Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Participarea la Jocurile Olimpice este cel mai semnificativ început în cariera multor sportivi. Este dificil să performați demn la Jocuri și să prezentați rezultate ridicate, dar este și mai dificil să vă deschideți o cale garantată către competițiile internaționale. Alergătoarea Marina Kovaleva a visat la asta timp de 17 ani. Și în septembrie a acestui an, ea a câștigat Maratonul Absolut de la Moscova, încălcând în cele din urmă standardul olimpic.

Pentru Kovaleva, performanța la Jocurile din 2020 din Tokyo nu este doar un obiectiv individual. Sportivul intenționează să dedice viitorul început caritabil, ajutând Fundația Love Syndrome în cadrul proiectului Athlete for Good . Acum fata a organizat o strângere de fonduri care va fi folosită pentru a ajuta copiii și adolescenții cu sindrom Down.

Ne-am întâlnit cu Marina la Moscova, la evenimentul caritabil Cycle for Good, și am vorbit despre dezvoltarea carierei sale sportive, despre atitudinea ei față de olimpiade. și planuri de viitor în alergare. Antrenor Kovaleva, maestru al sportului de clasă internațională Boris Zhgir .

Nu poți face ceea ce îți place fără pasiune

- Marina, ai spus de mai multe ori că în copilărie erai bolnav și departe de sport. Cum ați ajuns la nivelul profesional?

- Totul s-a întâmplat treptat. Când am absolvit școala, s-a încheiat și eliberarea din educația fizică, iar la facultate a trebuit să joc pentru echipă. Am alergat câteva începuturi, a început să funcționeze. Apoi, profesorul de educație fizică m-a trimis la primul antrenor - Olga Dmitrievna Vysotskaya. Ea i-a insuflat dragostea de alergat și am obținut primele mele succese.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

- Poate o întrebare banală: de ce ai ales atletismul?

- Acest lucru rezultă din faptul că primul mentor m-a învățat să iubesc alergatul. Și compania în formare a fost bună. Chiar și alergarea cu fetele a fost întotdeauna o cursă. Și acum este extras.

- Ce început ați numi cel mai semnificativ și memorabil pentru întreaga carieră de alergător?

- Până în acest an, victoria mea principală a avut loc în 2010 la Maratonul Omsk. Și acum - primul loc la Moscova. Este mult mai interesant, mai prezentabil, iar concurența în cursă este mai mare. Am arătat un rezultat bun - 2: 29.26.

- În opinia dumneavoastră, care sunt cele mai importante trei componente ale alergării?

- Motivația și pregătirea joacă un rol important. Ei bine, nu poți face nimic fără pasiune, fără dragoste pentru munca ta.

- Din câte știm, locuiți în Omsk. Cât de dezvoltată este mișcarea de alergare în regiunea dvs.?

- Ei bine, am avut întotdeauna un maraton. Dar acum, din păcate, numărul participanților scade. Poate că există multe curse în alte locuri și oamenii merg la alte starturi interesante. Sau altfel, în Omsk, competiția a devenit mai rea. Deși recent s-a ținut un memorial în arena de atletismBulatovs, unde sportivii au dat rezultate ridicate. Peste 200 de sportivi din 16 regiuni ale Rusiei au participat la competiție. De asemenea, particip la evenimente locale, dacă este posibil.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Foto: vk.com/moscowmarathon

- După cum ați spus, în septembrie a acestui an ați câștigat Maratonul absolut al Moscovei. Acest lucru a făcut posibilă calificarea la Jocurile Olimpice din 2020. Cât timp te pregătești pentru această cursă?

- Participarea la Jocurile Olimpice este cel mai înalt punct din cariera oricărui atlet. Și mă pregătesc pentru asta de 17 ani. Înainte de începutul lunii septembrie, mă antrenez din iunie.

Au fost și momente în care am vrut să renunț. După absolvirea universității în 2008, nu știam ce să fac: să merg la muncă sau să urmez o carieră de alergător. Am petrecut opt ​​ani ca antrenor la o școală sportivă, învățând copii și este foarte dificil cu ei. Nu am avut suficient timp pentru mine și pentru antrenament - rezultatele au scăzut. Apoi am decis în cele din urmă că alergarea era mai interesantă pentru mine.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

La un început scăzut: Maratonul de la Moscova deschide înregistrarea pentru cursa 2020

Acest lucru pune evenimentul rus alergător la egalitate cu cele mai importante starturi din lume.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Steag neutru ... Cine și de ce a evoluat sub simbolurile olimpice

WADA a suspendat Rusia de la turneele majore timp de patru ani. Și nu este pentru prima dată când sportivii sunt privați de atributele lor naționale.

