15 BUCĂȚI DE PEPENE VERDE INCREDIBIL DE UȘOR

Fitonyashki fără tăieturi: 5 fete care ar putea

„Bebelușii care se potrivește cu noroc, sunt toți atât de cool și de subțiri, încât totul le este ușor. Probabil că este genetică! " De fapt, viața acestor fete nu este la fel de simplă și veselă ca în fotografiile cu profil lucios. La urma urmei, fiecare zi a lor este plină de rutină și muncă grea asupra lor. Și imaginile vechi din albumul foto amintesc doar că nu se mai întoarce.

Poveștile reale de transformare sunt cea mai puternică motivație pentru a lucra asupra ta și a corpului tău. În selecția noastră, am colectat conturile fetelor care știu exact cum este să fii cel mai gras din clasă sau un paria la universitate. Dar au găsit puterea în ei înșiși de a-și schimba radical viața.

@brittelizabethfit

Am depășit șansele: am trecut de la obezitate morbidă și nemulțumire față de mine cu 44% grăsime corporală la fericire și încredere la 17%. Nu spun că toată lumea va fi mai fericită dacă doar 17% grăsime rămâne în corpul lor. Nu spun că un corp este mai frumos decât celălalt. Dar nu eram fericit în corpul meu înainte, nu eram încrezător în mine, nu eram un bun prieten / membru al familiei. Pentru a-mi schimba viitorul, aveam nevoie să fiu sănătos! Investiți în voi înșivă, fiecare moment merită!

Trebuie doar să credeți că te poți schimba singur. Numai prin încrederea în tine poți lucra serios asupra ta.

@krasavina_ifbb

Calea a fost lungă, desigur. Dar cel mai important, a existat întotdeauna motivație și o mare dorință de schimbare.

@brittany_dawn_fitness

Nu voi găsi niciodată ușor să postez această fotografie în stânga ca să fiu sincer. Am crezut că singura modalitate de a fi sănătos și puternic a fost să mănânc pui, tilapia (pește) și o cantitate imensă de legume. Știre: M-am înșelat mai mult

Este plăcut să te simți sănătos. Fericirea merită lupta. Am lucrat mult. Și am avut atâtea etape dificile în viața mea. Dar fiecare fază incomodă m-a transformat în femeia care sunt astăzi. Îmi era frică să îmbătrânesc. Este amuzant că acum mă simt mai încrezător în corpul meu ... decât atunci.

@weightlosshero

Sincer să fiu, nu îmi este ușor să public această fotografie. Stânga - Mi-a fost atât de frică să încep. Mi-a fost atât de frică să nu reușesc din nou. De fiecare dată când am început o dietă și nu m-am ținut de ea... pierdeam o parte din mine. De fapt, căutam fericirea, crezând că caut pierderea în greutate. Am vrut să mă simt bine. Căutam o cale de ieșire din depresie și anxietate, care mă bătea în fiecare zi. Pas cu pas, puteți face orice.

@simone_anderson

Nu puteți să vă întoarceți și să schimbați începutul, dar puteți începe unde sunteți și puteți schimba ce va fi la sfarsit. Fiecare nouă zi este o altă șansă de a-ți schimba viața. Începeți mic, începeți cu micul dejun sau mergeți 20 de minute pe jos. Începând cu mici modificări, nu te vei simți copleșit sau dezamăgit dacă nu poți obține ceva. Aceasta va deveni norma ta și vei avea nevoie de tot mai puțină motivație. 2018 este anul tău!

✿ CUM MA TUND SINGURA | Cea mai simpla metoda | 2020 | Mari Lu ✿

Postarea anterioară 10 cadouri pentru tine care te vor face mai bun
Următorul post Proscris. Film rusesc despre antrenamentul care a cucerit Europa