BEST HALLMARK ROMANCE MOVIES 2020_SENSE, SENSIBILITY AND SNOWMEN_FULL MOVIE ROMANTIC COMEDY

GoBro: cealaltă jumătate din mine a știut întotdeauna să alerge bine

Începeți să alergați și stabiliți recorduri, alegeți o distanță de cealaltă parte a globului și fără să vă gândiți să renunțați acolo câteva zile, alergați un maraton la egalitate cu sportivii profesioniști? Chiar drumul Fedya și Danila, cunoscut online sub pseudonimul GoBro, la prima vedere poate părea nerealist. De fapt, după cum recunosc băieții înșiși, uneori este foarte important să te ridici și să începi să faci, dar este mai bine să te ridici și să începi să alergi. Cine știe ce idee strălucită îți va veni în timpul următoarei alergări?

GoBro: cealaltă jumătate din mine a știut întotdeauna să alerge bine

Half Marathon in Kazan

Foto: instagram.com/go_bro_

- Băieți, spuneți-ne cum a început totul?

Daniel : Pasiunea mea pentru sport a început mult mai târziu decât a Fediei. În copilărie, ne-am dus la piscină, apoi puțin mai târziu - la fitness. Dar totul a fost așa, nu suficient de grav și, cel mai important, nu a fost interesant pentru mine. În urmă cu patru ani am mers la secțiunea de kickboxing și acest lucru a devenit, probabil, unul dintre puținele mele hobby-uri sportive - o fac în mod regulat de un an și jumătate și cu plăcere. Și chiar după un an de kickboxing, am ieșit pentru prima mea cursă, care a fost trasă de Fedya, care tocmai se întorsese din New York.

Fedya : Pentru prima dată împreună am alergat 10 km de-a lungul terasamentului. Nu mi-a fost ușor să ajung din urmă cu Danila (U zâmbește. )

Daniel: Și atunci încă nu înțelegeam nimic despre alergare, eram sigur că dacă M-am înscris pentru ceva - trebuie să aduceți problema până la capăt, chiar dacă cu câțiva kilometri înainte de final picioarele dvs. se transformă în piatră! Dar, în general, am fost încântat, am rulat primii zece în 55 de minute, despre care am scris imediat o postare pe Instagram. În comentariile aduse, băieții care alergau deja în acel moment au început să scrie că a fost un rezultat foarte bun. M-a inspirat atât de mult, iar senzațiile de după alergare au fost atât de vii încât am concluzionat imediat pentru mine: alergatul este foarte cool! De atunci am avut un hobby comun. Se simte ca cealaltă jumătate din mine a știut întotdeauna să alerge bine.

Fedya : Îmi amintesc și eu în acea zi, apoi am tras-o pe Danila la antrenament și el m-a întrebat cât timp vom alerga. Nici nu știam ce să spun, pentru că atunci când chemi o persoană la prima sa sesiune de antrenament, nu înțelege nimic și pune mereu multe întrebări din serie: Cât timp vom alerga? Și cât va fi? Și cum vom alerga? și așa mai departe (Zâmbește.) Am coborât în ​​mod deliberat bara, dar în același timp am vrut ca Danila să alerge mai mult decât se aștepta. Și a luat-o și a fugit fără mine. Și am fugit mult mai repede decât mă așteptam.

GoBro: cealaltă jumătate din mine a știut întotdeauna să alerge bine

Pregătirea pentru alergarea colorată

Foto: instagram.com/go_bro_

- Ce s-a întâmplat în continuare? Ați început să vă antrenați împreună?

Daniel: În cea de-a doua rundă, mi-a venit o idee (și se întâmplă că cele mai strălucite gânduri ne vindoar în timpul unei alergări) - creați un cont Instagram separat separat. De asemenea, a fost ușor și rapid să venim cu un nume, un concept și să plecăm. Așa a început adevărata mea pasiune pentru sport.

- Fedya, cum ai început să alergi? La urma urmei, în momentul primului antrenament comun cu Danila, aveați deja experiență?

