Fii ca Statham. Cum se antrenează cel mai brutal actor

Jason Statham arată întotdeauna perfect în cadru. În ciuda vârstei sale, el se menține într-o formă excelentă nu numai de dragul filmărilor. Dar cum reușește o stea de film să mențină forma și fizicul?

Fii ca Statham. Cum se antrenează cel mai brutal actor

Aquaman nu este același lucru. Vedeta de film a fost criticată pentru burtica tatălui său

Jason Momoa a fost ridiculizat pe Instagram pentru câteva kilograme în plus. Presa spaniolă a susținut actorul.

Jason Statham a fost asociat cu sportul încă din copilărie. Era scufundător profesionist și chiar a jucat pentru echipa națională a Marii Britanii la această disciplină. Cu un fizic bun, el a luminat ca model. Acolo a fost remarcat și invitat la cinema. Statham era, de asemenea, angajat în artele marțiale.

Odată ajuns în industria cinematografică, actorul și-a asigurat rolul unui tip brutal cu un corp excelent, așa că, de-a lungul carierei sale, a trebuit să se mențină în formă.

În primul rând, actorul își controlează mâncarea. Potrivit acestuia, dieta este întotdeauna diferită, dar în același timp Statham nu ezită să bea o sticlă de bere.

În ceea ce privește antrenamentul, Statham se antrenează foarte mult, ba chiar a echipat o sală de sport în propriul său garaj. În același timp, Jason este un mare fan al varietății în antrenamente.

Vedeta de film preferă să se antreneze cu propria greutate. Îi place să facă trageți, fluturați pe barele neuniforme și de pe podea. Scena sa de tragere din Death Race este una dintre cele mai populare din biografia sa de film atunci când vine vorba de fitness.

Când a fost întrebat cât de mult face actorul cu flexiuni, el răspunde că nu maxim, dar adaugă câteva kilograme de greutate suplimentară.

Pentru varietatea și dezvoltarea completă a corpului, Statham practică, de asemenea, un aparat destul de neobișnuit: urcă pe o coardă funie și, recent, a însușit și s-a îndrăgostit de antrenamentele pe inele de gimnastică.

Când lucrează cu greutăți suplimentare, actorul se apleacă către elementele de haltere ... El recunoaște că clasicele sunt cele mai bune, așa că efectuează elemente atletice: ridicarea unei bile la piept, genuflexiuni cu bara deasupra, antrenament cu kettlebell.

Dar Statham disprețuiește antrenamentele cardio: Ce cardio, antrenamentele mele sunt cardio, dacă te antrenezi din greu.

Actorul participă activ la tot felul de provocări, nu cu mult timp în urmă a făcut flotări pentru caritate. Și Provocarea capacului sticlei a declanșat în mare parte, deoarece Jason a fost unul dintre primii care au luat-o.

Pentru a rezuma, apoi StathPreferă antrenamentele cu greutatea corporală, apreciază varietatea în antrenamente și respectă o dietă.

Fii ca Statham. Cum se antrenează cel mai brutal actor

Poster Hero: Cum arată vedetele de film din anii 90 acum

Care dintre ei a fost capabil să se mențină în formă? Nu toată lumea a reușit.

Fii ca Statham. Cum se antrenează cel mai brutal actor

Am schimbat greutatea. Vedete sportive care și-au revenit semnificativ după pensionare

Ce veteran al sportului nu este pregătit pentru o revenire din cauza supraponderabilității.

Fii ca Statham. Cum se antrenează cel mai brutal actor

Kalistenika înainte și după. Cum să vă construiți fără o sală de gimnastică

Nu mai aveți nevoie de un abonament la gimnastică și vă vom spune de ce.

Postarea anterioară Pompat pentru rol. 7 actori care s-au antrenat din greu înainte de filmare
Următorul post Înapoi în formă: frumuseți insta care te vor face să mergi la sală