Dorel Vișan: Pandemia a arătat cât de debil este omul de astăzi

Mai mult decât un hobby: 7 actori obsedați de un stil de viață sănătos

După trei luni de autoizolare, mulți și-au reconsiderat opiniile cu privire la fitness și nutriție adecvată. Dar actorii și vedetele spectacolului urmăresc un stil de viață sănătos de foarte mult timp pentru a arăta bine în cadru. Aceasta include antrenamentele zilnice, vegetarianismul și un pahar cu apă dimineața. Vă spunem cine a îndrăznit să-și schimbe obiceiurile zilnice pentru o figură subțire, o piele limpede și bunăstare.

Jared Leto

Jared este un muzician rock, actor și, de asemenea, o persoană care arată mult mai tineri de 47 de ani. De ce? Un bărbat nu a mâncat carne și nu a băut alcool de 20 de ani. Leto a renunțat și la sare și zahăr. În plus, este angajat în meditație și încearcă să aloce mai mult timp pentru a dormi. Dar există feluri de mâncare pentru care actorul face o excepție și uită de interdicții: popcorn și ciocolată fierbinte cu lapte de migdale.

Mai mult decât un hobby: 7 actori obsedați de un stil de viață sănătos

Nu numai fetele : 5 bărbați celebri care practică yoga

Fostul iubit al Sharapova și Iron Man poate lua asane dificile.

Jessica Alba

Alba este actriță de film și autoră a unei cărți despre alimentația sănătoasă. Cu toate acestea, fata a început să-l urmeze nu cu mult timp în urmă. După nașterea primei sale fiice, Jessica a dezvoltat pentru sine o dietă care să promoveze pierderea în greutate. În Viața cinstită, actrița scrie despre fitness, alimentație sănătoasă și îngrijire personală. Apropo, la început, Alba recunoaște că vegetarianismul nu este potrivit pentru toată lumea, inclusiv pentru ea. Acum vedeta mănâncă exclusiv produse naturale. Și ca bonus, mobilierul din casa ei este realizat din materiale durabile.

Gwyneth Paltrow

În ultimii ani, Paltrow nu a mulțumit fanii cu un număr mare de roluri. Desigur, dacă excludeți apariția în MCU. Acum fata s-a dedicat aproape complet să lucreze în propria companie de stil de viață. Actrița a început, de asemenea, să se angajeze activ în yoga și somn. Paltrow este un vegetarian fără cofeină de mulți ani.

Mai mult decât un hobby: 7 actori obsedați de un stil de viață sănătos

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă renunți la cafea?

Această băutură interferează cu pierderea în greutate și cu alte procese importante din organism.

Natalie Portman

Portman este o actriță și psiholog de succes prin pregătire. De la o vârstă fragedă, fata a trebuit să adere la un stil de viață sănătos. A urmat prima sa dietă la vârsta de 11 ani, când regizorul filmului a observat că Natalie își revenise puțin. Portman a refuzat carnea în copilărie, dar a făcut-o doar datorită marii iubiri pentru animale. RaDieta fetei include alimente vegetale care conțin vitamine și minerale esențiale. Vedeta mănâncă patru sau cinci mese pe zi în mese mici. În plus, practic nu bea cafea sau alcool.

Jake Gyllenhaal

Jake poate fi numit un adevărat fan culinar. Eternul burlac iubește să gătească pentru el însuși și preferă produsele proaspete, pe care le cumpără la piețele fermierilor. Acasă, actorul are propria grădină vegetariană. Iar printre activitățile sportive, un bărbat este cel mai impresionat de alergare.

Mai mult decât un hobby: 7 actori obsedați de un stil de viață sănătos

Ce se întâmplă cu corpul dacă abandonezi complet carnea?

Avantajele și dezavantajele vegetarianismului care vă vor schimba atât extern, cât și intern.

Jennifer Aniston

Fanii actriței nu încetează niciodată să se întrebe cum reușește Jennifer să mențină o figură subțire până la vârsta de 50 de ani. Sportul ocupă un loc imens în viața unei vedete: ea dedică câteva ore antrenamentului șase zile pe săptămână. Pentru a face acest lucru, Aniston trebuie să se ridice la cinci dimineața și să înceapă imediat exercițiile cardio. Ziua fiecărei noi actrițe începe cu un pahar de apă și lămâie, iar micul dejun include piureuri și pâine prăjită și brânză.

Charlize Theron

Actrița are 44 de ani, dar arată mult mai tânără. Care este secretul? Figura impecabilă a lui Charlize este rezultatul sportului și al unei diete stricte. Fata dedică șase zile antrenamentului: trei zile - ciclism, restul - yoga. Theron mănâncă șase mese mici pe zi, dar nu mănâncă niciodată fast-food. Bea multă apă dimineața. Acesta este un mod excelent de a vă detoxifica corpul.

How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!

Postarea anterioară Sezonul de plajă: cum să scapi de burtă și să-ți iei abdomenul
Următorul post Cum să nu ne înșelăm? Alegerea unui instructor online competent