Fedya : Odată cu alergarea, totul a fost puțin diferit pentru mine: am lucrat ca model și am înțeles că trebuie întotdeauna să arăt bine și să mă mențin în formă. La locul de muncă, a trebuit să călătoresc mult în diferite țări și am întâlnit deseori vecini interesanți care, de fapt, erau tocmai aceiași băieți obișnuiți ca mine. Cu toții aveam nevoie să ne trezim cu bună dispoziție, să ne menținem în formă și să arătăm bine. În acel moment, am extras o mulțime de informații de la oamenii care m-au înconjurat: tocmai am urmărit cine mănâncă ce, cine face ce, cine respectă ce reguli. În ceea ce privește alergarea, am început să o fac înapoi la școală, la vârsta de 12 ani. De atunci, am mers la jogging cu o anumită frecvență. Am simțit și continuu să simt nevoia. Dacă nu mă mișc, atunci începe să mă doară capul și, în general, ceva nu este în regulă. Sportul a fost întotdeauna o parte destul de mare și semnificativă din viața mea.

- Cum s-a întâmplat să fi invitat fratele tău să alerge?

Fedya : Tocmai am venit din New York, așa de încântat. De fapt, ritmul vieții în acest oraș este foarte diferit de cel al Moscovei și este foarte greu să pătrunzi în el. Mi-a trebuit, probabil, cel puțin două luni să simt cum și ce trăiesc locuitorii din zonă. La întoarcerea la Moscova, a fost greu, deoarece să te ridici din obișnuință la 6 dimineața și nu doar să te ridici, ci să fugi pe stradă la 6 dimineața - acest lucru este ciudat pentru moscoviții, nu este acceptat în țara noastră. Nimeni nu a înțeles de ce și de ce făceam asta. Stiam. A te trezi devreme oferă o cantitate incredibilă de timp liber, devii mai productiv de mai multe ori. Și apoi am venit din New York, am alergat pentru mine, am fugit ...

Daniel: Și în acel moment lucram la Lavkalavka și nu aveam nimic de-a face cu hobby-urile de alergare și sport. ...

Fedya : Și la un moment dat a existat o mare dorință de a împărtăși acest lucru cu cineva apropiat și am decis că trebuie să o invit pe Danila la o fugă. Așa a început totul.

GoBro: cealaltă jumătate din mine a știut întotdeauna să alerge bine

Cursa la înălțimi - Elbrus

Foto : instagram.com/go_bro_

- Unde alergi de obicei? Există rute preferate?

Daniel: Desigur, cel mai bun lucru pentru mine este să alerg pe stradă. În această iarnă, am descoperit antrenamentele în arenă, care până acum mi se păreau sălbatice de plictisitoare, dar totuși, oricare ar fi vremea, strada pentru mine este cel mai bun loc pentru jogging. Dacă vorbim despre Moscova, nu voi descoperi nimic nou aici: îmi place să alerg de-a lungul terasamentului din Luzhniki și pe Vorobyovy Gory.

Fedya : Și îmi place foarte mult să mă întorc la locul din care a început cândprima sa alergare. Aceasta se află în zona terasamentului Krasnopresnenskaya. Este atât de amuzant încât îmi amintesc clar tot traseul și alerg mereu la aceeași curbă, mă întorc acolo și fug înapoi. Din când în când, sunt foarte inspirat de gândul la modul în care am început să alerg aici și la ce am ajuns acum, după o vreme.

- Aveți ritualuri sau tradiții de conducere?

Daniel: Am un favorit: când pleci într-o nouă țară sau oraș, ia-ți pantofi de alergat și uniforma cu tine și planifică din timp să-l eliberezi într-o dimineață la a alerga de jur imprejur. Vă ajută să vedeți orașul dintr-o perspectivă diferită, multe locuri sunt încă închise, vedeți cum străzile reînvie treptat, oamenii se ocupă de afaceri, la muncă. Am reușit să cunosc mai bine și să văd cum trăiește orașul, acesta devine viu.

Fedya : Da și din nou: poți merge mereu mai puțin decât poți alerga.

GoBro: cealaltă jumătate din mine a știut întotdeauna să alerge bine

Rosa Run

Foto: instagram.com/go_bro_

- Spuneți-ne despre cele mai tari locuri din care ați reușit să scăpați?

