Top 5 rețete delicioase cu dovlecei – sigur trebuie să le prepari în acest sezon! | SavurosTV

Băuturi sănătoase pentru o vară fierbinte: gătit pentru a merge

Din ce în ce mai mulți oameni iau un curs de atenție și preferă să-și ducă băutura preferată cu ei într-o sticlă reutilizabilă, decât să meargă de fiecare dată la o cafenea sau magazin. În primul rând, astfel consumăm mai puțin plastic și avem grijă de mediu. În al doilea rând, economisește foarte mulți bani și timp. Întrebarea principală: ce este mai bine să iei cu tine în această sticlă? O opțiune universală este apa. Dacă doriți ceva util, dar mai interesant, am pregătit pentru dvs. cele mai bune rețete simple și răcoritoare pentru vară.

Ceai verde rece

În magazine acum mulți analogi ai ceaiului obișnuit de casă. Da, multor oameni le place gustul, dar poate fi numit natural? Cu greu. În plus, aceste băuturi sunt vândute numai în recipiente de plastic, iar conținutul de zahăr este la scară largă. Este mult mai ușor să vă pregătiți ceaiul seara, să adăugați lămâie și mentă, să îl trimiteți la frigider și dimineața să vă bucurați de prospețime fără conservanți.

Icebumble

Unde este ceai, există cafea. Ice bumble este doar un espresso rece, dar cu adaos de suc de portocale.

P.S. dacă chiar nu îți vine să gătești acasă, reține că multe cafenele au trecut la un meniu de vară, care are multe opțiuni pentru această băutură. Pentru a ajuta mediul înconjurător, utilizați un kip-drip, o ceașcă de cafea reutilizabilă. Cele din hârtie durează foarte mult timp pentru a fi procesate!

Nitro hibiscus

O altă variantă cu ceaiul: preparați hibiscus, răciți-l și adăugați o lingură de gem de căpșuni, dar puteți dilua totul o jumătate de pahar de sodă. Și, desigur, nu uitați de gheață.

Pepene verde proaspăt

Vara este perioada anului când piața este plină de aceste frumuseți negre și verzi. Rețeta proaspătă este simplă: folosiți un blender pentru a știți bine feliile de pepene verde și adăugați suc de lămâie la băutură. Se dovedește foarte gustos și nu înghesuit. Aveți grijă: vă recomandăm să cumpărați pepeni verzi în august, atunci când sezonul este potrivit.

Smoothie cu citrice-banane

Smoothie este, în general, o băutură foarte populară în rândul adepților unei diete sănătoase, dar vara este mult mai ușor și mai probabil să pregătiți unul cu adevărat gustos și bogat în vitamine. Doar combinați portocala, banana și grapefruitul într-un blender și adăugați gheață înainte de servire. Setea a dispărut

Limonadă de căpșuni cu busuioc

Această băutură este adesea servită în cafenele și restaurante, dar nu este nevoie să o faceți acasă. complexități. Folosind un blender, obținem piure din căpșuni, coajă de lămâie și busuioc. Se adaugă zahăr, se umple cu apă și se trimite la frigider pentru a infuza, de preferință peste noapte. Acest lucru va face ca gustul să fie și mai luminos.

Băuturi sănătoase pentru o vară fierbinte: gătit pentru a merge

Foto: istockphoto.com

Limonadă vegetală

Băuturile răcoritoare nu pot fi preparate numai din fructe. Vegetalși este o sursă excelentă de vitamine. Și alegeți ingredientele pentru limonadă pe baza propriilor preferințe și imaginație. Alegerea este grozavă: castraveți, ardei grași, roșii. Principalul lucru: nu uitați de verdeață, cum ar fi menta. Adăugați suc de lămâie pentru amărăciune.

Nu mai fac oua ochiuri! Dimineata toti cer doar aceasta reteta. | SavurosTV

Postarea anterioară Detox. Mi-au spus: Vei bea suc și vei slăbi. Ce este cu adevărat?
Următorul post Kilogramele în plus nu dispar - ce să faci?