedic de un prag, de exemplu. ”

Alena Alekhina: lupta pentru recuperare

Foto: Polina Inozemtseva,„ Championship ”

După căderea nereușită, a urmat un diagnostic teribil: medicii au spus cu încredere că fata nu va mai putea merge. Alena nu și-a lăsat dorința de a nu accepta ceea ce s-a întâmplat, a refuzat să creadă că ceea ce i s-a întâmplat era deloc posibil. Și-a dat seama că nu era niciodată pregătită să suporte orice și va lupta pentru recuperarea ei până la capăt.

„Sunt un pic surprins când oamenii spun: O, ești un om atât de frumos, nu ai renunțat! Și eu răspund mereu: Și eu, în opinia mea, nu am avut de ales. Nu eram mulțumită de o astfel de viață, trebuia să-mi revin, îmi doream foarte mult și, prin urmare, mi-am dedicat toate forțele reabilitării. În situația cu trauma mea, a fost foarte important pentru mine să fac tot ce îmi stătea în putere, pentru ca mai târziu, după ani, să pot spune cu siguranță: eu, la rândul meu, am făcut totul. Nu se mai putea face mai mult. Patru ani mai târziu, continuu să fac tot posibilul pentru recuperarea mea, pentru că nu am altă cale. ”

Alena Alekhina: lupta pentru recuperare

Foto : Din arhiva personală a lui AlYona Alyokhina

Alyona lucrează în continuare cu simulatoare speciale în fiecare zi și face ca cursurile să fie o prioritate. În primii doi ani și jumătate, fata și-a petrecut toată puterea și absolut tot timpul pentru terapie - așa a fost atitudinea. A încercat diverse tehnologii de reabilitare pe sine. Câțiva ani mai târziu, Alena încă studiază acasă, dar acum încearcă să nu-și concentreze absolut toată atenția asupra acestui lucru.

„Încerc să tratez situația astfel: toți oamenii au propria rutină, cineva duce copilul la școală dimineața, cineva merge la sală, cineva slăbește, de aceea încerc să-mi văd activitățile zilnice ca ceva obișnuit, ca să nu vă plângeți și să nu vă fie milă de voi înșivă. Dar dau tot ce pot mai bine de fiecare dată și lucrez în același timp ( o fată predă limbi străine prin Skype. - Aproximativ. „Campionat” ). Obișnuiam să număr câte mii de zile de terapie aveam în contul meu. Nu mai număr de mult acum. Este important pentru mine să continui să observ încă unele modificări, deși nesemnificative, adică există încă un sens din studiile mele. ”

Alena Alekhina: lupta pentru recuperare

Foto: Polina Inozemtseva,„ Championship ”

Iar rezultatul, contrar previziunilor medicilor, este. După rănire, trei mușchi s-au întors la Alena, ceea ce îi permite să-și tragă piciorul spre ea, să pedaleze și multe altele. Ei continuă să devină mai puternici și chiar unul aproape a revenit la starea unui mușchi al unei persoane sănătoase, deși inițial nu era deloc acolo. Mai mult, sensibilitatea din picioare continuă să revină asupra fetei: „Aici văd progresul constant, adică am din ce în ce mai multe senzații în picioare. De exemplu, de fiecare dată acum simt când îmi îndoiesc genunchiul, deși înainte nu mai era nimic. Sensibilitatea se schimbă semnificativ. Din păcate, nu s-a scurs încă, figurativ vorbind, dar recuperarea trebuie să vină din interior. ”

Despre schimbări: puțin mai puțin perfecționism, ceva mai multă spontaneitate și dragoste pentru oameni

Acum cu Alena este contactată constant de persoane care au fost rănite după incidentul ei și cunosc întreaga poveste. Fata a recunoscut că își amintește cu groază prima dată după cădere și caută să atenueze starea altor persoane care au o cale dificilă de recuperare. Își împărtășește întotdeauna experiența cu cei care își doresc și pot petrece ore „agățate” la telefon, vorbind cu cineva care are nevoie de ajutor. Alena știe ca nimeni altcineva că comunicarea cu oamenii este o sursă bună de forță.

„Energia primită de la oameni este foarte importantă și în toate etapele acestei căi a fost foarte valoros pentru mine să înțeleg că mulți oameni vor să fie lângă mine. Nici măcar pentru a ajuta, ci doar pentru a fi acolo. Fiecare dintre acești oameni părea să-mi ia o bucată din durerea mea, atât fizică, cât și emoțională. Sentimentul oamenilor din jurul meu a fost foarte valoros. Îmi place foarte mult comunicarea, iar încărcătura emoțională este importantă. ”

În plus, Alena a spus că recent a avut loc o conferință în Parcul Muzeon ca parte a unui proiect educațional.proiect BOARDSPEAKERS sponsorizat de Roxy și Quiksilver, unde și-a spus povestea. Brandul Roxy o susține pe fată de 10 ani, aceasta este o a doua familie și dragostea reciprocă pe care a găsit-o datorită snowboardingului. În ceea ce privește atitudinea față de viață, Alena a recunoscut că s-a îndepărtat puțin de perfecționismul său inerent anterior, devenind mai spontană și mai ușoară.

„Se pare că, înainte, existau câteva obiective, planuri clare, și am mers în această direcție, iar apoi ceva atât de imens mi-a luat și mi-a blocat calea. Am încercat cumva să-l urc, să tai un tunel și apoi mi-am dat seama că, dacă pe această cale mă lovesc de un obstacol și numai în el, nu voi căuta o soluție, atunci nu voi merge nicăieri. Am decis să mă învârt. Am sentimentul că aceasta este flexibilitate, acceptare: da, nu a funcționat exact așa cum mi-am dorit, dar nu a funcționat așa cum s-a întâmplat și nici nu s-a dovedit a fi rău. ”

Bitter-dulce: viața în două țări

Alyona locuiește în prezent în două orașe: Moscova și Huntington Beach din California. Și pentru a descrie starea unei persoane care este împărțită între două țări, două liste de sarcini, două cercuri sociale, ne-am amintit de expresia engleză bittersweet, care înseamnă amară - sentimente foarte amestecate.

Alena Alekhina: lupta pentru recuperare

Foto: Polina Inozemtseva, „Championship”

„Sentiment deplin că viața este împărțită în două case. Dar nici măcar o viață nu este atât de ușor de echipat! În al meu, totul se înmulțește cu două, inclusiv dificultățile noastre obișnuite de zi cu zi. Toate bonusurile sunt în duplicat, dar și toate inconvenientele. ”

Unul dintre principalele inconveniente este că Alena zboară de la țară la țară cu simulatoare scumpe și unice. Este imposibil să le aveți în mai multe exemplare, așa că fata trebuie să se dezasambleze cu șuruburi, să le transporte în mai multe valize. Dar, în ciuda unor astfel de dificultăți, Alena este fericită că viața ei este acum legată de California. La urma urmei, acesta este un alt vis, a cărui realizare a considerat-o aproape imposibilă. În 2008, Roxy a invitat-o ​​pe Alena să tragă în Canada și, după eveniment, a vizitat sediul companiei din Huntington Beach, orașul în care locuiește acum.

„Când am zburat pentru prima dată la Los Angeles, mi s-a părut că acest loc este supraevaluat, adică supraevaluat. Toate melodiile despre California, imaginile mi s-au părut un fel de fals și nu era foarte clar de ce vorbesc atât de multe despre acest loc. Dar în ziua în care am fost la biroul unde a fost organizat evenimentul pentru noi, am lovit plaja din Huntington Beach și mi-am dat seama că California era subevaluată - subevaluată. Mi-am imaginat că e mișto aici, dar nu mi-aș putea imagina că era atât de perfect. ”

Caritate, cărți, muzică și fluturi în stomac

Una dintre cele mai semnificative componente ale vieții Alenei a fost și rămâne caritatea ... Chiar înainte de rănirea ei, s-a oferit voluntar pentru Fundația Give Life și a făcut parte din organizația Dr. Clown.

„Am încercat să merg la spital pentru a vedea copiii ca pe o clasăOuna după o vătămare (am fost pus într-o căruță pentru copii, în care partenerul meu clovn m-a rostogolit în jurul spitalului și eram un bebeluș cu suzetă care a reparat nelegiuirea în spatele lui, a fost foarte amuzant). Adevărat, cred că în acel moment încă nu aveam suficientă energie și forță ... Adică a fost minunat, dar cred că mai trebuie să devin un pic mai puternic din punct de vedere psihic și fizic pentru a putea transporta mai multă energie cu mine. Mi-e dor de toate acestea și așteaptă cu nerăbdare întoarcerea mea ".

