În căutarea tinereții veșnice. Ce este fitness-ul feței?

În căutarea tinereții și frumuseții veșnice, oamenii încearcă toate mijloacele la care au acces doar: măști de strângere, pastile și elixir anti-îmbătrânire, injecții de frumusețe, chirurgie plastică. Dar există un alt mod la fel de popular - fitness-ul feței. Nimeni nu promite rezultate instantanee, dar dacă faci gimnastică în mod regulat și timp de cel puțin o lună, poți da pielii tale un aspect odihnit.

Fitness fitness este un set de exerciții pentru strângerea mușchilor și a pielii ovalei feței, îmbunătățirea microcirculației sângelui, eliminarea excesului de lichid și accelerarea regenerării țesuturilor.

Potrivit legendei, la începutul secolului al XX-lea pe unul dintre Spectacole de teatru, chirurgul plastic Reinhold Benz a fost impresionat de contrastul dintre corpul tonifiat și fața îmbătrânită a unei celebre balerine. Acest lucru l-a motivat să creeze primul set de exerciții de gimnastică facială. Astăzi, adepții își completează baza cu ideile lor inovatoare și vând mii de cărți despre gimnastica facială.

De ce pielea noastră începe să îmbătrânească?

Potrivit cosmetologilor, primele semne ale îmbătrânirii pot apărea încă din 25 de ani , și cu cât mai departe, din păcate, cu atât mai rău: falduri pe frunte, podul nasului și în jurul gurii, picioarele corbii, bărbie dublă - și toate acestea pentru că mușchii feței își pierd elasticitatea și fermitatea înainte de restul mușchilor corpului. Prin urmare, îngrijirea superficială sub formă de creme nu este suficientă, trebuie să vă antrenați fața.

Metode populare

Astăzi, două metode sunt cele mai populare - Carol Magio și Benita Cantieni. Primul se bazează pe faptul că mușchii feței trebuie pompați, crescându-și volumul (va susține pielea), dar este important să nu exagerați, altfel există un risc mare de perturbare a structurii armonioase a feței. Kantieni te învață să-ți ordonezi mai întâi postura și abia apoi să te apuci de față și să nu pompezi mușchii, ci să-i exersezi în detaliu cu un masaj. -fitness:

  • boli de piele;
  • boli acute ale nervilor faciali;
  • neuropatie;
  • boli ORL virale și acute;
  • încălcarea circulației cerebrale;
  • hipertensiune de gradul 3.

Alții pot începe să facă exerciții fizice indiferent de vârstă și de starea mușchilor feței.

Construiește-ți constructorul de exerciții

Iată câteva exerciții simple pentru a-ți face fața mai proaspătă și se potrivesc. Este imperativ să efectuați în fața unei oglinzi.

Fitness fitness este, de asemenea, un fel de sport, prin urmare, regulile sunt aceleași ca și pentru fitnessul obișnuit: exercițiile nu vor funcționa cu un stil de viață sedentar, alimentație necorespunzătoare, obiceiuri proaste, o postură slabă și tensiune facială constantă, de exemplu, trebuie să vă înțelegeți mai rar de încruntări și grimase.

Postarea anterioară Luni dimineață: 7 produse noi de care să fii atent
Următorul post Vitamina Boom: 6 opțiuni neobișnuite de supliment