Alexandra Soldatova: sportul este pe primul loc pentru mine

Deja pe 28 decembrie, va avea loc premiera spectacolului campionilor olimpici pe scena Palatului de gheață VTB Pentru sport! Orașul viitorului ”. În ciuda întâlnirilor de Revelion, regizorul serialului, Anton Nikolaev, a decis să nu folosească în scenariu tema sfâșiată de Crăciun. Producția este centrată pe povestea unui tânăr gimnast și robot, Tespian. Cu ei, publicul va trebui să treacă prin toate testele care se vor dezvolta pe fundalul peisajelor uimitoare 3D futuriste.

Ca parte a pregătirii, am reușit să ne întâlnim și să discutăm cu unul dintre participanții la spectacol, o gimnastă, liderul echipei naționale ruse, campion de două ori. campion mondial și de două ori campion european la clasificarea pe echipe Alexandra Soldatova . În timpul interviului, Sasha a vorbit despre cariera sa sportivă, și-a împărtășit planurile de viitor și a dat câteva sfaturi pentru atingerea obiectivelor în anul următor.

Alexandra Soldatova: sportul este pe primul loc pentru mine

Foto: Dmitry Golubovich, Campionat

Începutul drumului sportiv

- Sasha, spune-mi, ai ales tu gimnastica sau te-a ales gimnastica?
- Desigur, a fost o alegere inconștientă, aș spune că alegerea gimnasticii pentru mine este, în general, un pur accident. Când locuiam încă în Ufa, fratele meu se ocupa de gimnastică artistică. Nu știam nici măcar despre un astfel de sport ca gimnastica ritmică atunci. Și abia mai târziu, când ne-am mutat la Pushkino, mama a decis să-și înscrie fratele în secție, dar i s-a spus: „Avem doar fete”. Nu a fost surprinsă și mi-a dat-o ( zâmbește ).

- Câți ani aveai atunci?
- Aveam șapte.

- Șapte ani au aceeași vârstă când trebuie să vii la gimnastică?
- În acel moment era normal. Acum mi s-ar spune că șapte ani este prea târziu. Pentru că mulți copii studiază atât de la vârsta de patru ani, cât și de la cinci ani.

- Ați avut inițial ambiții? Ai vrut să mergi la Jocurile Olimpice?
- La început, nu, tocmai m-am îndrăgostit de acest sport și m-am antrenat pentru mine. Nu m-am gândit absolut la nimic pentru viitor, pentru că atunci nu știam absolut nimic: nici olimpiadele, nici campionatele mondiale. Tocmai am făcut ceea ce îmi place.

Inspirându-mă dintr-un exemplu

- Au existat competiții în viața ta care să fi schimbat ceva în acest sens?
- Este puțin probabil un anumit tip de competiție. Totul s-a întâmplat destul de treptat. Atitudinea mea s-a schimbat când am ajuns la cantonament. Acolo am văzut nivelul fetelor și m-am gândit: „Uau”. Acesta a fost un punct de cotitură pentru mine.

- Există gimnaste la care te uiți?
- În anumite privințe sunt ghidat de Alina Kabaev, îmi place foarte mult optimismul ei constant. Sunt de acord că sportul este cu 50% antrenament și cu 50% mai multă psihologie, așa că încerc și să am o dispoziție bună, astfel încât să nu se întâmple în jur.

- Ai câștigat vreodată mulțumită moralului tău?
- Deci, nimic nu îți vine în minte imediat, dar cu siguranță au existat concurențăAnia, când m-am simțit foarte rău fizic și am câștigat exact pe plan moral și volitiv. Acest lucru se întâmplă și în sport ( zâmbete ).

Alexandra Soldatova: sportul este pe primul loc pentru mine

Foto: Dmitry Golubovich, Championship

Mod sport mare

- De câte ori pe săptămână te antrenezi?
- Șase zile pe săptămână, în fiecare zi antrenez în medie 7 -ora 8. După cum știți, am suficientă activitate fizică în sala de sport, deci nu există timp pentru alte hobby-uri sportive.

- Vă monitorizați alimentația?
- Corect a mânca pentru un sportiv este foarte important. Am încercat totul asupra mea: există, și nu acolo, și există acela, al cincilea, al zecelea. Au existat o mulțime de tot felul de experimente, până la urmă totul s-a dovedit a fi destul de simplu. Acum cred că este mai bine să mănânc des, dar puțin, mai ales ceva proteic - asta este probabil toate preferințele mele speciale ( zâmbete ).

- A trebuit să slăbești pentru competiție?
- Nu a trebuit să slăbești extrem de mult, deoarece, în principiu, este mai bine să nu te duci într-o astfel de stare - este foarte periculos pentru organism.

- Vă monitorizați regimul de băut și cât de important este să beți multă apă pe tot parcursul zilei?
- Poate fi adevărat că trebuie să consumați cât mai mult lichid, dar ca să fiu sincer, nu pot să-l urmăresc tot timpul. Deci da, este probabil util, dar nu l-am încercat încă ( zâmbește ).

Pe ambele părți ale ecranului. Despre planurile de viitor

- Urmăriți vreo competiție?
- Am mulți prieteni din diferite sporturi și cu siguranță voi urma când va fi difuzarea ... Unele dintre ele le găsesc special pe internet, pentru că nu toate competițiile pot fi urmărite la televizor. Încerc mereu să-mi susțin sportivii, chiar și la distanță.

- Care este cel mai important pentru tine acum?
- În prezent, sportul este primul loc pentru mine în toate planurile mele pentru viitor. Principalul lucru este să îmi arăt maximul, tot ce pot face.

Alexandra Soldatova: sportul este pe primul loc pentru mine

Foto: Dmitry Golubovich, Championship

5 reguli ale Sashei Soldatova: iubiți, amintiți-vă, zâmbiți

Fiecare dintre noi avem propriile reguli, propriile noastre orientări care ne ajută să nu ne rătăcim și să nu ne abatem de la obiectivul nostru. Lista realizărilor gimnastei Alexandra Soldatova, în vârstă de 19 ani, cuprinde podiumurile cucerite ale celor mai prestigioase competiții, campionatul Rusiei, al lumii și al Europei. Împreună cu colegii noștri de la Oh my look! i-am pus lui Sasha câteva întrebări și am făcut o listă de reguli pe care fiecare fată care are un vis, un obiectiv și un lucru preferat o poate lua la bord. S-a dovedit foarte motivant!

● Când devine greu, amintiți-vă de ce faceți toate acestea, cât a fost deja trecut. TCând vă va fi mai ușor să înțelegeți dacă sunteți gata să renunțați la toate acestea, să vă sacrificați eforturile.

● Iubiți ceea ce faceți, indiferent de ce este.

● Iubiți-vă pe voi înșivă. Este într-adevăr foarte dificil, dar este foarte important: să te iubești pentru cine ești.

● Îmbunătățește-te tot timpul. Nu numai în sport, studiu sau afacerea ta preferată, ci în orice.

● Fii mereu de bună dispoziție. Orice s-ar întâmpla la duș, nu arătați niciodată. Viața nu este întotdeauna ușoară.

Vă mulțumim pentru ajutor în organizarea și stilarea serviciului de fotografiere și închiriere de rochii Oh My Look! și G.Bar.

Postarea anterioară Mișcare ascendentă: cele 3 secunde care au zguduit lumea
Următorul post Întrebarea zilei: este sau nu baletul pentru toată lumea?