Jennifer Aniston 51. Care este secretul actriței fără vârstă?

Astăzi, 11 februarie, Jennifer Aniston își sărbătorește ziua de naștere. Actrița este cunoscută de mulți pentru rolul ei de Rachel în serialul TV Friends. De la filmarea primelor episoade, practic nu s-a schimbat, corpul ei arată deosebit de atractiv. Jennifer este pasionată de sport și promovează activ un stil de viață sănătos în diferite interviuri. Beneficiile acestui lucru sunt vizibile în mod clar pe un exemplu personal, deoarece la 51 de ani, actrița cu siguranță nu arată. Vă vom spune ce este special la antrenamentele lui Jennifer Aniston și cum își monitorizează dieta.

Jennifer Aniston 51. Care este secretul actriței fără vârstă?

Fii ca Statham. Cum se antrenează cel mai brutal actor

Jason este întotdeauna într-o formă excelentă. Dar cum o gestionează?

Care este secretul corpului Jennifer Aniston?

Nu este un secret faptul că Jen este într-o formă fizică excelentă. Ea petrece mult timp în sala de sport pentru a o susține. Aniston lucrează de cinci până la șase ori pe săptămână și nu renunță niciodată la antrenamente. Când călătorește, el se limitează doar la întindere, uneori ia cu el gantere mici, care sunt convenabile de utilizat în orice moment: în timp ce vorbește la telefon sau se uită la televizor. Actrița trăiește literalmente în sport. Ea poate face exercițiile chiar înainte de culcare lângă pat. Așa că face un mic antrenament pe picioare pentru a-și menține frumusețea.

Antrenamente regulate cu actrițele trec în fiecare zi după micul dejun. Lucrează cu un antrenor care adesea trebuie să schimbe și să complice programul de formare. Într-unul dintre interviurile sale, actrița admite:

Jennifer Aniston 51. Care este secretul actriței fără vârstă?

Jen etern. Antrenament, meditație și nutriție adecvată

Secretele de frumusețe și sănătate de la celebra actriță Jennifer Aniston, care a arătat 25 de ani în ultimii 20 de ani.

Experimentele Aniston în sport

Din 2017, Jennifer a început boxul. Acest antrenament combină activitatea corpului și a creierului și este o modalitate excelentă de a elimina agresivitatea. Acum, unul dintre cei mai importanți antrenori californieni Lejon Azubuike lucrează cu ea. Lui Jen îi place foarte mult această încărcătură:

În interviurile sale, actrița vorbește adesea despre simbioza fizică și activități spirituale, care se manifestă în pregătirea ei. Ea practică budokon, o combinație de arte marțiale și elemente de yoga. Această tehnică, în ciuda faptului că este dificilă, a cucerit încă Hollywood la un moment dat, creând rezultate vizibile după câteva săptămâni de antrenament.

Jennifer Aniston 51. Care este secretul actriței fără vârstă?

Nou în shavasana: 15 întrebări incomode despre yoga și răspunsuri la acestea

Întrebări care sunt jenante de a pune un antrenor și răspunsuri care nu sunt ușor de găsit pe Internet.

Obiceiurile nutriționale ale unei actrițe

Jennifer Aniston nu poate să fie numită fană a nenumăratelor diete. Încearcă să mănânce corect, dar evitând tortura pe corp. Dimineața, în loc de cafea, bea un pahar de apă cu lămâie, iar cea mai mare parte a dietei sale constă din legume. Uneori, desigur, își permite să se bucure de dulciuri și de cafea și în dieta ei zilnică Cu toate acestea, toate caloriile în exces sunt arse imediat în timpul antrenamentelor.

Cina actriței brânza constă din salate. Acest lucru a fost amintit în special de colegii ei din seria Friends. Courteney Cox amintește:

Jennifer Aniston 51. Care este secretul actriței fără vârstă?

Întregul corp în 30 de minute. Antrenament eficient la domiciliu

Doar patru exerciții simple care vor funcționa excelent pentru diferite grupuri musculare.

Postarea anterioară Crescând pe ecran. Ce s-a întâmplat cu actorii din tinerețea noastră
Următorul post Paradisul fitnessului pe apă. Ce să faci pe un iaht ecologic exclusiv