Suspense: The 13th Sound / Always Room at the Top / Three Faces at Midnight

Mergeți la munte pentru o presă de oțel și reporniți corpul

Mai sunt doar câteva zile până la vară, înainte de vacanță! Aceasta înseamnă că foarte curând va fi posibil să vă demonstrați abdomenele tonifiate, picioarele subțiri și mușchii de relief. Nu ai avut timp să faci asta iarna trecută? În acest caz, nu ar trebui să vă panicați - puteți avea grijă de frumusețea corpului și a minții indiferent de tendințele sezoniere. Mergeți la munte!

Aici, la stațiunea pe tot parcursul anului Rosa Khutor, există tot ce aveți nevoie pentru o repornire completă: aer proaspăt, arome de ierburi și flori montane, peisaje uimitoare, trasee lungi de drumeții și chiar o plajă privată în Imeretinskaya vale. Dar cel mai important, există o varietate uimitoare de programe de fitness!

Deci, să alegem împreună un format potrivit pentru fitness în munți:

Adidas Runners Running Club

Dacă există dorința de a muta munții, este timpul să ieșiți din asfalt - împreună cu alți membri ai comunității de alergare, puteți învăța tehnici de alergare în condiții de siguranță, întăriți mușchii și ligamentele cu exerciții speciale.

Club de alergare la stațiunea Rosa Khutor, locul de întâlnire: piața Rosa, 2.
Înscrierea la antrenament este disponibilă prin link.

Programe acvatice

Vara, pe plaja montană a lacului Rosa, puteți nu numai să faceți plajă și să înotați, ci și să participați la cursuri de grup pe principalele formate de fitness acvatic.

Cursuri programate, rămâneți la curent pe site.

Traseul sănătății

Treceți mai mult de 2 km, ideal pentru trekking și trail running este disponibil pentru toată lumea.

OUT & FIT teren de joacă în aer liber

Out & Fit este o nouă linie de mașini și echipamente de exerciții în aer liber, cu un design exclusivist modern, dezvoltată de HUSSON International (Franța) special pentru fitness în aer liber. Noul concept oferă simulatoare modulare și combinate cu programe cuprinzătoare pentru a obține rezultate eficiente. Terenurile sportive inovatoare sunt disponibile pentru toți oaspeții stațiunii în format 24/7.

Site WorkOut

Situl de antrenament în aer liber a fost special conceput pentru Rosa Khutor de către liderul mișcării WorkOut din Rusia - Anton Kuchumov. Este timpul să învățați cum să faceți elemente noi pe barele orizontale în compania persoanelor cu aceeași idee!

CrossFit Gym

CrossFit este cel mai popular program din lume pentru fitness general. Rosa CrossFit este prima sală de gimnastică CrossFit afiliată pe teritoriul Krasnodar și prima sală de gimnastică din Rusia care funcționează în condiții de altitudine medie.

Reebok Parks

Toți fanii fitnessului vor putea primi antrenament gratuit pentru curse. Site-ul Reebok, care are tot ce trebuiecrossfit și jogging.

Înregistrarea la cursuri este disponibilă din martie aici.

Centru de fitness în clădirea Flacon 1170

Clasic o cameră pentru programe de grup, care, dacă este necesar, este transformată în două mai mici, care permite mai multor grupuri să se antreneze în paralel. Urmați programul de antrenament pe site-ul stațiunii.

Site OCR

Primul site de pregătire a cursurilor de obstacole din Rusia. Echipat cu cele mai frecvente obstacole găsite în toate formatele de cursă similare:

  • Rampă;
  • Mâner, cu posibilitatea de a schimba tipul de mânere și mâner;
  • Ziduri joase;
  • Anvelope;
  • Glisați cu frânghii;
  • Fermă cu frânghii;
  • Wall - alpinist;
  • Perete înalt cu găuri pentru bețe;
  • și multe altele.

Îmbunătățește-te, iubește-te pe tine și corpul tău și amintește-ți că vacanța nu este deloc motiv pentru a omite antrenamentele!

Rolul sistemului imunitar in boli autoimune.

Postarea anterioară Irina Sashina: Vreau ca copiii mei să știe că sunt cei mai buni!
Următorul post La începutul semimaratonului principal al țării