Acum, în timpul liber, Alena încearcă să se dedice la ceea ce se străduia înainte, dar pentru care pur și simplu nu avea suficientă putere. Studiu, familie, snowboarding, caritate - se părea că nu mai există încă nimic. Acum fata acordă multă atenție citirii cărților și, potrivit ei, tocmai pentru asta îi lipsise mult timp înainte, dar ceea ce îi place foarte mult să facă. Și cu muzica, totul a funcționat în copilărie: școală de muzică, pian, onoruri. Dar Alena crede că nu a avut niciodată un talent special, așa că a tratat și muzica într-un mod sportiv - cu perseverență. „Cred că perseverența și diligența sunt adesea mai importante decât talentul.”

În urmă cu un an și jumătate, Alyona și-a făcut o promisiune de Anul Nou: să-și permită să facă muzică, cel puțin 10 minute pe zi. Din muzică are fluturi în burtă, așa cum a făcut odată din snowboarding. Și aceste fluturi o fac fericită. Progresul muzical, ca orice mișcare înainte, este o bucurie pentru ea. Am ieșit cumva din duș și am scris o melodie. Deși nu mă gândeam, habar n-aveam că aș putea face! - Alyona a distribuit.

Videoclipul poate fi vizionat pe canalul Youtube al Anastasiya Barysheva.

În această săptămână a lansat deja a doua melodie. Fata a creat-o ea însăși pe prima dintre ele, a doua - o lucrare comună cu un muzician din California.

Book of life hacks: how to survive

Vorbind despre motivație, Alena a spus imediat cu un zâmbet că a avut există o întreagă colecție de sfaturi pe care ea le-ar numi o carte despre supraviețuire. La urma urmei, zi de zi, fata a încercat să supraviețuiască și nu i-a fost ușor. Acum poate da sfaturi care să îi motiveze pe toți. Primul lucru pe care îl sfătuiește Alena într-o situație dificilă este să ne amintim că acest lucru nu va fi întotdeauna așa, oricât de banal ar suna. Viața se caracterizează prin dezechilibru, cândva - totul, cândva - nimic. Așa funcționează. Și este foarte important în cele mai dificile momente să poți ieși mental și emoțional din greu aici și acum, amintește-ți chiar acest dezechilibru și încălzește-te cu acest gând de schimbări inevitabile (!!!) în bine. Între timp, îndură, strângând din dinți, știind sigur că acest lucru nu este pentru totdeauna, și salvează-te cu acest gând.

Alena Alekhina: lupta pentru recuperare

Foto: Din personal Arhiva Alenei Alekhina

În plus, Alena consideră că este foarte important să acordăm atenția cuvenită emoțiilor pozitive. Și dacă vă gândiți la asta, într-adevăr ne gândim atât de des la eșecuri și pierderi, repetăm ​​despre ele și lăsăm emoții bune în umbră.

„Suntem foarte specialidar vă plângeți, de exemplu, când pierdem ceva. Vom înțelege acest lucru de vreo 20 de ori, chiar dacă a fost un lucru mic. Dar dacă o găsim brusc în geantă mai târziu, vom coborî cu o singură frază: Ah, gata, iată-o! Clasa! Nu vom mai spune un cuvânt despre asta. Și acest lucru este atât de ilogic! Atunci de ce suntem mereu atât de obsedați de pierdere, dar nu avem obiceiul de a paria pe această bucurie încât am găsit ceva pe repetare? Adică, alegem să experimentăm o emoție negativă din nou și din nou și una pozitivă doar o scurtă perioadă de timp. Ciudat, nu-i așa? "

Acum Alena știe prin exemplul personal că este imposibil să eradici complet emoțiile negative, dar te poți învăța să fii mai fericit cu lucrurile mici. La urma urmei, ceea ce avem deja este deja mult, iar principalul lucru este cum și din ce unghi îl privim.

Postarea anterioară Aerul său este Michael Jordan. 5 reguli ale legendei baschetului
Următorul post Snowboarding: vânătoare de fotografii pentru o fotografie bună