My Friend Irma: The Red Hand / Billy Boy, the Boxer / The Professor's Concerto

Voi avea succes dacă sunt slabă. Cum trăiesc balerinele profesionale

Arta baletului ne fascinează prin grație și frumusețe. Dar în spatele ușurinței aparente de mișcare se află munca exorbitantă a artiștilor, care de-a lungul carierei au dovedit că sunt demni de dansat pe scenă. Viitoarele balerine se cufundă în meșteșug în copilărie, iar în adolescență intră în școli de internat coregrafice, unde primesc cunoștințele necesare și își perfecționează abilitățile în practică. În procesul de creștere, fetele se confruntă cu schimbări în propriul corp și de aici începe lupta reală pentru o figură cizelată.

Bloggerul și creatorul canalului YouTube Tanya + Dances Tatyana Chernenko s-au întâlnit cu balerini profesioniști Joy Womack și Anastasia Limenko și au aflat cum artiștii își mențin greutatea. S-a dovedit că urmărirea subțirii a dus uneori la consecințe cumplite.

Joy Womack: Am cântărit 36 ​​de kilograme la examen

Joy poate fi numită o balerină unică. A studiat atât în ​​SUA, cât și în Rusia - la Academia de Stat de Coregrafie din Moscova. Womack a devenit prima americană care a absolvit școala noastră și a fost acceptată în trupa Teatrului Bolshoi. Dar felul în care fata a avut succes în domeniul teatrului dă pielea de găină.

În al doilea an la Academia de Arte din Moscova, profesorul care a promovat Joy a fost forțat să părăsească cursul. Un profesor a venit să-l înlocuiască, care a văzut prea multe sporturi la fată și a crezut că nu are date de balet. Prin urmare, Womack a trebuit să demonstreze cu toată puterea că este o studentă promițătoare. Și modalitățile în care a încercat să se îmbunătățească a fost extrem de obositoare.

Joy spune că a existat o tendință generală la academie de a fi slabă. Mai ales printre cei care nu aveau abilități remarcabile. Se credea că cu cât mai subțire, cu atât mai bine. Prin urmare, în ultimul an de studiu, printre fetele absolvente, s-a desfășurat o adevărată luptă pentru dreptul de a dansa în baletul Paquito. Artiștii au început să slăbească și mai greu. Bucuria se temea atât de mult de competiție, încât a luat ore suplimentare cu un alt profesor. A urmat cursurile la 6 dimineața, a lucrat acolo două ore și apoi a mers la școală, unde a continuat să studieze cu sârguință până seara. A fost o încărcătură extraordinară.

Aproape de locul în care Womack a luat lecții private, era un magazin cu fructe uscate și nuci. Joy își amintește că deja la 8 dimineața a simțit foamea cumplită. În fiecare zi a așteptat să poată cumpăra 100 de grame de arahide îndulcite și să întindă acea mână pentru întreaga zi. Și dacă fata și-a permis ciocolată, atunci doar o mică bucată pătrată. După curs, Womack a plecat acasă și a cumpărat niște jeleu. A băut-o până la ora 18:00 și după aceea - fără mâncare.

Datorită unei diete atât de slabe, Joy a cântărit la un moment dat 36 de kilograme - asta ar fiCea mai mică rată din viața ei conștientă. Fata a devenit atât de slabă încât Marina Konstantinovna Leonova, rectorul Academiei de Arte din Moscova, a sunat-o la ea și a spus că are nevoie urgentă de a se îmbunătăți. Balerina a recunoscut că după o slăbire critică este foarte dificil să câștigi kilograme înapoi. Și, în plus, a primit note excelente la examene, a fost selectată să danseze la Teatrul Bolshoi și toți profesorii l-au lăudat pe Womack, vorbind despre frumusețea și diligența ei. Vrând-nevrând, m-a motivat să rămân slabă.

Și numai după absolvirea academiei și după Bucuria a început să se îngrașe treptat pentru o perioadă de timp de muncă reală în teatru.

Voi avea succes dacă sunt slabă. Cum trăiesc balerinele profesionale

Ce mănâncă patinatorii și de ce sunt atât de slabi?

În timp ce Medvedeva a încercat să mănânce flori, Zagitova a încetat să bea apă, iar Lipnitskaya s-a adus la anorexie.

Voi avea succes dacă sunt slabă. Cum trăiesc balerinele profesionale

Întrebarea zilei: balet - pentru toată lumea sau nu?

Antrenament obositor pe drumul către o furetă grațioasă.

Anastasia Limenko: Voi avea succes dacă sunt slab

Acum Anastasia Limenko este solista principală a Teatrului muzical Stanislavsky. Anterior, a studiat la Minsk, apoi s-a mutat la Moscova și a devenit colega de clasă a lui Womack la academie. Ambele fete erau străine hotărâte și ambițioase. Și, deși acum păstrează prietenii calde, competiția din timpul studiilor lor nu numai că a șters posibilitatea de a se bucura sincer pentru victoriile celuilalt, dar a adăugat și combustibil focului.

Potrivit lui Anastasia, printre toate balerinele de sex feminin a existat o competiție nu doar pentru pierderea în greutate, ci pentru subponderalitate. Și Limenko a realizat acest lucru: a început să experimenteze cu greutate cu greutatea la vârsta de 13 ani, în timp ce se afla încă în orașul natal. Potrivit tabelului în care era indicată greutatea necesară a fiecărui elev, ea trebuia să cântărească 43 de kilograme, dar a aruncat-o la 40 fără permisiune. Apoi s-a crezut că a fi chiar mai subțire decât standardul a fost grozav, dar acum Anastasia înțelege cât de nesănătos era acest lucru. Într-adevăr, datorită acestui stil de viață, dezvoltarea corpului încetinește, există o lipsă de elemente necesare și, în final, încep problemele pentru partea feminină.

Limenko spune că aproape toată ziua viitorilor balerini este petrecută la școală. Părinții nu pot controla ce mănâncă și ce fac fetele în acest timp. În consecință, adulții nu pot opri dorința copiilor de a pierde în greutate. Când Anastasia a studiat în Belarus, a existat un standard: scade 120 din propria înălțime și obții greutatea ideală. Imaginați-vă cât de mici erau numerele. Dar, potrivit artistului, sistemul de cântărire de la Academia de Arte din Moscova a fost chiar mai strict și uneori a ajuns la extrem. De exemplu, o fată cu o înălțime de 173 cm dA trebuit să cântărească 48 de kilograme. Cel mai adesea, dacă o persoană nu are o predispoziție genetică la o astfel de subțire, este nerealist să o realizăm. În acest caz, studenții au fost expulzați, chiar dacă și-au torturat propriile corpuri și au încercat să respecte orbește standardul.

Pentru a slăbi, Limenko a notat tot ce a mâncat într-un caiet. Aceste informații au fost completate de comentarii terifiante: în caiet, fata s-a certat pentru fiecare mică infracțiune. A recunoscut că problemele mentale au început de aici.

Odată ce o fată a luat micul dejun acasă cu terci , la prânz am mâncat compot cu o felie de pâine și la cină - grapefruit. În această zi, semnătura din caiet a îndemnat să fie întotdeauna egală cu o astfel de dietă. Și în pregătirea pentru următoarea competiție, Limenko a decis să slăbească și mai mult și și-a stabilit un obiectiv de neimaginat - să nu mănânce sau să bea apă după ora două după-amiaza. A obținut câteva rezultate, dar un astfel de plan de masă a adus cu sine multe alte probleme și o atitudine nesănătoasă față de mâncare.

Ajunsă la Moscova și înscriindu-se la Academia de Arte din Moscova, Anastasia și-a asumat o responsabilitate și mai mare. Fata nu a mâncat nimic dulce, iar la cină a mâncat clar jumătate din porția care i s-a dat în internat. Balerina își amintește că mulți din școală sufereau de bulimie. Iar dieta Anastasia a revenit la normal doar atunci când era multă muncă. Datorită încărcăturii grele și a scufundării în afacerea ei preferată, fata pur și simplu nu s-a gândit dacă mănâncă în exces sau nu.

O poveste detaliată despre pierderea în greutate a lui Joy Womack și Anastasia Limenko poate fi văzută în videoclip.

Voi avea succes dacă sunt slabă. Cum trăiesc balerinele profesionale

Supraalimentarea cu consecințe. De ce bulimia este periculoasă

Despre boala de care suferă Alexander Soldatov de doi ani.

Voi avea succes dacă sunt slabă. Cum trăiesc balerinele profesionale

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci noaptea în fiecare zi

Opinia nutriționistului cu privire la cine este potrivit pentru cinele târzii și care este principiul rău de a nu mânca după șase.

Conformitate standard: de ce se torturează balerinele cu diete?

Potrivit lui Limenko, dorința de subțire este în primul rând asociată cu școala de balet din Rusia. A dezvoltat un anumit standard al modului în care ar trebui să arate o balerină. Desigur, fetele trebuie să rămână estetice și subțiri, astfel încât să nu existe margini. Dar, în același timp, este important să înțelegem că toate balerinele sunt individuale și este imposibil să le sculptăm conform unui singur clișeu. În caz contrar, mulți își pot lua rămas bun de la o sănătate bună. Prin urmare, Anastasia crede că poți lustrui corpul la o anumită margine și să obții o imagine bună, dar nu poți urmări întotdeauna idealul. Pentru că, de regulă, ei o numesc la noi. Și în școli ar trebui să existe nutriționiști profesioniști și medici care vor ajuta la construirea echilibruluiO dietă dezechilibrată cu încărcături uriașe. La urma urmei, cu o dietă sănătoasă, este foarte posibil să mănânci destul de mult, fără a afecta cifra.

La urma urmei experiențelor Anastasiei, sănătatea, psihicul și somnul normal au devenit mai importante ca niciodată. Mai are nevoie să-și îmbunătățească metabolismul. Acum dieta fetei este dominată de mâncare vie. În plus, artistul a abandonat complet chimia, carnea și încearcă să nu bea cafea și, odată cu acest obicei, pofta de zahăr a dispărut.

În caz de tulburări de alimentație, Limenko vă recomandă să eliminați toate interdicțiile de la dvs. și apoi să începeți ascultă corpul și încearcă să înțelegi ce își dorește cu adevărat. Balerina crede, de asemenea, că a mânca în timp ce te uiți la televizor sau faci alte lucruri este dăunător. Mâncarea ar trebui să fie un proces deliberat separat.

Voi avea succes dacă sunt slabă. Cum trăiesc balerinele profesionale

Skinny nu înseamnă frumos: fetele care s-au îngrășat și s-au îmbunătățit doar

S-au străduit spre ideal, apoi au visat să returneze kilogramele pierdute.

Pe baza experienței personale, Anastasia crede că fiecare organism este individual, la fel ca nevoile sale. Prin urmare, principalul lucru în nutriție este să intri în regimul tău și să auzi corpul. Desigur, există alimente care ar trebui menținute la minimum pentru toată lumea. Vorbim, de exemplu, despre potențiatori de aromă și zahăr. Astfel de alimente pot crea dependență. Și anume, merită să scapi de acest lucru pentru a învăța să distingi obiceiurile alimentare supărătoare de ceea ce își dorește cu adevărat corpul tău.

Virusul vorbeste

Postarea anterioară Ce este atât de mișto la avionul privat al lui Cristiano Ronaldo? Există doar 250 de astfel de aeronave în lume.
Următorul post Cum să diversificăm sărbătorile din mai? Lista activităților pe care le puteți face acasă