Secretul din artele marțiale (perspectiva creștină corectă)

Instrucțiuni pentru părinți: copii Jiu-Jitsu

Nu este un secret pentru nimeni că este important să învățați un copil să meargă la sport din copilărie. Astăzi există multe secțiuni noi și interesante în care vă puteți înscrie copilul. În acest material, vă vom spune despre ce trebuie să fie pregătit un părinte, care va trimite copilul la secțiunea ju-jitsu.

Împreună cu un antrenor personal pentru fitness fizic Evgeny Kemenov a reușit să elaboreze instrucțiuni care să îi ajute pe părinții tinerilor luptători. Fiica lui Eugene a fost implicată în acest sport încă din copilărie. Acesta este motivul pentru care știe în mod direct cum vă vor ajuta cursurile copilul și ce este important de luat în considerare pentru părinții ai căror copii iubesc Jiu-Jitsu.

Jiu-jitsu: Ce abilități dezvoltă?

Mulți oameni cred că principalul lucru în jiu-jitsu este puterea. Cu toate acestea, nu este. Învățarea de a ceda presiunii unui adversar, de a arăta flexibilitatea mușchilor și a gândirii, dar în același timp să fii hotărât să reziste și să câștige - aceasta este filosofia acestei direcții de luptă.

Printre altele, un copil angajat în ju-jitsu dezvoltă flexibilitate, înțelegere biomecanică corporală, forță, coordonare, încredere în sine și perseverență.

Evgeniy Kemenov:
Toate sporturile sunt bune și ar fi greșit să evidențiem un singur lucru. Am ales jiu-jitsu pentru că puterea nu este cel mai important lucru aici și poți rămâne competitiv până la bătrânețe. Vedete de film precum Mel Gibson, Ashton Kutcher, Keanu Reeves au ales Jiu-Jitsu și îl practică la un nivel bun. Mel Gibson a ajuns chiar la centura neagră!

Nu există limită de vârstă pentru practicarea jujitsu. La Campionatele Mondiale pentru veterani, concurează sportivi care au 60 de ani. Și mulți părinți își aduc copiii pe covor când încă nu pot merge și se prăbușesc cu ei, astfel încât copilul de pe covor să se simtă ca un pește în apă. Prin urmare, cu cât copilul dumneavoastră începe mai devreme să facă mișcare, cu atât este mai bine pentru el.

Important de știut: dacă doriți ca copilul dvs. să se adapteze mai ușor la mișcare, atunci aveți nevoie de cel puțin o pregătire minimă la domiciliu. Ar trebui să înțeleagă deja din experiența de acasă ce este antrenamentul. Este important să înțelegem aici că este important să dai un exemplu bebelușului. Poate fi exerciții fizice regulate sau vizionarea jiu-jitsu. Acest lucru ar trebui luat în considerare, deoarece pentru copilul dvs. lupta nu ar trebui să fie ceva neobișnuit.

Vârsta minimă pentru copiii care sunt angajați în secții timp de trei ani. Există, desigur, excepții.

Secțiunile pentru copii sunt împărțite în funcție de vârstă. Grupul de dezvoltare timpurie are 4-6 ani, apoi grupuri cu o etapă de vârstă de 2-4 ani. Desigur, este important să se ia în considerare dezvoltarea individuală a fiecărui copil.ka.

De exemplu, recent a existat o senzație în lumea jiu-jitsu: un tânăr de 16 ani a câștigat o luptă împotriva unei centuri negre foarte puternice. Desigur, un astfel de copil are un loc în secțiunea pentru adulți.

Sistem competitiv în Jiu-Jitsu

Cu un număr suficient de participanți în Jiu-Jitsu, funcționează sistemul olimpic obișnuit. Cu toate acestea, copiii sunt diferiți. Se luptă în aceeași zi în două competiții: fără chimono (nogi) și într-un kimono (gi). Pentru participanții mai în vârstă, competițiile se desfășoară în două zile (separat într-un kimono și fără acesta).

