Eliud Kipchoge: în curând ar putea alerga un maraton în mai puțin de 2 ore

La sfârșitul lunii aprilie a avut loc al 39-lea maraton din Londra, care a fost deja câștigat de patru ori de deținătorul recordului Eliud Kipchoge. De data aceasta, rezultatul său - 2 ore 2 minute și 37 de secunde - a devenit al doilea cel mai bun din istoria maratonelor în rândul bărbaților, dar primul îi aparține și lui. Kipchoge l-a instalat anul trecut la Maratonul din Berlin. Ce mai știm despre liderul dintre alergători? Am colectat cele mai interesante fapte.

Parametri fizici

Înălțime: 1,67 m
Greutate: 52 kg

Cel mai bun personal

  • Aleargă 1500 de metri - 3 minute și 33 de secunde.
  • Rulați 1 milă - 3 minute 50 secunde.
  • Memorial Van Damme 3000m Run - 7 minute 27 secunde.
  • Aleargă 5000 de metri, Golden Gala - 12 minute 46 secunde.
  • Rularea a 10.000 de metri, 2007 - 26 minute 49 secunde.
  • Half Marathon - 59 minute 25 secunde.
  • Marathon Breaking2 - 2 ore 25 secunde.

Eliud Kipchoge a rulat unul dintre maratoane în 2 ore 25 secunde, dar recordul nu a fost numărat, deoarece a fost ținut ca parte a unei campanii publicitare Nike, care este descrisă mai jos.

Întârzierea crește viteza

În copilărie, Eliud de multe ori trebuia să alerge la școală pentru a ajunge la curs. Apoi nici măcar nu bănuia că își perfecționează abilitățile. Ei spun că Kipchoga a moștenit o formă fizică bună prin natură. Restul se datorează voinței și eforturilor antrenorului Patrick Sung, care l-a ajutat pe adolescent să-și dezvolte rezistența.

Eliud este un erou pentru kenieni

Atletul s-a născut și a crescut într-o familie de fermieri obișnuiți din Kenya în 1984 și înainte își petrece în continuare cea mai mare parte a timpului acasă, alături de soția și copiii săi. În ciuda statutului de campion olimpic, Kipchoge trăiește o viață obișnuită, care îi cucerește pe compatrioții săi.

Kipchoge și antrenorul sunt conectați nu numai prin sport

Când Eliut a câștigat prima dată cursa regională, Patrick Sangha s-a interesat de el și i-a întrebat numele. Am fost foarte surprins când am auzit numele Kipchoge. Mi-am amintit imediat că mama lui a fost profesoara mea de grădiniță - își amintește Patrick.
Este interesant faptul că în acel moment Eliud nu avea ore de antrenament, iar antrenorul i-a dat Timex-ul.

Eliud l-a depășit pe deținătorul recordului mondial la 18

A fost Campionatul Mondial din 2003, unde Kipchoge a alergat cu 5000 de metri mai repede decât deținătorul recordului mondial Hisham El-Guerruj. Apoi Kipchoge era un tânăr necunoscut.

Kipchoge ține o evidență a pregătirii sale

Când Eliud a început să joace sport, a decis să scrie rezultatele tuturor antrenamentelor sale într-un caiet. Astăzi, există mai mult de 15 dintre aceștia.

Sportivul dă tot ce este mai bun pentru doar 80%

Dar acest lucru se întâmplă numai în antrenament. El însuși crede că trebuie să economisești puterea pentru starturi, așa că aleargă foarte relaxat în timpul pregătirii.

Nimic nu interferează cu un alergător bun

Atletul a condus o parte destul de mare a Maratonului Berlinului practic fără tălpi interioare. Tocmai au ieșit din adidași și s-au lipit de tocuri.

Nu a fost ușor, - spune Kipchoge. - Piciorul stâng mi-a fost acoperit cu vezicule și degetul mare a fost tăiat în sânge.

Surprinzător, Eliud a câștigat de această dată, stabilind un punctaj personal.

Kipchoge are o formulă pentru succes

Și el îl împărtășește de bunăvoie. Principala regulă în pregătirea și viața unui sportiv: motivație + disciplină = consecvență.

El este acum aproape de un nou record

Nike a decis să efectueze un experiment și să vadă dacă cineva poate alerga un maraton în două ore. Au promis 1 milion de dolari sportivului care va fi primul care va alerga maratonul în 1: 59,59. În același timp, tocmai pentru faptul de a participa la experiment, sportivii au primit fiecare 750 mii USD. Kipchoge a primit rolul principal în proiect. Nike a dezvoltat adidași speciali pentru a accelera sportivi, condiții speciale și program de antrenament. Eliud a terminat primul - a fugit în 2: 00.25 și a doborât recordul existent, dar totuși nu a depășit cele două ore.

Cu toate acestea, experimentul continuă și Kipchoge se antrenează în prezent în laboratorul din pădurile din Kenya.

Postarea anterioară Run Forest ... sau nu fugi: pot slăbi dacă urăsc alergatul?
Următorul post Plumb la jumătate de maraton: cum să ajungi în cea mai bună formă în două săptămâni?