Ինքնաճանաչում- Վարուժան Ավետիսյան

Start scăzut: Maratonul Moscovei deschide înregistrarea pentru cursa 2020

31 octombrie, Maratonul de la Moscova deschide înscrierea pentru cursa din septembrie anul viitor. Înregistrarea la un eveniment nu a început niciodată atât de devreme, cu aproape un an înainte de evenimentul următor. Acesta este un moment important pentru comunitatea rusă de alergare, care pune Maratonul Moscovei la egalitate cu cele mai importante start-uri din lume și permite alergătorilor să planifice în avans cursele lor.

Maratonul de la Moscova este cea mai mare cursă din Rusia și semnul distinctiv al capitalei. În 2019, la distanță, a adunat aproximativ 30 de mii de participanți din 92 de țări ale lumii. Această cursă nu degeaba atrage atenția unui număr uriaș de alergători, deoarece Maratonul Moscovei este un întreg set de privilegii.

Distanța de ales

Puteți alege oricând kilometrajul în funcție de propriul dvs. forțează și aleargă atât 10 km, cât și clasicul 42,2 km. Câștigătorii și câștigătorii sunt determinați între femei și bărbați la fiecare distanță. În plus, absolut toți participanții la cursă, indiferent de rezultatul lor, primesc medalii comemorative.

Un traseu pitoresc în inima capitalei

Traseul Maratonului Moscovei include anual 56 de străzi principale ale capitalei. Participanții pot alerga confortabil și fără obstacole de-a lungul terasamentelor râului Moskva, a inelelor de grădină și bulevard, a podului Krymsky, a străzii Tverskaya, a Teatralny Proezd și chiar a străzilor de sub zidurile Kremlinului.

Start scăzut: Maratonul Moscovei deschide înregistrarea pentru cursa 2020

Ploaia nu este o piedică pentru înregistrări: cum a trecut Maratonul Moscovei-2018

2000 de participanți străini la început, vreme imprevizibilă și cea mai mare expoziție de alergare din Rusia.

Asistență completă

Chiar dacă vei alerga singur, cu siguranță nu vei putea să îți îndeplinești planurile. Pe tot parcursul călătoriei, sportivii sunt încurajați de un grup de sprijin. Acești tipi vor face chiar și cel mai sumbru participant să nu închidă.

Start scăzut: Maratonul Moscovei deschide înregistrarea pentru cursa 2020

Foto: Serviciul de presă al Maratonului Moscovei

Excursie de alergare pentru participanți străini

Datorită traseului care trece prin locurile cheie ale orașului, Maratonul de la Moscova a atras atenția străinilor de câțiva ani la rând. Pentru ei, cursa este atât o oportunitate de a-și testa punctele forte, cât și o șansă de a vedea principalele obiective turistice ale capitalei: zgârie-nori din orașul Moscova, Casa Albă, patru dintre cei șapte zgârie-nori stalinisti, Teatrul Bolshoi, Muzeul Politehnic, Kremlinul și Catedrala Hristos Mântuitorul. class = "external-article__img"> Start scăzut: Maratonul Moscovei deschide înregistrarea pentru cursa 2020

În spatele liniei de start: cine creează maratonul de la Moscova?

O parte a echipei face parte din navă. Mai mulți eroi de maraton despre contribuția lor la cauza comună.

Vacanță de alergare pentru întreaga familie

În fiecare an, distanțele sunt selectate nu numai pentru sportivii adulți, ci și pentru tinerii alergători. Pot concura în cursăx la 400 și 800 de metri. În plus, în cadrul Maratonului de la Moscova, se desfășoară o cursă de ștafetă corporativă, o cursă pe biciclete manuale și scaune cu rotile sportive.

Start scăzut: Maratonul Moscovei deschide înregistrarea pentru cursa 2020

Foto: Serviciul de presă al Maratonului Moscovei

Noi recorduri

Datorită semnificației evenimentului, cei mai puternici alergători se adună pe pista Maratonului Moscovei. În fiecare an, se străduiesc să depășească competiția și să-și îmbunătățească rezultatele personale. De exemplu, la începutul anului 2019, câștigătorul la distanța de maraton a fost moscovitul Iskander Yadgarov, care a parcurs 42,2 km în 2 ore 18 minute și 2 secunde. Performanța alergătorului de maraton este cu adevărat impresionantă.

Start scăzut: Maratonul Moscovei deschide înregistrarea pentru cursa 2020

Cu o zi înainte de maraton: cum să te pregătești să parcurgi distanța

Încărcarea carbohidraților, distribuția energiei electrice, echipamentul potrivit - și alte sfaturi de la un alergător experimentat.

Înregistrați-vă și deveniți parte a celui mai mare eveniment de alergare de la noi.

[En/Ru/other] Dimash Documentary - \

Postarea anterioară Antrenament de post. Ar trebui să alergi pe stomacul gol?
Următorul post Katrin Schwitzer. Ar putea fi prevenită și revoluția în alergare nu s-ar fi întâmplat