Samsung Galaxy Watch Active 2 | Avem nevoie de un ceas SMART? | Unboxing & Review CEL.ro

Probleme ale inimii: cum să alegeți un monitor de ritm cardiac pentru nevoile dvs.?

S-ar părea că toate monitoarele de ritm cardiac sunt aceleași: sarcina lor principală este de a măsura ritmul cardiac (HR) și fiecare dintre gadgeturi face față cu succes acestui lucru. Nu mulți oameni știu că toate monitoarele de ritm cardiac se încadrează în două mari categorii: salopete și suporturi pentru încheietura mâinii, iar acestea nu sunt toate caracteristici la care merită să fim atenți. Consultați compilația noastră pentru detalii!

Polar H10

Probabil cel mai remarcabil monitor al ritmului cardiac la nivelul pieptului vreodată. Gadgetul Polar este considerat meritat o legendă, iar H10 nu este prima reeditare din linie. Istoria monitoarelor de ritm cardiac pentru consumatori a acestui brand datează de mai bine de jumătate de secol!

Modelul Polar H10 este o noutate și, pe lângă îmbunătățirile estetice, a primit o serie de caracteristici lipsă. În primul rând, există o bandă de electrod mai lungă decât predecesorul său, care crește precizia și stabilitatea măsurătorilor, excluzând eventualele interferențe externe.

Probleme ale inimii: cum să alegeți un monitor de ritm cardiac pentru nevoile dvs.?

Foto: istockphoto.com

În al doilea rând, nu mai trebuie să vă antrenați cu smartphone-ul: Polar H10 a fost echipat cu o memorie încorporată pentru o sesiune de antrenament. Și, în cele din urmă, dispozitivul și-a sporit versatilitatea - acum vă puteți antrena în apă! Da, caracteristicile de etanșare permit utilizarea acestuia în timpul înotului, ceea ce reprezintă un plus logic față de parametrul anterior. Este cea mai bună curea pentru piept? Credem că da.

Mio Slice

Mio Global gadgeturile sunt unele dintre cele mai populare pe piața sporturilor de amatori și profesioniști.

Interesant: monitoarele de ritm cardiac Garmin au fost alimentate de senzori Mio.

Monitoarele de ritm cardiac Mio sunt considerate a fi unul dintre cele mai bune monitoare optice de ritm cardiac de astăzi, iar acuratețea lor nu mai este pusă la îndoială. Toate acestea sunt realizate sub formă de ceasuri sau brățări, ceea ce înseamnă că nu implică utilizarea unei curele pentru piept, ceea ce este, de asemenea, o comoditate suplimentară pentru mulți utilizatori.

Dintre modelele simple, trebuie remarcat Mio Alpha : sport ceas cu un monitor optic permanent al ritmului cardiac. Și anul trecut, a apărut o noutate intelectuală - brățara Mio Slice .

Probleme ale inimii: cum să alegeți un monitor de ritm cardiac pentru nevoile dvs.?

Foto: istockphoto.com

O metodă inovatoare pentru evaluarea eficienței antrenamentului: PAI, sau indicele de activitate personală, a devenit caracteristica modelului. Se calculează individual pentru fiecare utilizator. Sarcina săptămânii este de a obține 100 de PAI și nu este atât de ușor. Logica este simplă: axioma de 10 mii de pași pe zi, pe care s-a bazat nișa pedometrului, este depășită și, mai mult, ineficientă, deoarece mersul simplu nu dă o sarcină optimă asupra inimii. PAI este exact opusul: înregistrează activitatea mușchiului cardiac și interpretează doar aceste date sănătoase.

ISport W117

Un tip special de monitor de ritm cardiac - așa-numitele modele închise. Nu necesită o conexiune la un smartphone și sunt un ceas + curea pentru piept. Acesta din urmă, la rândul său, este conectat numaidespre un ceas complet, pe afișajul căruia datele despre ritmul cardiac sunt afișate în timp real. Astfel de modele sunt potrivite pentru cei care nu urmăresc scopul de a păstra statistici de antrenament.

Cel mai adesea, astfel de gadgeturi sunt mai ieftine, costul lor mediu se încadrează în intervalul de 2-4 mii de ruble. De regulă, mărcile mari au, de asemenea, astfel de aparate de monitorizare a ritmului cardiac, deși atenția pe marketing nu este de partea lor ( Polar FT-1 ).

Probleme ale inimii: cum să alegeți un monitor de ritm cardiac pentru nevoile dvs.?

