Transformarea jokerului. Joaquin Phoenix a slăbit 24 de kilograme pentru rolul unui vis

Săptămâna trecută, cinefilii ruși au umplut cinematografele din toată țara. De data aceasta, motivul a fost spectaculosul Joker regizat de Todd Phillips. Pe lângă o nouă interpretare a poveștii deja existente a ticălosului, interesul publicului a fost născut de interpretarea impresionantă a lui Joaquin Phoenix. S-a dovedit că, de dragul rolului principal, actorul a trebuit nu numai să repete râs nebun de luni de zile, ci și să slăbească rapid 24 de kilograme.

Slăbiciunea dureroasă a eroului numit Arthur face imaginea unei persoane care a primit traume psihologice în copilărie și a purtat-o ​​în întregime viața și mai convingătoare. Slăbiciunea internă și externă a Jokerului este, de fapt, factorul decisiv. Prin urmare, dieta lui Joaquin era o condiție prealabilă pentru contractul dintre actor și regizor. Phoenix a visat să joace un personaj de cult, gândindu-se la el în 2014, și a fost imediat de acord cu rolul.

Am aflat ce s-a întâmplat cu actorul în perioada de pre-filmare. Și pentru a afla de ce o astfel de transformare istovitoare este periculoasă pentru sănătate, am discutat cu un antrenor de wellness, un expert al Campionatului Andrey Semeshov.

Mese pentru 300 de calorii pe zi

Procesul de slăbit s-a dovedit a fi cea mai dificilă perioadă pentru Phoenix în pregătirea pentru filmare. Potrivit lui Joaquin, el a încercat să nu consume mai mult de 300 de calorii pe zi. În acest ritm, în câteva luni a slăbit 24 de kilograme. Și asta este în cei 44 de ani ai săi! Amintiți-vă că greutatea inițială a fost de aproximativ 70 kg cu o înălțime de 173 cm.

Cu toate acestea, expertul nostru consideră că este cu greu posibil să rezistați în mod voluntar 300 de calorii pe zi timp de mai mult de câteva zile.

Andrey : Trebuie să înțelegeți că un astfel de conținut caloric este literalmente foame. Desigur, există anumite protocoale pentru postul terapeutic, excluzând alimentele mai mult de o lună, când oamenii țin doar apă. Dar, de regulă, astfel de practici se desfășoară într-un spital și cu siguranță sub supravegherea lucrătorilor medicali.

Dacă un actor a slăbit 24 kg în câteva luni, se dovedește că, în medie, a durat trei kilograme pe săptămână. Evident, o astfel de rată de declin este, de asemenea, ușoară, grabită. Cea mai bună practică este de 0,5 până la 1 kg pe săptămână, în funcție de gravitatea situației inițiale.

Transformarea jokerului. Joaquin Phoenix a slăbit 24 de kilograme pentru rolul unui vis

Aquaman nu este același lucru. Vedeta de film a fost criticată pentru burtica tatălui său

Jason Momoa a fost ridiculizat pe Instagram pentru câteva kilograme în plus. Presa spaniolă a mijlocit pentru actor.

Transformarea jokerului. Joaquin Phoenix a slăbit 24 de kilograme pentru rolul unui vis

A fost odată la ... Hollywood. De ce este DiCaprio cu burta, iar Pitt are abs?

Înțelegând de ce Leonardo DiCaprio s-a îngrășat în noul film Tarantino, iar Brad Pitt este încă în formă.

Într-un interviu pentru Kinopoisk, actorul a spus: Nu văd diferența dintre muncă și viață. Toată viața mea s-a transformat în muncă, mai ales când mergeam la dietă. Nici nu îți dai seama cât de mult se învârte viața noastră socială în jurul mâncării și băuturilor.

Probleme de sănătate și psihice

Nu e de mirare că Joaquin a început să aibă probleme de sănătate după acest stil de viață. Așa cum a spus actorul însuși, a început să întâmpine dificultăți de concentrare: în timp ce citea scenariul, scrisorile i s-au estompat în fața ochilor. Trebuia să adune puteri chiar și pentru a depăși zborul scărilor. În plus, Phoenix a recunoscut că nu se simte bine mental:

Expertul nostru consideră că problemele mentale și de sănătate erau într-adevăr reale și chiar așteptate din cauza unei pierderi accentuate în greutate.

Andrey: Nu mă mir că actorul, așezat pe un conținut atât de extrem de calorii, a început să observe probleme mentale. Experimentul foametei din Minnesota este cunoscut pe scară largă, în timpul căruia mulți voluntari au avut nevoie de ajutorul unui psihiatru. Și acolo, apropo, dieta a avut în medie 1500-1600 kcal. Doar comparați acest lucru cu cei 300 kcal declarați de la Joaquin Phoenix. Desigur, toți suntem proiectați cu o marjă mare de siguranță și suntem bine adaptați la post. Cu toate acestea, sunt sigur că astfel de experimente despre noi înșine sunt pline de o reducere a anilor din viața noastră care ni s-au alocat.

Recuperare după filmare

După ce a terminat lucrul la filmul cult, Joaquin, desigur, a încetat să alerge subțire și a revenit vechiul mod de viață. Acum, cu starea de sănătate a noului Joker, totul este în ordine. Antrenorul pentru sănătate este încrezător că o creștere treptată a aportului de calorii și revenirea la o dietă echilibrată normală îl vor ajuta pe actor să își revină. Dar, din cauza dietei anterioare extenuante, există riscul nu numai de a returna toate kilogramele pierdute, ci și de a adăuga câteva alte.

Andrey: Consultanță, întotdeauna am stabilit oamenilor că pierderea în greutate nu ar trebui să fie un proces rapid. Este trist (și rău!) Când se transformă într-un efect de yo-yo. A aruncat 10 kg - după ce a câștigat 12 kg. Pentru sănătate, acest lucru este chiar mai periculos decât a fi în mod constant într-o greutate stabilă, deși supraponderală. Conform statisticilor, din 10 care au slăbit, 9 într-un an și jumătate revin la greutatea lor anterioară. Șansele de succes sunt mai mari pentru cei care au slăbit fără probleme și cu măsură. Dacă nu slăbești pentru roindiferent dacă este în film, dar pentru a trăi și a vă bucura de un corp nou, atunci acordați-vă faptul că va dura timp.

Sperăm sincer că Joaquin Phoenix nu a încercat în zadar de dragul rolului, deoarece filmul s-a dovedit a fi foarte impresionant. Cu toate acestea, vă sfătuim cu tărie să nu încercați să repetați un astfel de experiment pe corpul dumneavoastră. Pierdeți greutatea cu înțelepciune și aveți răbdare cu progrese non-instantanee.

Postarea anterioară Calendarul evenimentelor. Cum și unde să prelungiți sezonul vacanțelor active în familie?
Următorul post Calea spre fericire: la ce se duc sportivii africani pentru o viață decentă