The Last Guest: FULL MOVIE (A Sad Roblox Story)

De la distanță. Top 5 curse și maratoane din toată Rusia

De la distanță. Top 5 curse și maratoane din toată Rusia

Foto: RussiaRunning Archive

1. Rostov ring run

Unde va avea loc: Rostov-on-Don
Când: 9 aprilie 2017.
Lungimea distanțelor: 6,5 km, 13 km, 22 km, 31 km, 38 km.

Anul acesta inelul Rostov va avea loc pentru a 39-a oară. Pentru prima dată, rostoviții vor avea ocazia nu numai să alerge prin centrul orașului, ci și să devină participanți la o excursie unică de alergare multimedia. Alergarea nu este competitivă, timpul de parcurgere a distanței nu va fi înregistrat. Participarea este gratuită.

Aflați mai multe: http://rostov-koltso.ru

2. Markoth

Unde va avea loc: Novorossiysk
Când: 15-16 aprilie
Lungimea distanțelor: 4 km, 16 km, 30 km, 80 km.

Traseul trece de-a lungul creastei Markoth. Pe creastă se află un monument natural - pădurea de ienupăr Sheskhariskoe

. Aici traseul cu același nume va trece de Markoth. Pista este una dintre cele mai dificile. Saturați cu diferite reliefuri și suprafețe. Pădurile, munții, ascensiunile puternice, panta de până la 48% se schimbă. Punctele ITRA sunt acordate pentru promovare.

Judecată de un expert: Markoth este o pistă excelentă pentru profesioniști și entuziaști experimentați. Varietatea terenului și a vremii nu vor lăsa pe nimeni indiferent. Pentru începători, cursa va fi o adevărată provocare. Schimbarea munților în câmpii, pădurile în mlaștini, soarele arzător în vântul înghețat va aduce rapid la apă curată toate sesiunile de antrenament ratate și deficiențele antrenamentului. Aici trebuie să vă evaluați obiectiv puterea și să alegeți ruta pentru a ajunge la final. Trebuie să ne amintim că aceasta este o cursă extremă, - șeful direcției Serviciilor de Executare Rusia Grigory Krichmara a împărtășit editorilor.

Aflați mai multe: http://rruns.ru/markotkh/

De la distanță. Top 5 curse și maratoane din toată Rusia

Foto: RussiaRunning Archive

3. Half Marathon „Love & Space”

Unde va avea loc: Korolev
Când: 16 aprilie 2017
Lungimea distanțelor: 21,1 km, 10 km, 5 km, 0,6 km, 0,3 km.

Cel mai istoric spațiu maraton. Cursele de amatori din Korolev au avut loc în mod regulat din 1977 Demi-maratonul „Dragoste și spațiu” este prima dintre cele 6 lansări ale seriei spațiale.

Judecății experților: Korolev este un oraș cu tradiții de funcționare stabilite și inovații anuale. Start-urile au loc aici de 40 de ani, dar anul acesta ating un nivel de organizare nou, mai înalt. Acest lucru este confirmat de interesul alergătorilor. Sunt mai mult de 10 zile înainte de start și de două ori mai mulți participanți s-au înscris deja la cursă decât la cursa de anul trecut. Acest eveniment poate fi numit un eveniment de familie, există trasee chiar și pentru cei mai mici - 300 și 600 de metri, în plus, un bogat program de divertisment. Oferim evenimentului sisteme moderne de sincronizare, astfel încât fiecare participant să-și cunoască propria viteză și rezultatul exact al parcurgerii traseului spațial, - comentează șeful direcției Serviciul Rusces Grigory Krichmara.

Aflați mai multe: https://russiarunning.com/event/LoveSpace2017

4. Maratonul de schi Baikal RusiaLoppet

Unde va avea loc: Golful Barguzinsky al lacului Baikal, lângă coasta satului. Maksimikha, Republica Buriatia
Când: 22 aprilie
Distanțe: 1,5 km, 5 km, 10 km, 20 km, 30 km, 50 km .

Unicitatea maratonului RussiaLoppet este că se desfășoară pe gheața celui mai adânc lac de pe Pământ. Golful Barguzinsky, în apele căruia are loc maratonul, este perla Baikalului. Adâncimea apei de sub pistă atinge aproximativ 200 m. Stratul superior de gheață din Baikal se topește și formează cristale mari - vă puteți deplasa de-a lungul ei cu o viteză de aproape 30 de kilometri pe oră, schiorii locali numesc acest gheață șah. Baikal are o energie specială. Persoanele care au fost aici cel puțin o dată vor să se întoarcă din nou.

Aflați mai multe: http://russialoppet.ru/events/2016-17/5693.html

De la distanță. Top 5 curse și maratoane din toată Rusia

Foto: RussiaRunning Archive

5. Caritate 5275

Unde va avea loc: Moscova, Parcul Gorky
Când: 23 aprilie
Distanțe: 5275 m, 10 550 m, 1 km, 300 m.

Avizul experților: Acesta va fi al treilea eveniment comun cu BF Life Line. Anul trecut, conform rezultatelor cursei, am reușit să adunăm peste 3 milioane de ruble. 5275 este un exemplu de eveniment sportiv cu un nou format - care rulează cu sens, o formă simplă și ușor de înțeles de caritate. Și, în același timp, un eveniment sportiv modern și de înaltă calitate, potrivit pentru participanți de toate vârstele și nivelurile de pregătire atletică, - a explicat Grigory Krichmara, șeful serviciilor de alergare Russia.

Aflați mai multe: https://russiarunning.com/event/Zabeg5275-2017

FNAF SISTER LOCATION SONG | \

Postarea anterioară Editorii încearcă. Caracteristici ale antrenamentului funcțional
Următorul post Regulile de funcționare. 5 greșeli pentru începători