Nu am mancat nimic 7 zile - Cum am supravietuit unui post negru?

Opinia experților: este posibil să slăbești cu ulei de cocos

Produsele din nucă de cocos sunt un depozit de substanțe valoroase pentru frumusețea și sănătatea noastră. Una dintre cele mai bune opțiuni este uleiul de cocos nerafinat. Pe lângă efectul pozitiv incontestabil asupra sistemului imunitar, hormonal, de reproducere, aceștia notează capacitatea sa de a aduce silueta și greutatea noastră în forma ideală. Este într-adevăr așa?

Cum vă afectează uleiul de cocos silueta?

Trebuie să recunoaștem că este un produs extrem de eficient pentru slăbit datorită particularităților acizilor grași din compoziția sa. Ce cauzează efectul normalizării greutății corporale? Uleiul de cocos contribuie la funcționarea sănătoasă a glandei tiroide și a întregului sistem endocrin. Și aceasta este baza pentru un metabolism corect și, în consecință, o siluetă frumoasă și subțire. În plus, uleiul reduce stresul asupra pancreasului și favorizează arderea crescută a caloriilor consumate, ceea ce ajută persoanele supraponderale să piardă în greutate mai repede.

Apropo, acesta este unul dintre răspunsurile la întrebarea de ce persoanele care trăiesc în țări exotice în care utilizează zilnic ulei de nucă de cocos sunt mult mai puțin susceptibile de a fi obeze.
Opinia experților: este posibil să slăbești cu ulei de cocos

Foto: istockphoto.com

Opinia experților: este posibil să slăbești cu ulei de cocos

Ce înseamnă mai multe calorii? Alegerea produselor mai puțin periculoase pentru figură

Cappuccino sau raf, lapte sau kefir, marshmallow sau marmeladă.

Cum să slăbești cu ulei?

Poți aplica ulei de cocos 1 lingurita sau lingura dimineata pe stomacul gol. Este important să începeți să o luați cu o linguriță pentru a permite corpului să se adapteze. Dacă nu vă place această opțiune (nu toată lumea poate bea sau mânca cu ușurință ulei la fel), o puteți adăuga la mâncare. Cel mai bun din toate dimineața, în acest moment corpul nostru este cel mai sensibil. Doar adăugați unt la micul dejun - terci, iaurt, salată. O altă opțiune excelentă este să frământați uleiul într-un smoothie înainte de antrenament.

Dacă doriți să îmbunătățiți efectul, uitați-vă la uleiul MCT.

MCT este o abreviere a cuvintelor în engleză trigliceride cu lanț mediu, care se traduce prin trigliceride cu lanț mediu. Este în esență chintesența uleiului de cocos tradițional.
Opinia experților: este posibil să slăbești cu ulei de cocos

Foto: istockphoto.com

Diferit MCT-uri din uleiul de cocos obișnuit, deoarece lungimea lanțului său este mai scurtă, datorită căreia organismul procesează acest produs mai repede. În plus, uleiul MCT merge direct la ficat, mai degrabă decât să fie depozitat în țesutul adipos. Astfel, procesul de slăbire este și mai eficient.

Un număr mare de studii au fost efectuate pe baza institutelor nutriționale europene și americane, confirmând semnele unei termogeneze îmbunătățite după consumul de alimente care conțin MCT, ceea ce indică o capacitate crescută a organismului de a arde mai multe calorii. și grăsime datorită utilizării acestui ulei.

Opinia experților: este posibil să slăbești cu ulei de cocos

Va fi mai ușor să slăbești dacă urmezi obiceiuri simple în fiecare zi

Hacks-urile de viață de la un nutriționist care îți vor îmbunătăți viața.

Opinia experților: este posibil să slăbești cu ulei de cocos

Obiceiul de dimineață: ce se întâmplă dacă mănânci fulgi de ovăz în fiecare zi

Experiment condus de bloggerul croat Ivona De la rezultate neașteptate, dar plăcute.

CUM AM DAT BURTA JOS FARA SA FAC SPORT! DIETA / SILUETA 🍉🍕🍴

Postarea anterioară Echipament sportiv conceput de vedete rusești
Următorul post Margot Robbie în rolul Harley Quinn Cum s-a pregătit actrița pentru filmare