how to use trueconf onlone 4.5.0 ? | bangla 2020 \

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Superalimentele sunt alimente bogate în vitamine și minerale care conțin doze mari de nutrienți. De exemplu, avocado, somon, quinoa, semințe de chia și multe altele. Dar un astfel de superaliment nu este ieftin. Prețul mediu al somonului puțin sărat este de 250, 300 sau chiar 400 de ruble pe 200 de grame. Și avocado? De la o sută la două sute de ruble bucată, în funcție de soi. Nu toată lumea își poate permite o alimentație atât de adecvată. Dar asta nu înseamnă că fără lapte scump de pește sau de migdale nu veți putea menține sănătatea.

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Matchamania: de ce toată lumea trece la ceai pulbere și de ce este mai bun decât cafeaua

Se zvoneste că face chiar față durerilor musculare.

Multe superalimente pot fi găsite cu același omolog util. Doar prețul va fi mai mic. Am venit cu o înlocuire bugetară pentru produse scumpe și corecte.

Somon vs macrou

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Foto: istockphoto.com

Somonul este ușor absorbit de organism, conține acizi utili, bogate în vitamine, macro și microelemente. Dar Omega-3 îl face să fie un superaliment. Organizația Mondială a Sănătății constată că este un acid gras esențial pentru oameni, deoarece organismul nu îl produce singur. Cu toate acestea, puteți obține Omega-3 nu numai de la somonul scump.

Macroul conține o doză mare de omega-3, dar și de iod, magneziu, zinc, vitamine A, D și alte substanțe utile. Reglează nivelul hormonilor, întărește sistemul imunitar - într-un cuvânt, nu este în niciun caz inferior peștilor roșii. Dar macrou costă de câteva ori mai ieftin.

Avocado vs Pumpkin seeds

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Foto: istockphoto.com

Avocado este unul dintre cele mai populare alimente printre nutriționiști. Niciun blog PP nu este complet fără o rețetă de guacamole (sos de avocado) sau pastă de fructe. Pe lângă acizii grași, avocado conține vitamine B, vitamina E și o cantitate mare de potasiu. Dar acest superaliment are și un analog ieftin.

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Top 10 alimente bogate în calorii care pot fi la frigider

Interesant este că nu toate sunt dăunătoare.

Semințele de dovleac nu conțin acizi grași mai puțin bazici. Datorită vitaminelor A și E, pielea își păstrează elasticitatea și tinerețea, iar o cantitate record de zinc combate celulele canceroase. 50 de grame de avocado înlocuiesc 30 de grame de semințe. Veți economisi bani, veți economisi cantitatea produsului și, cel mai important, nu veți pierde calitate.

Quinoa vs Nute

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Foto: istockphoto.com

Cerealele de peste mări sunt bogate în fibre, acid folic și proteine ​​vegetale. Crușele nu conțin gluten și pot înlocui carnea și păsările, motiv pentru care vegetarienii o apreciază. Dar merită să plătiți în exces pentru un produs nou?

Năutul nu este în nici un fel inferior chinoa. De asemenea, nu conține glăută, bogată în fibre, vitamine, acizi sănătoși și proteine ​​vegetale. Mai mult, proteina din naut este de 18 - 19 g, iar în quinoa de 14 - 16 g la 100 de grame de produs. Se pare că nautul nu numai că nu este inferior, ci și câștigă. Accelerează metabolismul, îmbunătățește digestia și este benefic pentru diabet. Năutul poate fi folosit pentru a face supe, paste, pilaf, cereale, salate și alte feluri de mâncare sănătoase.

Afine vs Coacăze

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Foto: istockphoto.com

Apreciem afinele pentru conținutul lor scăzut de calorii și compoziția chimică bogată. Și arată foarte frumos în fotografii cu prăjituri cu brânză. Boabele sunt bune pentru inimă, vedere și sistemul nervos. Dar nu toată lumea îl poate cumpăra, darămite să-l cultive.