Există o mulțime de turnee de jiu-jitsu, inclusiv Campionatele Europene și Mondiale. Unul dintre cele mai populare turnee este Cupa Gimnaziului.

Copiii sub 15 ani sunt, de asemenea, împărțiți în cinci centuri: alb, gri, galben, portocaliu, verde. Desigur, fiecare școală are propriile standarde, pentru trecerea cărora antrenorul poate atribui copilului următoarea centură.

Costul întrebării: cât costă clasa?

Clasele de Jiu-jitsu necesită investiții minime. Inițial, copilul tău are nevoie de pantaloni scurți și un bluză pentru a începe antrenamentul. Prețurile pentru cursuri variază între 2000-3000 ruble pe lună.

Echipament special Gi (kimono) va fi necesar puțin mai târziu. Abia la vârsta de patru ani copiii încep să concureze cu kimono. Vă va costa de la 3000 la 10000 de ruble.

Dieta unui tânăr atlet

Este important să ne amintim că nutriția la copii, indiferent dacă este sau nu un atlet, trebuie să fie echilibrată și corectă. Prin urmare, produsele lactate și terci ar trebui să fie în dieta copilului. Desigur, cu un minim de dulciuri și mai multe legume și fructe. De asemenea, puteți prepara ceai de mușețel pentru copilul dvs.

Prejudecată cu privire la artele marțiale

Mulți părinți cred că copilul lor poate dezvolta o masă musculară excesivă după curs. Cu toate acestea, este important să ne amintim că numai cu exerciții fizice frecvente o persoană poate construi mușchi. În plus, dacă antrenezi mai multă flexibilitate, acrobație și tehnică, atunci copilul tău va fi subțire și fără masă musculară în exces.

Ca în orice sport, jiu-jitsu are propriile dificultăți, există leziuni și lacrimi. Dar dacă copilului tău îi place să facă acest lucru, atunci nu văd niciun motiv să-l descurajezi. Nu contează dacă este un băiat sau o fată. De exemplu, vedetele de film Mila Jovovich și Naomi Watts, fete foarte mici, practică de mult disciplinele de lupte la un nivel serios.

5 sfaturi pentru părinții care doresc să-și trimită copilul la secțiunea jujitsu:

1. Nu lăsați copilul să fie leneș, lenea nu a ajutat pe nimeni, mai ales în sport .

2. Rămâneți cu copilul dvs. pentru antrenament, cel puțin uneori. Deci, copilul va înțelege că sunteți interesat de rezultatele sale și va încerca mai mult.

3. Ar trebui să existe un sistem de recompensă. Nu de fiecare dată, nu tot timpul, ci uneori când un copil a făcut ceva special,apoi îl poți răsfăța cu ceva jucărie sau delicios.

4.
Studiază cu copilul tău acasă, sortează ceea ce nu funcționează, arată interes real pentru activitățile sale.

5. Dacă un copil plânge din când în când în clasă și nu face nimic, nu-l forțați la nesfârșit - schimbați sportul.

Acum lumea este dezvoltată astfel încât o mulțime de divertisment încearcă să atragă atenția copilul, aproape imediat după naștere. Și dacă paharul este deja plin, atunci turnarea a ceva util în el este mult mai dificilă. Din această cauză, astăzi întâlnim destul de des copii care lipesc tablete. Prin urmare, cred că este necesar să obișnuiești un copil cu educație fizică și sport de la cea mai fragedă vârstă posibilă. Acest lucru ar trebui făcut astfel încât, în viitor, copilul, alegând între televizor și să meargă la antrenament, să îl prefere pe acesta din urmă.

Instrucțiuni pentru părinți: copii Jiu-Jitsu

Luptător Novosibirsk. Veronika Kemenova și victoriile ei pe tatami

Povestea unui tânăr atlet care iubește sportul și jiu-jitsu

Postarea anterioară Într-o singură respirație: rezultatele cursei din Campionat și Clasa Mondială sunt deja înăuntru
Următorul post Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă