Și fetele pot: cum Veronika Hawlik a devenit de 14 ori campioană mondială la karate

Peste 100 de mii de persoane s-au abonat la contul Instagram al Veronicai Hawlik, în vârstă de 30 de ani. Pe pagină, campioana mondială de karate de 14 ori vorbește despre fitness și împărtășește momente din viața ei. În plus, fata are un canal YouTube unde își arată antrenamentele preferate, exerciții pentru grupe musculare specifice în sala de sport și acasă. Istoria dificilă a realizărilor campionului inspiră încredere pentru a merge mai departe la vise. Am discutat cu Veronica și am aflat ce loc ocupă sportul în viața ei, ce a ajutat-o ​​să își atingă obiectivele și cum își menține forma.

- Cum te-ai lăsat purtat de karate și de ce te-ai decis cu acest sport conectează-ți viața?

- Odată ce am aflat despre karate și am vrut incredibil să mă încerc. De îndată ce am început să studiez, nu m-am putut opri. Mi-a plăcut combinația de artă, pasiune și emoție în acest sport. Nu m-am simțit niciodată atât de bine în nicio altă afacere. Datorită karateului, am devenit puternic fizic și mental.

Și fetele pot: cum Veronika Hawlik a devenit de 14 ori campioană mondială la karate

10 obiceiuri fetele slabe nu se îngrașă

Și de ce uităm atât de des de aceste reguli simple?

- Campionul mondial de 14 ori pare incredibil pentru oamenii care nu sunt familiarizați cu lumea karateului și cu sistemul său competitiv. Cum ați obținut acest număr?

- În karate, puteți câștiga mai multe titluri într-un an. Ideea este că există diferite categorii în care poți concura. Câteva dintre victoriile mele: kobudo tradițional, freestyle, formă extremă cu sau fără arme.

- Care a fost cea mai memorabilă victorie a dvs.?

- Prima mea medalia campionatului mondial. Știam că fac tot posibilul și merit. Nu voi uita niciodată acest sentiment.

- Într-un interviu pe care l-ați menționat că școala a fost prost tratată de profesori. Cum v-a afectat acest lucru și ce v-a ajutat să vă atingeți obiectivele fără a renunța?

- În copilărie, este deosebit de dificil să înțelegeți de ce oamenii se comportă așa față de voi. Desigur, acest lucru afectează percepția lumii și formarea personalității, dar este important să continuați să gândiți optimist și să credeți întotdeauna în voi înșivă, în ciuda cuvintelor celorlalți.

- Acum nu sunteți implicat în sport profesional. Ce v-a determinat să vă întrerupeți cariera?

- De câțiva ani antrenez copii în țara mea natală, dar din cauza unei accidentări a trebuit să termin atât sportul profesionist, cât și predarea. Odată ce am fost scos din spate și dus cu pumni când am căzut pe podea. Gâtul meu a fost rănit, mi-a durut tot corpul și mult timp nu am mai putut relua antrenamentul. A trebuit să mă ocup de recuperare cu ajutorul unor exerciții speciale. Câțiva ani mai târziu m-am mutat la Mayași am continuat să fac fitness pentru mine.

- De ce sportul este important ?

- Nu-mi pot imagina viața fără sport. Nu numai că îmi menține corpul într-o formă bună și mă face mai puternic fizic, dar ajută și la sănătatea mintală. Îmi place încă karateul, dar îmi place și antrenamentele cu greutăți mari.

- Care este lecția principală pe care ai învățat-o în timpul carierei tale sportive?

- Fiecare pierdere adaugă forță pe drumul către obiectiv.

- În rețelele de socializare ești în mod constant în formă sportivă ... Ce vă place să faceți în timpul liber de la antrenament?

- Îmi petrec timpul liber cu prietenul meu Simon și câinele nostru iubit - un buldog francez pe nume Yaska. Nu-mi pasă unde sunt, atâta timp cât acești doi sunt cu mine.

- Cum te menții în formă acum?

- Secretul meu este foarte simplu: nu încerca să te epuizezi cu diete, doar schimbă-ți stilul de viață - mănâncă echilibrat și nu uita de mișcare.

Și fetele pot: cum Veronika Hawlik a devenit de 14 ori campioană mondială la karate

Este hrana sănătoasă? Îndepărtarea principalului mit despre o alimentație bună

Avocado și Mac-urile mari au mai multe în comun decât ne-am putea imagina.

Care este motto-ul vieții tale?

- Nu ascultați persoanele negative. Rămâneți puternic și faceți visele să se împlinească.

Postarea anterioară Puterea munților: alergătorul Dmitry Mityaev a stabilit două recorduri mondiale într-o singură cursă
Următorul post La eșec: de ce mușchii sunt înfundați și cum să-l evitați