Coacăzul negru conține mult mai multă vitamina C, calciu, magneziu, sodiu, fosfor, potasiu și alte elemente. Îmbunătățește sănătatea pielii și depășește merele și rodiile în fier. Boabele conțin o mulțime de fibre, care ajută intestinele, iar antioxidanții săi încetinesc îmbătrânirea și normalizează tensiunea arterială.

Sirop de arțar versus miere

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Foto: istockphoto.com

Siropul de arțar este utilizat pentru carne, pește, milkshake-uri, cereale, deserturi și alte feluri de mâncare. Dar cel mai adesea înlocuiesc zahărul. Turnarea siropului de arțar pe clătite sau clătite a devenit foarte la modă și corectă. Da, conține vitamine și minerale, dar nici nu este ieftin. Prețul mediu este de la 350 de ruble la 200 de grame, dacă vorbim despre un produs real care este foarte bun pentru organism. Apropo, siropul de arțar este adesea contrafăcut și, în loc de zahăr natural, cumpărăm ceva cu aroma sa. Deci, de ce să vă asumați riscul și să plătiți în exces?

Mierea nu este doar mai ieftină decât siropul de arțar, ci și testată în timp. Este bogat în toate vitaminele din grupele B, K, E, C, macro și microelemente. Știm despre proprietățile benefice ale mierii încă din copilărie. Îl puteți cumpăra de la un apicultor pentru a nu vă face griji: este natural sau nu. Dar siropul de arțar este importat din Canada. Deci, depinde de dvs. să decideți în ce produs aveți încredere.

Chia Seeds vs Sesame

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Foto: istockphoto.com

Semințele de chia sunt adesea adăugate la micul dejun și deserturi pentru a le face sănătoase. Aceste boabe sunt cu adevărat benefice deoarece conțin acizi vegetali, vitamine, fibre, ucid bacteriile dăunătoare și scad nivelul glicemiei. Dar un produs miracol costă 100 - 150 de ruble la 100 de grame.

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Mic dejun PP pentru scăderea în greutate. Cum să mănânci corect și gustos

Rețete neobișnuite pentru fulgi de ovăz, clătite și deserturi sănătoase.

Susanul este un bun substitut pentru semințele de chia. Sunt deseori presărate cu chifle în magazine. Semințele de susan sunt bogate în grăsimi sănătoase, vitamine și proteine ​​digerabile pentru a ajuta la construirea mușchilor. Împreună cu Chia, susanul scade colesterolul și tensiunea arterialăe. Dar nu ar trebui să-l prăjiți, pentru că astfel veți obține un condiment extrem de parfumat. Semințele trebuie zdrobite sau înmuiate pentru a-și păstra toate proprietățile benefice.

Zahăr de trestie vs zahăr de sfeclă

Scump vs ieftin. Înlocuirea bugetului pentru produsele PP scumpe

Foto : istockphoto.com

Zaharul din trestie este considerat un substitut sănătos al zahărului alb. Ideea este melasa, care se eliberează în timpul rafinării zahărului. Conține într-adevăr vitaminele B6, fier, calciu, magneziu și alte substanțe. Dar în zahărul nerafinat este practic absent, ceea ce înseamnă că există și proprietăți magice.

Zaharul din trestie rafinat nu se deosebește de zahărul din sfeclă. Dar sfecla de zahăr este cultivată în Rusia, Ucraina și Europa, iar trestia de zahăr este adusă de la tropice. Este mai bine să dați preferință zahărului de sfeclă brună nerafinat. Se întunecă după adăugarea melasei utile. Și zahărul din sfeclă este mai ieftin.

Ieftin și bun - Top 5 mascara

Postarea anterioară Victime ale marketingului. Cum ne înșeală producătorii de produse utile?
Următorul post Matchamania: de ce toată lumea trece la ceai în pulbere și cum este mai bun decât cafeaua