Laysan și companie. Cum merg cele mai amuzante antrenamente cu vedete

Gimnasta Lyaysan Utyasheva conduce antrenamente sportive de 10 ani. Au fost ținute nu numai în cadrul proiectului lor comun Puterea voinței împreună cu soțul ei Pavel Volya, în 2010 a fost gazda popularului program Încărcarea cu stelele de pe canalul NTV. Acum, această experiență a devenit inspirația pentru a-ți crea propriul spectacol.

Acest nou proiect a colectat cele mai bune dintre cele anterioare. Sportul, ca multe alte lucruri, s-a mutat online. Prin urmare, Laysan invită oaspeții prin link video și îi conectează la antrenament. Garik Kharlamov, Timati, Anastasia Reshetova, Maxim Galkin, Timur Batrutdinov și alte vedete au luat deja parte la program.

De ce să faci exerciții zilnic?

Laysan este sigur că este suficient să te dedici zilnic fizicului exercițiu timp de cel puțin 15 minute. Nu a funcționat dimineața - faceți antrenamentul seara după muncă, nu contează. Exercițiile fizice sunt minunate pentru a vă ridica spiritul, pentru sistemul imunitar și pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. În plus, cu siguranță va putea susține toți mușchii în ton și va ajuta la obținerea ușurării corporale necesare.

Cum se desfășoară sesiunile de antrenament cu Laysan Utyasheva și Pavel Volya?

Numai leneșii nu trec acum la formatul online. Laysan spune că toți oaspeții sunt foarte încântați de oportunitatea de a face mișcare de la distanță. Primul invitat a fost Timur Batrutdinov, care s-a bucurat că va fi antrenat cumva de la distanță. Totul merge foarte viu și natural. Acesta nu este un studio de film și are avantajele sale. Publicul este interesat de modul în care trăiește acest erou sau altul, ce are acasă acolo ...

Cu toate acestea, următorii invitați ai programului sunt încă păstrați în secret.

Laysan și companie. Cum merg cele mai amuzante antrenamente cu vedete

Lyaysan Utyasheva reușește să slăbească chiar și în carantină. A devenit deja mai subțire decât Will

În același timp, prezentatoarea TV nu își refuză mesele copioase.

Și după auto-izolare?

Gimnasta calmează abonații care sunt deja obișnuit să fii într-o companie distractivă - exercițiul va continua chiar și după auto-izolare. Vara este înainte, iar Laysan știe sigur că mulți vor să se formeze după o lungă carantină.

Ce să urmărim?

Ne-am pierdut într-o mare varietate de antrenamente și i-am cerut lui Laysan să compună topul său personal, care ne va ajuta (și pe dvs.) să navigăm.

  • Cel mai puternic antrenament: probabil cu Nastya Dorofeeva. Aerobic 2020, a mers 15 minute fără pauză. Puteți urmări și participa, caloriile zboară imperceptibil și distractiv.
  • Cel mai relaxat antrenament: cu Svetlana Bondarchuk, așteaptă în aer.
  • Cel mai amuzant antrenament: cu Garik Kharlamov și Timur Batrudinov. Etera doar începutul carantinei, aveam nevoie de emoții pozitive.
  • Cel mai greu antrenament: cu Natalia Ragozina. Acesta este un antrenament comun de box acasă. Eroii ei au fost Demis Karibidis, Yulianna Karaulova cu Andrey Cherny și noi. Toate acestea au avut loc sub îndrumarea celui mai titrat boxer din lume. Asigurați-vă că practicați cu noi ... sau râdeți de încercarea noastră.
  • Antrenament preferat: este ca și cum ai întreba care este copilul tău preferat ... Nu poți alege!
Postarea anterioară Mai bine nu riscați: 10 exerciții periculoase în sala de sport
Următorul post Cum să construiești cuburi abs? Secretul actorului Roman Kurtsyn