- Cel mai recent, WADA a luat o decizie cu privire la participarea sportivilor ruși la competițiile internaționale majore. Cum ați luat aceste știri?

- S-a dezvoltat o situație foarte dificilă. Dar ... nu devenim mai tineri. Poate că aceasta este, în general, ultima olimpiadă la care pot participa teoretic. Fetele noastre cresc tinere, competitive. Un steag neutru este singura oportunitate de a merge la Jocuri.

- Nu este neobișnuit ca sportivii să-și încheie cariera după ce au participat la Jocurile Olimpice. Poate că este prea devreme să ne gândim la asta, dar cum vedeți drumul dvs. în sport după Tokyo?

- Acum studiez: am intrat în magistratură pentru a continua să lucrez în sport. Nu știu sigur dacă mă voi antrena după Jocurile Olimpice, dar este doar înainte. Nu gândim până acum.

- Se pare că acum v-ați calificat la Jocuri conform standardelor. Ce rămâne de făcut pentru a ajunge cu precizie la început?

- Nu mai depinde de mine. Trimitem documente către IAAF, ei văd dacă sportivul este demn de participare. Nu ar trebui să fie văzut consumând droguri ilegale. Pe baza rezultatelor multor ani, ne-am dat seama că aceasta este o loterie obișnuită. De exemplu, există doi frați gemeni care concurează în aceeași competiție cu același rezultat. Unul este permis, celălalt nu. Care este principiul? Noroc banal.

Pe 4 aprilie, la Sochi va avea loc campionatul rus de maraton, unde mă pot dovedi. Acolo sunt de așteptat condiții ideale pentru o cursă rapidă.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Foto: Polina Inozemtseva, Campionat

- După ce a câștigat Moscova maraton, v-ați alăturat Fundației Sindromul Iubirii. De ce ați decis să ajutați proiectul caritabil?

- De ce nu? Aceasta este o șansă de a atrage atenția oamenilor asupra copiilor speciali și de a nu vă angaja în caritate abstractă, ci combinați-o cu ceea ce vă place. Dedicarea definitivă a unui început olimpic ca atlet este definitiv o ocazie excelentă de a ajuta .

Când un atlet devine un atlet definitiv, trebuie să aleagă cu siguranță un start care el se va dedica carității. Următorul început major al Marina este Jocurile Olimpice. Ce altceva poate atrage atenția publicului și poate ajuta ca o competiție de talie mondială?
Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

- Fiecare atlet își dedică provocarea sportivă la unul dintre programele fondului pentru bine, deschizându-și propria strângere de fonduri. Care este obiectivul dvs. în cadrul proiectului?

- Susțin programul de asistență timpurie pentru copiii cu sindrom Down. Datorită strângerii de fonduri, familiile care deja se luptă vor putea primi servicii și vizite de specialitate gratuit. Chiar și 100 de ruble joacă un rol în a ajuta copiii.

În proiectul Sportiv pentru beneficiu, puteți alege un program specific sau puteți sprijini o colecție generală pentru programe de dezvoltare și educaționale pentru persoanele cu sindrom Down. De exemplu, costul unei lecții individuale a unui copil cu un defectolog costă părinților 1.560 de ruble. Proiectul permite copiilor să primească ajutor gratuit.

- Scopul tău principal acum ca sportiv pentru bine este să aduni 100 de mii de ruble. De ce este important ca un sportiv să participe la caritate și să ajute oamenii?

- Acest lucru este important pentru orice persoană. Și pentru un sportiv, aceasta este o motivație suplimentară. Acest lucru vă schimbă atitudinea față de afacerea dvs. obișnuită și îi adaugă sens.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Dmitry Tarasov: Maratonul de la Moscova se mișcă în direcția cea bună

În acest an înscrierile la cursă s-au deschis cu aproape un an înainte de următorul start. Și acest lucru este departe de limita perfecțiunii.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Oricine poate. Cum se dezvoltă sportul incluziv în Rusia

Olimpiada Specială, meciurile unificate și alte inițiative sociale. Să ajutăm împreună.

