ENG SUB《外星女生柴小七 My Girlfriend is an Alien》EP10——主演:徐志贤,万鹏,杨玥

Garbinier Mugurus: Încerc să mă îmbunătățesc în fiecare nou sezon

Fiind un adevărat campion la tenis, Garbinier atinge ținte ca nimeni altul. Înaintea lansării noii colecții de capsule adidas, modelul de renume mondial Karlie Kloss s-a întâlnit cu Garbinier și a vorbit despre modul în care sportul îi afectează viața pe teren și în afara terenului și modul în care ea ajută o nouă generație de femei creative să se creeze mental și fizic.

Garbinier Mugurus: Încerc să mă îmbunătățesc în fiecare nou sezon

- După atâția ani de succes pe teren, cum vă stabiliți noi obiective la începutul sezonului?

- Încerc să mă îmbunătățesc în fiecare nou sezon. Scopul este întotdeauna același - să fii înainte. Spun asta pentru că dacă nu te concentrezi asupra ta, te poți bloca într-un singur loc, așa că mă concentrez să lucrez la detaliile în care rămân în urmă.

- Cum te pregătești pentru marele meci fizic și mental?

- Încerc să vizualizez jocul și situațiile care se pot întâmpla în timpul unui meci. Încerc să nu pierd concentrarea. Studiez ce trebuie să fac, mai ales în ceea ce privește tactica. Trebuie să-mi analizez fiecare adversar și să fiu cât mai relaxat posibil înainte de meci.

- În cariera ta, antrenamentul face parte din modul în care îți câștigi existența. Cum găsiți modalități de a face cursurile plăcute, astfel încât să nu se simtă ca parte a jobului?

- Este greu. Uneori chiar foarte mult. Sunt zile în care simt că nu sunt pregătit să dau tot ce pot și să muncesc din greu. În astfel de cazuri, încerc să găsesc ceva care să mă înveselească, mă gândesc la cât de norocos sunt să fac ceea ce iubesc, în timp ce mulți nu au această ocazie. Sunt zile în care văd situația într-o altă lumină și trebuie să lucrez la atitudinea mea.

De asemenea, încerc să nu mă torturez și să nu încerc să realizez ceva imposibil în fiecare zi. Dimpotrivă, încerc să fiu umil și să înțeleg că sunt zile bune și nu sunt zile atât de bune. Acestea din urmă sunt deosebit de importante pentru că, în momente ca acestea, trebuie să găsiți o modalitate de a face față dificultăților la sfârșitul zilei și să simțiți în continuare că v-a plăcut.

- Cum este antrenamentul dvs. în afara sezonului?

- Sunt o persoană activă, încerc mereu să fiu în mișcare. Dacă nu joc tenis, fac alte sporturi sau merg la plimbări și dansuri ... Fac orice pentru a sta departe de canapea.

- Care este tipul tău preferat de antrenament, fără legătură cu tenis?

- Îmi place să lucrez la sala de sport. De asemenea, îmi place foarte mult dansul, mă ajută să fiu energic și să rămân într-o formă bună.

Garbinier Mugurus: Încerc să mă îmbunătățesc în fiecare nou sezon

- Pe lângă tenis, te interesează moda și designul. Ce a stârnit acest interes în tine?

- Îmi place moda și am început deja să lucrez la propriile mele idei în această direcție. Mama mea a visat să devină designer, evident, am moștenit acest interes de la ea. Vorbim întotdeauna despre modă, ce vedem în reviste și ce îmbracă alții. De asemenea, îmi place foarte mult superbsă arate ca. Toate acestea mi-au trezit interesul pentru lumea modei și dorința de a studia, cunoaște și lucra la propriile idei.

- Lucrând cu adidas, mă gândesc mult la intersecția unor astfel de lumi diferite - sport și modă. Ce părere aveți despre asta?

- Aceasta este o combinație interesantă, deoarece vă puteți antrena sau participa la competiții serioase, în timp ce vă simțiți confortabil și în același timp arătați uimitor. Noua mea colecție de capsule adidas dă senzația că poți fi la modă și reușită în același timp.

- Tu și cu mine avem multe în comun - amândoi dezvoltăm inițiative pentru a ajuta fetele să primească educație. De ce este atât de important să abordăm abilitarea femeilor și credeți că sportul și creativitatea pot ajuta în acest sens?

- Încerc să folosesc atenția mass-media pentru a ajuta fetele tinere care nu au acele oportunități pe care am avut-o. Lucrez cu Rooms To Read (* o organizație americană nonprofit dedicată alfabetizării și egalității de gen în educația din țările în curs de dezvoltare). Recent, am reușit să strângem suficiente fonduri pentru a construi prima mea bibliotecă școlară într-un sat mic din Cambodgia. Sperăm că până la sfârșitul anului voi putea merge acolo și îi voi vizita pe băieți. Sunt convins că fiecare dintre noi îi putem ajuta pe cei care au nevoie.

Garbinier Mugurus: Încerc să mă îmbunătățesc în fiecare nou sezon

- Spuneți-ne de ce este important să faceți altceva în afară de asta tenis?

- Cred că este foarte important să nu te concentrezi doar pe tenis. Cariera sportivă a sportivilor nu durează mult, iar în viitor aș vrea să fac ceva nou: de aceea mă interesează alte domenii și îmi extind cercul de prieteni. Am oportunități pe care majoritatea colegilor mei nu le au și încerc să profitez de ele pentru a dobândi cunoștințe care mă vor ajuta să încep un nou capitol după pensionare.

Blitz Survey

  • Nu vă puteți imagina un antrenament fără: m limbi
  • Articol preferat din colecția ta: Believe This jambiere - îmi place foarte mult culoarea lor, se potrivește cu toate topurile mele!
  • Gustare preferată înainte sau după antrenament: croissant;
  • Motto-ul vieții: trăiește o singură dată.
  • Pictogramă stil: Carolina Herrera;
  • Te antrenezi cu un partener sau singur? Depinde de starea ta de spirit.
  • Intindere sau pompare? Pompare;
  • Antrenament cu sau fără machiaj? Fără machiaj;
  • Antrenament dimineața sau seara? Dimineața;
  • Oraș sau natură? Natura;
  • După antrenament, te simți ... Sunt mândru de mine.
  • Să te exprimi înseamnă ... să împărtășești o parte din tine.
  • Folosesc creativitatea pentru a descărca capul meu
Postarea anterioară Dimineața, seara sau noaptea: când este cel mai eficient să faci mișcare?
Următorul post Actrițe în vârstă de 50 de ani care nu par mai vechi de 35 de ani. Care este secretul?