Nu sunt bunica ta: un pensionar care la 63 de ani va da cote oricui

Bunicile sunt cel mai adesea asociate cu plăcinte, tricotat și un ritm de viață măsurat. Dar treptat femeile, obișnuite cu restricțiile de vârstă, își dau seama că pot face orice, iar numărul de ani de aici nu este un obstacol. Și avem un model excelent - Leslie Maxwell, care la 63 de ani arată de două ori mai mult decât vârsta ei și își petrece timpul liber în sala de sport.

Viață nouă după 40

Greu de crezut, dar Leslie a început să se implice în sport abia la vârsta de 48 de ani. În acel moment, ea trecea printr-un divorț de soțul ei. Antrenamentul obositor și exercițiile fizice intense au ajutat-o ​​să arunce toată furia care se acumulase față de fostul soț. Deși Leslie a lucrat anterior ca artist de machiaj, nu era indiferentă față de sport.

Cum să rămâi în formă la vârsta de pensionare?

Leslie nu numai că s-a pus într-o formă excelentă, dar a devenit și o formă de fitness profesională antrenor. Până acum, femeia are un regim sportiv strict - cinci antrenamente pe săptămână timp de o oră. Principalele exerciții sunt deadlifts, squats, abdominale și apăsarea pieptului. În plus, australianul a renunțat la maximum la junk food. Potrivit lui Leslie, acum se simte mult mai fericită decât era când era tânără, deoarece este mândră de corpul ei.

Nu sunt bunica ta: un pensionar care la 63 de ani va da cote oricui

Terminator într-o fustă: Linda Hamilton are 63 de ani și încă salvează lumea de roboți

Ce face actrița pentru a-l face gelos pe Arnold Schwarzenegger pe forma ei?

Maxwell și-a dezvoltat și fitnessul autorului -programul Bring Your Sexy Back, conceput pentru bărbați și femei cu vârsta peste 40 de ani care cred în ei înșiși.

Leslie participă adesea la competiții sportive, are aproximativ 30 de victorii, inclusiv la competiții de culturism .

Leslie este convinsă că sportul are un efect pozitiv asupra bunăstării și aspectului în orice vârstă.
Nu este surprinzător faptul că astfel de schimbări de aspect au avut un efect pozitiv asupra vieții sale personale. Bărbații care sunt mai tineri de câteva decenii au început să-i acorde atenție lui Maxwell. Dar bunica nu are nimic împotriva atenției sexului opus și este întotdeauna bucuroasă să primească astfel de complimente.

Corpul este o chestiune de familie

Un atlet crește trei nepoți. Unul dintre ei este un popular blogger cu 100 de mii de adepți pe Instagram. Tia a urmat urmele bunicii sale la o vârstă fragedă: petrece mult timp la sală și se antrenează adesea sub îndrumarea Leslie însăși.

Caseta lui Tia constă în principal din exerciții și selfie-uri de la cursuri. Însă videoclipul, unde nepoata și bunica s-au antrenat, a făcut o strălucireîmpreună, acesta din urmă și-a depășit în mod clar succesorul în unele exerciții.

Nu sunt bunica ta: un pensionar care la 63 de ani va da cote oricui

Ivanka Trump. Ce face un model de modă pentru a arăta atât de bine?

Iată cum a reușit fiica președintelui Statelor Unite să-și păstreze forma după ce a născut trei copii.

Leslie blogează și pe Instagram, unde însoțește adesea fotografii cu declarații motivante.

Desigur, nu veți putea realiza imediat un corp precum cel al lui Leslie - este rezultatul muncii grele de peste 15 ani.
Dar cu cât începeți mai repede, cu atât veți deveni mai repede proprietarii formei dorite și a cuburilor prețuite.

Nu sunt bunica ta: un pensionar care la 63 de ani va da cote oricui

Van Dammeu 59. Kickboxer-ul încă stă pe split

Cum trăiești până la pensie și arăți ca Van Damme?

Nu sunt bunica ta: un pensionar care la 63 de ani va da cote oricui

Brad Pitt și Mikhail Efremov au aceeași vârstă. Care este secretul superstarului de la Hollywood?

Amândoi au 55 de ani. Dar doar unul are presă.

Postarea anterioară Sala de sport pentru față. Este posibil să schimbați aspectul fără plastic
Următorul post Întregul corp în 30 de minute. Antrenament eficient acasă