Boris Zhgir: Marina ar trebui să fie printre primii trei care vor ajunge la Jocurile Olimpice

- Boris, spune-ne când Marina a început Maratonul de la Moscova , a fost inițial obiectivul stabilit pentru a ajunge la Jocuri?

- Ne-am propus nu doar să ajungem la Jocurile Olimpice, ci și să arătăm rezultatul cu o marjă. Acestea din urmă nu au putut fi făcute, deoarece vremea nu a fost cea mai confortabilă. Dar am îndeplinit programul minim - am stăpânit standardul.

- a spus Marinacă la start la Sochi rezultatul poate fi îmbunătățit. Este adevărat?

- Da. Particularitatea cursei de la Sochi este că va avea loc pe circuitul de Formula 1. Există asfalt bun și nu există viraje de 180 de grade. Cel mai probabil vremea va fi grozavă. Probabilitatea ca Marina și alte fete să alerge rapid este mare.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

- Ce părere aveți despre faptul că la Jocurile Olimpice, dacă li se permite, va trebui să joace sub un steag neutru?

- Calmați-vă. Pentru că problema drapelului este politică. Lăsați-i pe lideri să o permită, nu este în competența noastră. Asta nu înseamnă că nu suntem patrioți. Vom face tot ce depinde de noi: pregătește-te și performează. Bineînțeles, aș vrea să fac asta sub steagul Rusiei. Dar dacă suntem admiși sub neutralitate, vom merge. Și cei care susțin că nu este nevoie să meargă, lăsați-i să se aleagă mai întâi pe ei înșiși, apoi să refuze.

- Recent ați fost la o tabără de antrenament în Portugalia. Cum au mers și de ce un atlet are nevoie de ele?

- Este decembrie. Este suficient de cald la Moscova, dar în Siberia este minus 19. în afara ferestrei. Pe vremea asta nu poți fugi prea mult. Iar în Portugalia vremea este destul de confortabilă. Marina alerga acolo, crescând volumele.

- Trei persoane vor fi selectate pentru fiecare disciplină olimpică de alergare. Ce este competiția?

- Desigur, Marina nu este singura persoană care poate aplica pentru participare. În Rusia de astăzi, cel puțin încă 3-4 fete pot îndeplini pe deplin standardul. Va fi cald în aprilie.

- Cum evaluați șansele Marina?

- Sunt mari. Are suficientă motivație și, în sfârșit, am găsit o metodă de antrenament adecvată. Dacă nu există probleme cu sănătatea și finanțarea procesului pregătitor, atunci dintre cele trei fete care vor fi selectate pentru Jocuri, Marina ar trebui să fie.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Plănuiți să vă reconstruiți planul de antrenament regulat pentru cel preolimpic?

- Cel mai bun este dușmanul binelui. Prin urmare, nu vom schimba radical nimic. Dar este planificată o pregătire specială preolimpică. Cel mai probabil va avea loc în Extremul Orient. Sportivii vor petrece ultimele 3-4 săptămâni acolo pentru a fi în același fus orar și climă ca și Japonia.

- Când se va ști că vă veți califica cu siguranță?

- ( Râde. ) Este dificil! În orice caz, după 4 aprilie imaginea va deveni mai clară. Și despre obținerea unui statut neutru - nu depinde de noi. Poate că va fi dat literalmente cu o săptămână înainte de Jocurile Olimpice, ca anul acesta înainte de Campionatele Mondiale. Acum este greu de ghicit.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Jocurile sunt pentru toată lumea. Cum s-a născut sportul paralimpic

Medicul german Ludwig Guttmann a tratat leziunile coloanei vertebrale și a făcut sportul accesibil tuturor.

Marina Kovaleva: Am fost 17 ani la olimpiadă

Primul meu maraton: ce trebuie să știți pentru a nu-l regreta

Cum să rulați primul dvs. maraton și să vă pregătiți lui un an? Povestea lui Alexander Nekrasov.

Postarea anterioară Instrucțiuni pentru părinți: copii Jiu-Jitsu
Următorul post Cei care nu stau liniștiți. 10 idei de cadouri de Crăciun pentru călători