Fitness cu Thor: nouă aplicație de antrenament de la steaua Marvel

Aplicația de fitness Centr a fost în centrul atenției la începutul acestui an. Și dintr-un motiv, pentru că a fost lansat de Chris Hemsworth, chiar Thor din universul Marvel. Și dintr-o privire la corpul său muscular, toate motivele pentru a nu avea încredere în metodele de antrenament dispar în cele din urmă. Aflați ce este interesant în aplicație și cât va costa.

Fitness cu Thor: nouă aplicație de antrenament de la steaua Marvel

Foto: instagram.com/chrishemsworth

Deveniți un supererou

Și imediat cu dezamăgire. Chris Hemsworth spune că este puțin probabil ca aplicația să te facă un supererou. Dar există și plusuri - el promite că antrenamentul va aduce cu siguranță pe oricine într-o formă bună. Doar pentru aceasta trebuie să vă decideți asupra obiectivului - dacă doriți să slăbiți, să vă îngrășați, să vă dezvoltați rezistența sau, de exemplu, să meditați mai bine.

Soția lui Chris, actrița Elsa Pataky, a participat activ la crearea programelor. La 42 de ani, se mândrește cu o siluetă superbă și nu ezită să joace un costum de baie pentru coperțile revistelor.

Ce se află în interior?

Centrul conține antrenamente video de 20 și 40 de minute de la însuși Chris Hemsworth și fitness - instructori de talie mondială. În plus, are o planificare a activității și a meselor încorporată, cu o varietate de rețete. Există, de asemenea, o secțiune specială de meditație cu instrucțiuni pentru includerea acesteia în fiecare sesiune. De asemenea, puteți găsi sfaturi pentru gestionarea stresului, exerciții de consolidare a încrederii.

Fotografii și videoclipuri de antrenament

Ceea ce este deosebit de important, antrenamentele sunt actualizate săptămânal, se adaugă altele noi. Bineînțeles, ca în toate aplicațiile similare, puteți regla singur nivelul de încărcare, puteți stabili obiective și monitorizați rezultatele.

Recomandările lui Thor

Chris susține că, pentru a Există câteva lucruri care trebuie făcute pentru ca aplicația să funcționeze efectiv pe corpul dvs.:

  • Decideți un obiectiv și, în consecință, un program de antrenament.
  • Concentrați-vă pe performanță. Actorul este convins că, pentru a fi în formă, nu este necesar să stați zile la sală, așa că nu puteți decât să exagerați și să vă răniți. Rezultatele ar trebui obținute treptat și uniform.
  • Încercați antrenamentele încrucișate. Cu aplicația, vă puteți antrena în camera dvs. de zi cu echipament minim sau deloc, cu propria greutate. Tratați alimentele ca pe combustibil. Centr are mii de rețete potrivite pentru reîncărcare
  • Motivați-vă. Pentru a menține cel mai important lucru - regularitatea, aveți nevoie de un obiectiv pe scară largă. Și, de asemenea, programe alternative pentru a nu vă plictisi.

Cât costă?

Abonamentul vă va costa 15,99 USD lunar. Este chiar mai profitabil decât un abonament la un club de fitness și în Este demn de remarcat faptul că Chris Hemsworth cu siguranță nu va antrena.

Postarea anterioară Formatorul răspunde: ce au în comun gena obezității și osul larg?
Următorul post Experiment: Cum am mâncat chiar cu doar 2 USD pe zi?