O altă „clătită” pentru noapte? Interviu cu Anastasia Vladimirova

Ce se întâmplă dacă antrenamentul crossfit nu mai este de trei ore pe săptămână, ci un stil de viață? Desigur, să ne dezvoltăm în această direcție și să atingem noi înălțimi, deoarece există o mulțime de competiții în care sportivii se pot dovedi.

Maestru al sportului în înot, finalist al Cupei mari de vară - 2016, locul 3 în Rusia printre femei în Torino Open, câștigătoare a turneului de Crăciun Throwdown, medaliat Idol throwdown, participant la The Regionals 2017 - Anastasia Vladimirova a reușit să obțină toate aceste titluri în cei 22 de ani ai săi, ceea ce înseamnă mai mult. Cu mare plăcere vom continua să urmăm noi curbe în carieră, următoarea competiție la care va participa Nastya, „Big Cup” - un turneu, participanții căruia vor concura pentru titlul celui mai pregătit sportiv. Pe acest subiect am reușit să discutăm cu sportiva și să aflăm cum merge antrenamentul ei.

- Cum a început pasiunea ta pentru sporturile profesionale?
- Sa întâmplat că eu viața a intrat în sport, este obișnuit în familia noastră. Mama, tatăl și unchiul sunt stăpâni ai sportului în judo. Fratele mai mic este un maestru de înot. Însă principalul motor al activității a fost bunicul meu - de la o vârstă fragedă m-a învățat să fac plimbări lungi cu bicicleta, să înot în râu, să tragi și să faci flotări. Toate acestea au fost însoțite de drumeții pentru ciuperci și fructe de pădure, de când am petrecut fiecare vacanță în sat, până am intrat în echipa națională.

- În ce moment ați început să vă implicați nu numai în înot, ci și în alte discipline, cum ar fi CrossFit?
- Când am făcut cunoștință cu CrossFit, îmi terminasem cariera profesională ca înotător, așa că când a intrat în institutul medical. În acel moment mă antrenam în sala de gimnastică, ieșeam pe apă de cel mult 2-3 ori pe săptămână (în perioada de concurs existau două antrenamente pe apă șase zile pe săptămână și, de asemenea, antrenament pe uscat). Și într-o zi, prietenul meu Dmitry Belyakov tocmai mi-a sugerat să încerce să facă câteva WOD. El a crezut că mă pricep bine la el - avea dreptate.

- Cum te simți să fii una dintre cele 60 de fete cu aptitudini fizice din lume la 22 de ani?
- Este foarte motivant! Înțelegi cât de mult mai avem de lucru înainte, pentru că nu sunt încă primul (zâmbește).

- Cum ai aflat despre Cupa Mare? Ce înseamnă această competiție pentru tine?
- Am aflat că Big Cup va avea loc în august în ianuarie și apoi am planificat să particip. Pentru mine, acesta este un fel de examen, cât de mult am progresat de la ultima competiție.

O altă „clătită” pentru noapte? Interviu cu Anastasia Vladimirova

CrossFit: în căutarea campionatului

Moscova va găzdui un campionat pentru titlul celor mai pregătiți oameni - Big Cuside.

- Cât durează pregătirea ta pentru turneu anul acesta?
- Nu există sezoane în CrossFit, deci pregătirea noastră este pe tot parcursul anului. Dar sistemul s-a schimbat drastic după startul la competițiile regionale. A existat ocazia de a se inspira de sportivi străini și de a înțelege că sunt oameni la fel ca noi. Și singurul lucru de făcut este să arăți. Așa a început munca cu Alexey Nemtsov, care este actualul meu antrenor.

- Ce așteptări aveți de la participarea la aceste competiții?
- Încerc să nu mă aștept la nimic și cu atât mai mult să nu mă gândesc la asta. În acest sens, sunt superstițios (zâmbește) . Sper să primesc o mulțime de emoții pozitive, să am un „hack” bun și, după cum se spune, fără răni, acesta este, în general, cel mai important lucru!

- Aveți vreun obiectiv sportiv global pentru viitor?
- În primul rând, realizează-te ca sportiv, atingând nivelul mondial. Accesați Crossfit Games.

Sondaj Blitz pentru Nastya Vladimirova :

Primul lucru pe care trebuie să-l știe un sportiv atunci când se pregătește pentru o competiție este că antrenamentul dvs. nu va funcționa dacă nu acordați atenție recuperării (somn, nutriție, întindere, masaj). Și nu vei avea nevoie de motivație dacă păstrezi disciplina.

Emoțiile sunt cel mai mare dușman al meu în drumul spre o mare formă fizică. Uneori, când ceva nu funcționează, trebuie doar să-ți ștergi lacrimile și să încerci din nou și din nou. Pur și simplu îndură!

Motivația mea de a începe să joc sport este ocazia de a mă îmbunătăți în fiecare zi, de a învăța lucruri noi și de a fi mereu în formă.

Vânzările de bilete sunt deja deschise pe site: www.bolshoykubok.rf.

Postarea anterioară Extrema conștientă: 10 gânduri de la jumătatea de bază Valery Rozov
Următorul post Transmisie live Red Bull Roll The Dice