Echipament pentru alergare în magazinele Multisport

Rezumat: Cum să alegeți echipamentul de fitness potrivit?

A arăta elegant și frumos în timpul antrenamentului nu este o sarcină ușoară. Și să te simți confortabil în același timp este doar o misiune în pragul fanteziei. Dar știm cum să o remediem. Împreună cu stilistul Evgenia Postnikova , v-am pregătit 5 look-uri reușite și nereușite pentru antrenament în sala de sport. Analizăm greșelile obișnuite și ne inspirăm din combinațiile ideale.

Amintiți-vă că nu există haine sportive proaste, există haine purtate la antrenament greșit sau la momentul nepotrivit.

Rezumat: Cum să alegeți echipamentul de fitness potrivit?

Evgenia poartă: jambiere și top Nike, jumper Adidas, pantofi de alergare solarboost de la Adidas.

Foto: Valeria Barinova, Championship

Prima imagine este cea mai convenabilă pentru diferite tipuri de sarcini în timpul antrenamentului. Sutienul sport vă permite să efectuați mișcări care nu vă țin de mâini, alergați, nu faceți cardio. Dacă ne îmbrăcăm cu o căptușeală din poliester, ca și în cea de-a doua versiune, pentru antrenamentele la sală, nu va fi funcțională: vom transpira rapid și vom fi inconfortabili.

Rezumat: pentru antrenament în în interior, alegeți cea mai ușoară îmbrăcăminte posibilă. Un sutien de susținere sau un top crop va arăta foarte organic atunci când este asociat cu jambiere cu talie înaltă. O astfel de imagine va sublinia curbele naturale ale corpului și nu va împiedica mișcarea.

Rezumat: Cum să alegeți echipamentul de fitness potrivit?

Evgenia poartă: pantaloni scurți și tricou Rebook, hanorac Adidas, adidași Fast Tempo Flexweave de Reebok

Foto: Valeria Barinova, Campionat

Este important să înțelegem că există îmbrăcăminte sport pentru antrenament la sala de sport, există haine pentru activități pe stradă, dar există un stil sportiv. Mulți oameni confundă aceste concepte și fac lucruri în sala de gimnastică care nu sunt destinate antrenamentului. Un hanorac cald sau un hanorac este chiar elementul vestimentar care aparține unui stil sportiv. Va arăta grozav într-o călătorie sau la o plimbare, dar nu într-o sală de sport.

Rezumat: Cum să alegeți echipamentul de fitness potrivit?

Eugene poartă: jambiere și sutiene Nike, hanorac Reebok , Adidași Nike Free TR Ultra, în mâini - Fast Tempo Flexweave de la Reebok.

Foto: Valeria Barinova, Campionat

Alegeți pantofii potriviți ... La fel, există adidași concepuți pentru sală de gimnastică, pentru alergare sau antrenamente în aer liber și, desigur, doar adidași eleganți, care nu sunt proiectați pentru sport. Nu trebuie confundate. În primul rând, piciorul este deformat de pantofii prost alesi și, dacă alergi, sărești sau îți încarci picioarele intens folosind adidași greșiți, va fi foarte ușor să te rănești.

La adidașii destinați gimnasticii, este de asemenea extrem de nedorit să mergi stradă. De obicei sunt foarte ușoare, cu tălpi subțiri și, în orice precipitații, vă puteți uda ușor picioarele.

Rezumat: Este important să folosiți pantofii conform instrucțiunilor.

Rezumat: Cum să alegeți echipamentul de fitness potrivit?

Test umed:cum să alegeți pantofii de alergare corecți?

Vă analizăm piciorul acasă.

Hanoracul din al doilea aspect este mai potrivit și pentru antrenament în aer liber.

Life hack: citesc întotdeauna etichete, de obicei producătorii indică pentru ce tip de antrenament este destinat un anumit articol.

Rezumat: Cum să alegeți echipamentul de fitness potrivit?

Pe Evgeniya: pe stânga - Pantaloni scurți Nike și partea de sus (mărimea S), pe dreapta - Pantaloni scurți Adidas (mărimea M).

Foto: Valeria Barinova, Campionatul

Hainele trebuie să aibă dimensiunea. Multe fete se auto-amăgesc și cumpără XS în mărimea S. Aceasta constrânge mișcarea, din cauza căreia suferă, iar rezultatul procesului de antrenament este redus la nimic. Același efect se observă și la mărimi de îmbrăcăminte mai mari. Deoarece aproape toate îmbrăcămintea sport este fabricată din poliester și elastan, se potrivește destul de bine cu figura și are o funcție corectivă. Dacă articolul se potrivește corect, vă veți simți confortabil.

Rezumat: Cum să alegeți echipamentul de fitness potrivit?

Eugene poartă: jambiere Adidas, sutiene și hanorace Nike, adidași pentru solarboost administrat de Adidas.

Foto: Valeria Barinova, Campionat

Forma mea preferată este jambierele și topul sau sutienul sport. Aceasta este opțiunea atunci când doriți să faceți o varietate de activități și nu doriți să vă deranjați cu haine. În această formă, este destul de convenabil să alergi și să faci antrenament de forță.

La rândul meu, port un pulover sau mânecă lungă cu mâneci lungi pentru antrenamente de stradă. Într-adevăr, așa cum nu se poate supraîncălzi în hol, nu se poate supraîncălzi pe stradă. După o alergare, puteți îngheța cu ușurință, vă puteți îmbolnăvi și puteți anula beneficiile antrenamentului. Prin urmare, a doua opțiune (în imagine) este, de asemenea, adecvată, dar nu în formatul unei săli de fitness.

Dorim să ne exprimăm recunoștința pentru ajutorul oferit în direcționarea și organizarea filmărilor Clubului de wellness Nebo.

Wellness si Relaxare la Lidl • din 2 Iunie 2014

Postarea anterioară Descoperire de primăvară: ce să faci pentru a usca eficient și rapid corpul?
Următorul post Răspunsurile antrenorului: 7 mituri ale fitnessului în care încă credem