Foto: istockphoto.com

Dintre modelele mai puțin cunoscute - monitoarele de ritm cardiac ale mărcii germane Sigma . Și de la cei mai tineri - ISport W117 . Acest model necomplicat de producție chineză trece prin al doilea sezon pe piața rusă. S-a dovedit a fi exactă și de încredere, ceea ce i-a asigurat locul printre modelele deja populare. Câteva ajustări simple, o potrivire confortabilă pe braț și piept, un design sportiv relaxat - și nu aveți nevoie de mai multe.

Lifetrak C400

Pentru cei care nu au nevoie să-și măsoare ritmul cardiac în mod constant, modelele sunt potrivite monitoarele episodice ale ritmului cardiac. Această categorie de dispozitive nu are sarcina de a monitoriza ritmul cardiac 24/7, dar măsurătorile se fac la cerere. Utilizatorul, după ce a simțit nevoia, apasă butonul și primește datele despre ritmul cardiac. Liderul pe această nișă este cunoscutul brand Lifetrak (companie - Salutron). Pe piața SUA, compania este cunoscută ca dezvoltator de gadgeturi guvernamentale și are în subiect o serie de proiecte de sănătate pentru armată și NASA.

Probleme ale inimii: cum să alegeți un monitor de ritm cardiac pentru nevoile dvs.?

Foto : istockphoto.com

Colaborările cu mărci sportive populare precum New Balance sunt cunoscute pe piața dispozitivelor de fitness; în Rusia este vândut sub marca proprie - Lifetrak C400 . În plus față de precizia incontestabilă, ar trebui menționată o caracteristică importantă! Spre deosebire de majoritatea aparatelor de monitorizare a ritmului cardiac episodic, Lifetrak arată frecvența cardiacă într-un interval de până la 30 de secunde și nu numai la un moment specific, ceea ce vă permite să vedeți dinamica ritmului cardiac: o tendință ascendentă sau descendentă. De asemenea, ceasul are o aplicație proprie pentru salvarea statisticilor și analiza activității fizice: distanța parcursă, caloriile arse.

Îmbrăcăminte cardio

După cum sa menționat deja, majoritatea monitoarelor de ritm cardiac își iau locul fie pe piept, fie pe pe încheietura utilizatorului, iar unii raportează unele inconveniente la utilizarea acestuia.

Probleme ale inimii: cum să alegeți un monitor de ritm cardiac pentru nevoile dvs.?

Foto: istockphoto.com

Una dintre alternativele unui gadget pentru încheietura mâinii este îmbrăcămintea cardio. Utilizatorul își îmbracă un tricou care include deja fire subțiri conductoare și orice monitor de ritm cardiac care va acționa ca un procesor se agață de el. Datele despre ritmul cardiac vor fi salvate în aplicația cu care se poate sincroniza modelul selectat de monitor de ritm cardiac. Exemplele includ modelul Caballero Sport .

Căști

O altă alternativă este căștile pentru monitorizarea ritmului cardiac. Nu este un secret că mulți din sală, iar pe stradă preferă să se antreneze la muzică, deci există cu siguranță logică în această categorie de dispozitive.

Astăzi, există o duzină de modele care au confirmat deja atât acuratețea, cât și comoditatea, dar vom menționa câteva dintre ele. În primul rând, trebuie menționată versiunea fără fir a Jabra . Senzorul de ritm cardiac pentru această cască a fost realizat de Valencell, unul dintre cercetătorii și dezvoltatorii de top de pe piața sportului. Compania însăși se asigură că fac optici nu doar precise, ci ultra-precise, adăugând diode translucide suplimentare pentru a elimina interferențele externe, care funcționează chiar și cu contact slab cu pielea, deoarece fac distincția între fluxul sanguin slab.

Probleme ale inimii: cum să alegeți un monitor de ritm cardiac pentru nevoile dvs.?

Foto: istockphoto.com

Al doilea model este căștile Samsung. Modelul Gear IconX este remarcabil în primul rând pentru că aparține noii categorii de căști cu adevărat fără fir sau True Wireless. Nu numai că nu sunt conectate cu un fir la un smartphone sau la un player, dar difuzoarele în sine nu sunt conectate în niciun fel!

Xiaomi Mi Band 4 vs Honor Band 4 | Brățări fitness | Unboxing & Review CEL.ro

Postarea anterioară Yoga de bere: abdominalele tale vor iubi
Următorul post Cum este webul greșit: încălcarea miturilor dietetice