Daniel: Cele mai tari sunt locurile în care am Nu aș fi vizitat niciodată și, probabil, nu aș fi știut despre existența lor dacă nu aș fi mers acolo pentru o cursă, ca orașul Pietermarinsburg din Africa de Sud. Un orășel, în zilele de ședere în care am plecat într-un Safari, am mâncat mâncare locală și am avut un weekend foarte răcoros. Și, de asemenea, Johannesburg, unde am rulat primii zece în orașul de seară, o cursă la Shanghai, pe Elbrus, și Teriberka mea preferată - un sat lângă Murmansk, locul unde a fost filmat filmul Leviathan. Acestea sunt probabil cele mai incredibile locuri pe care le-am fugit vreodată.

Fedya : Și pentru mine acesta este Bangkok. Nu a fost ușor, deoarece există, desigur, un climat specific: foarte cald, cu umiditate ridicată. A fost o experiență interesantă: a vedea cum reacționezi și cum reacționează corpul tău.

- De multe ori zbori pentru a rula un maraton sau o cursă pe o pistă nouă într-o nouă parte a lumii, cum îți revii și cum aclimatizare?

Fedya : corpul fiecărei persoane reacționează diferit. De obicei, ajungem cu câteva zile mai devreme pentru a ne aclimatiza și a ne obișnui cu noua zonă.

Daniel: Cea mai dificilă aclimatizare pentru mine a fost pe Elbrus. În prima zi am avut dureri de cap severe, dar după o zi totul a dispărut, corpul meu s-a obișnuit cu ea.

Fedya : Adesea venim doar pentru câteva zile și în aceste 2-3 zile încercăm să ne acomodăm cat mai mult posibil. Inclusiv în planurile noastre cunoașterea bucătăriei locale. Dacă faceți acest lucru în ajunul startului, atunci acesta se poate simți în timpul cursei. Prin urmare, este mai bine să amânați experimentele cu mâncare pentru o vreme după competiție.

Daniel: Da, acest lucru este, de asemenea, foarte important, înainte de o cursă într-un loc nou sau pentru o distanță lungă există doar produse familiare și testate și nu suprasolicitați corpul deloc.

GoBro: cealaltă jumătate din mine a știut întotdeauna să alerge bine

Adler Running Festival

Foto: instagram.com/go_bro_

- Alergi dimineața? Și în general, când este mai bine să alergi: dimineața sau seara?

Fedya : Nu există un astfel de lucru care să alerge în timpul zilei este mai util sau invers. Indiferent de ce oră a zilei, cel mai important lucru este înțelegeți de ce faceți acest lucru, ce rezultat doriți să obțineți, care este scopul pentru dvs.

Daniel: Este mai ușor pentru mine să alerg seara. Dar nu poate exista niciun sfat, atât depinde de persoană și de ceasul său biologic, intern. Dimineața pentru a rămâne rece - vă acordați o nouă zi, o începeți cu un sentiment de realizare și sunteți taxat pentru noi realizări. energie acumulată. Și atunci este mai ușor și mai plăcut să dormi.

Fedya : Am spus deja acest lucru, dar este adevărat: nu găsești o soluție? Du-te la fugă! Această rețetă mă ajută întotdeauna!

GoBro: cealaltă jumătate din mine a știut întotdeauna să alerge bine

Una dintre primele fotografii din cursă de la băieți Instagram

Foto: instagram.com/go_bro_

- De ce continuați să vă mențineți contul Instagram? De ce este important acest lucru pentru dvs.?

Fedya: Odată ce ne-am creat contul pentru noi înșine, fără să avem un obiectiv clar și să înțelegem la ce va duce acest lucru. Tocmai am descoperit ceva nou și l-am împărtășit în Go Bro - unul cu celălalt, cu prietenii și cunoscuții.

Daniel: Și acum Go Bro crește pe cineva cu pat și te face să începi să faci ceva. Realizarea acestui lucru oferă inspirație și un stimulent pentru a nu se opri!

Fedya : Aceasta este o astfel de reacție în lanț. Dacă fiecare persoană ar înțelege că ceva important este inerent fiecărei acțiuni a noastră și ar fi responsabil pentru ceea ce face, probabil că am trăi deja într-o lume ideală (Zâmbind.)

Daniel : Este important să crezi și să fugi.

BEST HALLMARK MOVIES 2020_A ROYAL WINTER_FULL MOVIE ROMANTIC COMEDY

Postarea anterioară Alergând în jurul Universității de Stat din Moscova: oportunități de formare în campusul studențesc
Următorul post Baza de antrenament. Proiect editorial special