Tendința brățărilor de fitness: o ținută necesară sau o jucărie la modă?

În ultimii ani, utilizarea gadgeturilor moderne în timpul antrenamentului a devenit o tendință. Aproape toată lumea care își monitorizează în mod activ starea de sănătate și practică sport are pe telefoane aplicații speciale care urmăresc mâncarea sau le amintesc de apă insuficientă consumată pe zi. Unul dintre cele mai populare gadgeturi din această zonă este o brățară de fitness. Vă spunem ce este, ce funcții îndeplinește și dacă accesoriul de modă va fi util în toate lucrurile.

Ce este o brățară de fitness și de ce este nevoie?

O persoană care nu a intrat suficient de adânc în subiect se poate părea că brățările de fitness (sau ceasurile de fitness) sunt necesare numai de către sportivii profesioniști care trebuie să verifice în permanență starea corpului în timpul activității fizice. Sau oameni care doar încearcă să ducă un stil de viață sănătos, alergând dimineața sau înotând în piscină. Dar nu este.

Tendința brățărilor de fitness: o ținută necesară sau o jucărie la modă?

Foto: istockphoto.com

Brățările de fitness sunt proiectate pentru a monitoriza starea corpului și a măsura indicatorii acestuia: pulsul, presiunea, conținutul de oxigen din sânge etc. Adică, este logic să achiziționați un gadget pentru oricine dorește să afle mai multe despre corpul său. Funcționalitatea ceasului vă permite să îmbunătățiți calitatea vieții, deoarece vă va monitoriza în permanență starea și vă va anunța dacă detectează vreo problemă.

Brățara are într-adevăr o mulțime de funcții: de la măsurarea pulsului menționată la contorul de calorii și sistemul GPS ... Există, de asemenea, suficiente modele pe piața gadgeturilor, astfel încât toată lumea poate găsi un asistent de fitness pe placul lor.

Tendința brățărilor de fitness: o ținută necesară sau o jucărie la modă?

Cele mai neobișnuite 10 gadgeturi pentru sport

La început vor părea ciudate și apoi te vei gândi cum ai trăit fără ele înainte.

Caracteristicile brățărilor de fitness: cum să alegi?

Pentru În primul rând, merită să ne gândim: la ce anume ai nevoie de o brățară? Va depinde de ce criterii să alegeți. Pentru a vă monitoriza pur și simplu starea de sănătate, nu este nevoie de un gadget elegant cu un număr mare de funcții. Va fi suficient să cumpărați un model ieftin care să măsoare ritmul cardiac, tensiunea arterială și numărul de pași întreprinși. Dar pentru sporturile profesionale, alte funcții pot fi utile.

Tendința brățărilor de fitness: o ținută necesară sau o jucărie la modă?

Foto: istockphoto.com

Iată câteva criterii pentru alegerea unei brățări de fitness.

  • Varietate de funcții: un gadget cu un set minim de setări sau o brățară multifuncțională, de exemplu, cu un ceas deșteptător inteligent, contor de calorii și sistem GPS.
  • Comunicarea cu telefonul va fi un bun plus, astfel încât să puteți transfera date de pe brățară pe smartphone-ul dvs. în orice moment.
  • Impermeabil , astfel încât să puteți înota și să vă urmăriți progresul.
  • Baterie bună și încărcare convenabilă . Este important ca brățara să dețină o încărcare mult timptimp și încărcat rapid.
  • Funcții suplimentare: muzică, notificări telefonice etc.
Tendința brățărilor de fitness: o ținută necesară sau o jucărie la modă?

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă începi să mergi 10 mii de pași pe zi?

Una dintre cele mai simple rețete pentru a începe să slăbești și pentru a-ți îmbunătăți starea fizică.

Este accesoriul întotdeauna util?

Cel mai probabil, nu întotdeauna. Acesta este același dispozitiv tehnic, ca un telefon sau un computer, care poate eșua în orice moment. Mai mult, mulți medici, sportivi și pur și simplu oameni care duc un stil de viață sănătos sunt oponenți înfocați ai asistenților inteligenți din cauza inexactităților lor în munca lor. Desigur, în modelele mai scumpe, erorile în măsurarea pulsului sau a presiunii sunt mult mai puțin frecvente, dar totuși nu pot fi excluse.

Majoritatea plângerilor sunt legate de inexactități în măsurarea numărului de pași parcurși, puls, tensiune arterială și restul. indicatoare pe care dispozitivul ar trebui să le citească automat. Fie pulsul este prea rapid pentru o persoană care se află într-o stare calmă, fie distanța de rulare nu este complet afișată pe dispozitiv - deși astfel de erori sunt rare în brățări, există.

Tendința brățărilor de fitness: o ținută necesară sau o jucărie la modă?

Foto: istockphoto.com

Unii oameni se plâng de ceasul deșteptător inteligent. Ceasul ar trebui să vă trezească în momentul presupus potrivit din faza de somn ușor. Adică, brățara, bazată pe citirile accelerometrului, urmărește activitatea corpului tău în timpul somnului. Dar de foarte multe ori dispozitivul te trezește nu pentru că te afli într-o fază ușoară de somn, ci din cauza celei mai mici mișcări a corpului. De exemplu, dacă vă deplasați în partea cealaltă. Utilizatorii experimentați spun că niciun accesoriu nu va putea să vă mențină programul corect de somn.

Există mult mai multe dezavantaje ale asistenților de fitness: funcții absolut inutile, consum rapid de încărcare, pseudo-libertate de pe un smartphone. Dar, desigur, fiecare model este individual și are propriile sale avantaje și dezavantaje.

Tendința brățărilor de fitness: o ținută necesară sau o jucărie la modă?

Oamenii de știință avertizează: utilizarea activă a gadgeturilor poate provoca supraalimentarea

Un experiment a dovedit că obiceiul de a vă ține telefonul în mâini este rău pentru sănătatea și forma dvs.

Asistentul dvs. de fitness sau accesoriul de modă?

fiecare treime poartă un ceas de fitness. Recent, acestea sunt doar un accesoriu de modă. Totuși, nu se poate nega faptul că gadgeturile pot fi extrem de utile. Acestea oferă multe oportunități de a păstra sănătatea umană și de a îmbunătăți calitatea vieții.

Tendința brățărilor de fitness: o ținută necesară sau o jucărie la modă?

Foto: istockphoto.com

În ciuda unora dintre dezavantajele brățărilor de fitness, există mult mai puțini adversari decât suporterii. Prin urmare, dacă doriți să aflați mai multe despre corp și să aveți grijă de bunăstarea dvs., atunci ar trebui să vă gândiți cu siguranță la achiziționarea acestui software neobișnuit.putere.

Postarea anterioară 10 motive pentru care ar trebui să începi să joci badminton
Următorul post Nu sexul mai slab: 7 filme motivante despre femei în sport