Stil de viață sănătos în loc de ciocolată și whisky în fiecare seară. Cum îți place asta, Elon Musk?

Elon Musk este un model de succes. Inovațiile sale încurcă imaginația și schimbă lumea. De obicei, astfel de antreprenori bogați încearcă să fie perfecți în toate. Inclusiv în stilul de viață, promovarea valorilor sănătoase. Cu toate acestea, Musk este o excepție de la regulă.

Multă vreme, el nu a fost mândru de o alimentație adecvată, ci, dimpotrivă, și-a declarat cu mândrie dragostea pentru dulciuri, fast-food și alcool. Și i-a încurajat pe toți să doarmă cât mai puțin posibil și să lucreze 100 de ore pe zi. De-a lungul anilor, Elon și-a schimbat puțin poziția și privește mai mult spre un stil de viață sănătos.

Stil de viață sănătos în loc de ciocolată și whisky în fiecare seară. Cum îți place asta, Elon Musk?

Pauză sobră. Cum se va schimba corpul în 30 de zile fără alcool

Rezultatele experimentului sunt uimitoare.

Este mai bine să mănânci gustos și să trăiești puțin

Da, cu un astfel de motto radical Musk a trăit în ultimele decenii. Și asta în ciuda faptului că mama sa lucrează ca nutriționist de 50 de ani. Dar nici sfaturile unei persoane dragi nu ar putea convinge un antreprenor care credea sincer că este mai bine să trăiești puțin și frumos decât unul lung și dureros.

În anii studenției, Elon a făcut experimente severe asupra sa. El a reușit să mănânce un dolar pe zi cumpărând alimente ieftine de la angrosiști. Cârnați ieftini, pâine, paste cu pastă de roșii și așa mai departe. Și a reușit să se încadreze în 30 de dolari pe lună.

Musk a făcut acest experiment nu numai pentru că avea un buget. Desigur, își putea permite să mănânce mai mult. Dar scopul era să vedem câți bani avea nevoie pentru a exista. Și și-a dat seama că nu are nevoie de un salariu uriaș pentru a trăi o viață normală. Întrebarea nu a fost despre finanțe, ci despre libertate, care i-a dat mult mai mult în căutarea lucrurilor cu adevărat importante din viață.

Stil de viață sănătos în loc de ciocolată și whisky în fiecare seară. Cum îți place asta, Elon Musk?

Mai mult decât un hobby: 7 actori obsedați de un stil de viață sănătos

Gwyneth Paltrow a plonjat în yoga, iar Jared Leto nu a mâncat carne de 20 de ani. La ce mai merg vedetele de la Hollywood?

Ciocolată dimineața și un pahar de whisky seara

Desigur, la un moment dat s-a săturat de mâncare ieftină și monotonă și a început să mănânce -alte. Dar altfel nu înseamnă corect. Dimineața lui Musk a început cu o ciocolată, nu i-a păsat deloc la prânz și a mâncat ce i-a adus curierul. Motivul a fost că a muncit din greu în timpul zilei și oricum nu s-a bucurat niciodată de mâncare.

Dar pentru cină, Elon a preferat bucătăria franceză și grătarul. În același timp, un pahar de whisky era un atribut obligatoriu. Musk chiar a scris pe rețelele de socializare că alcoolul este soluția la probleme. Cu un pahar de whisky, a venit la spectacole populare de seară în SUA, pentru care a primit critici.ku de la NASA. Musk, răspunzând la aceasta, a citat întotdeauna pe una dintre deținătorii recordului de longevitate, franceza Jeanne Calment, care bea vin în fiecare zi.

Stil de viață sănătos în loc de ciocolată și whisky în fiecare seară. Cum îți place asta, Elon Musk?

Alimentele sănătoase sunt hrănitoare? Îndepărtarea principalului mit al unei bune alimentații

Avocado și Mac-urile mari au mai multe în comun decât ne-am putea imagina.

Nu dormi și nu faci mișcare

Antreprenorul a spus sincer că, dacă ar exista o oportunitate, nu va mai face deloc niciodată sport. Nu-i plăcea să alerge, să sară, să participe la jocuri de echipă. Se spune că un astfel de antipatie a venit din copilărie. Musk trăia atunci în Africa de Sud, era un copil slab, care era adesea bătut după școală.

Are, de asemenea, o relație interesantă cu tiparele de somn. Multă vreme, Musk a fost convins că somnul este cel mai inutil lucru din viața unei persoane. Motivul său principal a fost acela că oamenii își limitează programul de lucru la 40 de ore pe săptămână.

Dar dacă lucrați 100 de ore pe săptămână, atunci proiectul poate fi finalizat nu într-un an, ci în patru luni. Aceasta este o productivitate complet diferită. El a compensat lipsa de somn cu tone de cafea și Diet Coke.

Schimbarea poziției

Până la vârsta de 49 de ani, Musk și-a dat seama că trebuie să-și schimbe obiceiurile. El nu spune ce anume a fost catalizatorul. Aparent, a venit pur și simplu înțelegerea că este necesar să se monitorizeze mai mult sănătatea. Nu, nu a urmat diete rigide, nu participă la maratoane, dar a schimbat totuși ceva.

Elon încearcă să minimizeze consumul de alimente dulci, bea mai multă apă. Și consideră punctul cheie că în niciun caz nu trebuie să mănânci sau să bei cu 3 ore înainte de culcare. Apropo, și-a schimbat atitudinea față de somn și acum doarme cel puțin 6-7 ore. El a concluzionat că, pe termen lung, faptul că nu dormi suficient scade performanța.

A chiar și Musk a început să joace mai multe sporturi. A angajat un antrenor personal și se antrenează cel puțin de două ori pe săptămână. Elon nu este încă un fan al activităților, dar se referă deja la procesul fără dezgust. În ultimii ani, el a devenit complet dus de artele marțiale și chiar i-a trimis pe toți cei cinci copii la cursurile de Jiu-Jitsu.

Postarea anterioară Cinema vs viață. Cum în realitate Alexandra Bortich a reușit să slăbească 20 kg într-o lună și jumătate
Următorul post Test: câte calorii există într-o pană de ciocolată, o felie de brânză și alte gustări?