Masaj Corporal cu Ventuze de silicon -Remodelant(anticelulitic) si Detoxifiant

Fără celulită: de ce altceva ai nevoie de un masaj de cupping și cum să o faci acasă

Celulita îngrijorează milioane de femei din întreaga lume. El nu cruță nici fetele tinere, nici femeile mature, nici bebelușii potriviți, nici iubitorii dulci. Puteți să dispăreați în săli de sport toată ziua, dar coaja insidioasă de portocală vă va rămâne în continuare - aveți nevoie de o abordare specială. Unul dintre cele mai eficiente remedii este masajul în vid. Vă vom spune cum funcționează și cum se masează cu conserve acasă.

Fără celulită: de ce altceva ai nevoie de un masaj de cupping și cum să o faci acasă

Yoga împotriva celulitei: asane care ameliorează coaja de portocală

Aceste exerciții vă vor ajuta să vă simțiți mai încrezători.

De ce este atât de eficient masajul în vid

În unele zone ale corpului, țesutul adipos este distribuit inegal și formează tuberculi , pur și simplu pentru că circulația sângelui în aceste locuri este mai puțin activă. Prin urmare, principalele zone cu probleme sunt fesele, șoldurile și abdomenul. Stilul de viață modern al muncii sedentare și stresul constant stimulează doar apariția celulitei. Dar pe lângă aceasta, există și alți factori nefavorabili, începând cu malnutriția și terminând cu perturbări hormonale și mediul înconjurător.

Oricum, celulita este un fenomen complet normal și natural. Dar dacă vrei să scapi de el, masajul cu vid te va ajuta. Aceasta este o tehnică specială care creează o cădere de presiune pe piele. Această procedură accelerează fluxul sanguin, îmbunătățește aportul de oxigen și substanțe nutritive către piele, stimulează reînnoirea celulară și drenajul limfatic. Datorită acestui fapt, depozitele de grăsime se descompun și umflarea dispare, se activează producția de colagen, ceea ce îmbunătățește elasticitatea pielii. În plus, această procedură este utilă pentru durerile musculare, de exemplu, după efort fizic.

Trebuie remarcat faptul că masajul cu vid nu este potrivit pentru toată lumea. El are o listă destul de mare de contraindicații, care include boli de piele, vene varicoase, hipertensiune arterială, tromboflebită, boli ale sistemului cardiovascular, leziuni ale pielii, infecții cronice, sarcină, cancer etc. Prin urmare, trebuie să vă consultați medicul înainte de a efectua procedura.

Fără celulită: de ce altceva ai nevoie de un masaj de cupping și cum să o faci acasă

Foto: istockphoto.com

Cum să faci masaj cu cupping acasă

Există mai multe tipuri de masaj cu vid. Cele mai multe dintre ele se pot face doar în salon folosind dispozitive speciale. De exemplu, masajul cu role cu vid (în interiorul cutiei există role speciale care sporesc efectul), hardware-ul (efectuat cu un dispozitiv special care alternează presiunea ridicată și joasă) sau laser-vacuum (combină vidul cu expunerea la razele laser) nu vor funcționa acasă.

Fără celulită: de ce altceva ai nevoie de un masaj de cupping și cum să o faci acasă

Cafea cu lămâie pentru a stimula metabolismul. Când și cum se bea pentru a pierde în greutate?

Se pare că această băutură are nu numai proprietăți revigorante.

Masaj de cupping pentru mulțifamiliar din copilărie - adesea mamele și bunicile își pun cutii pe spate pentru răceli. Deși astăzi există nu numai sticle, ci și variante de cauciuc și silicon, cu care poți face masaj nu numai în salon, ci și acasă. Principalul lucru este să urmați câteva reguli simple.

Pregătirea pielii

Înainte de procedură, trebuie să încălziți pielea în acele locuri pe care urmează să le procesați. Dacă doriți, puteți face o baie fierbinte, puteți merge la baie sau vă puteți freca pielea cu ulei încălzit timp de câteva minute. Mai mult, trebuie aplicat în orice caz pentru a proteja pielea de deteriorări. Uleiurile care stimulează fluxul sanguin și limfatic, cum ar fi paciuli, rozmarin sau mărar, sunt cele mai bune. De asemenea, puteți folosi o cremă anticelulitic pe lângă ulei.

Fără celulită: de ce altceva ai nevoie de un masaj de cupping și cum să o faci acasă

Foto: istockphoto.com

Zone de oprire

Nu uitați de locurile interzise, ​​unde în niciun caz nu trebuie să faceți masaj cu vid. Acestea sunt zonele de sub genunchi, partea superioară a coapsei interioare și zona inghinală. Ganglionii limfatici sunt localizați aici și, dacă sunt deteriorați, fluxul limfatic poate fi întrerupt. De asemenea, zonele de oprire includ zona pieptului și a inimii.

Linii de masaj

Masajul trebuie efectuat în mișcări circulare netede, fără a apăsa borcanul sau a-l ridica din piele. Picioarele trebuie procesate de jos în sus, începând chiar deasupra genunchiului, feselor - de la centru până la marginile exterioare, stomac - în sensul acelor de ceasornic.

Ia-ți timp

Nu te grăbi va dubla efectul masajului, dar dimpotrivă, va dăuna doar. Borcanul va începe să alunece și pot apărea vânătăi. De asemenea, nu rămâneți mult timp într-un singur loc: dacă lăsați ventuza nemișcată mai mult de trei secunde, vânătaia este cu siguranță garantată. Nu este nevoie să vă grăbiți, dar numărați și corbi. Atenția și concentrarea sunt importante în această chestiune.

Fără celulită: de ce altceva ai nevoie de un masaj de cupping și cum să o faci acasă

Foto: istockphoto.com

Durată

Fiecare zonă trebuie procesată în medie 3-4 minute. După un timp, veți ajusta și înțelege care este durata potrivită pentru dvs. Este necesar să faceți o pauză de 1-2 zile între proceduri, astfel încât pielea și capilarele să se poată recupera. Un curs durează 10-15 sesiuni, iar rezultatele vor deveni vizibile după primele cinci. Sunt suficiente 2-3 cursuri pe an, iar pentru prevenire, masajul se poate face o dată la 2 săptămâni.

Fără celulită: de ce altceva ai nevoie de un masaj de cupping și cum să o faci acasă

Dovedit științific: metoda corectă de respirație ajută la accelerarea metabolismului

Un exercițiu simplu vă va învăța să vă folosiți diafragma și să respirați profund.

Cu toate acestea, este important să înțelegeți că masajul cu cupping nu este un panaceu. Va ajuta la combaterea celulitei și la tonifierea pielii, dar o cifră subțire poate fi obținută numai cu ajutorul sportului și al unei nutriții adecvate.

HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk

Postarea anterioară 15 întrebări incomode: ce se luptă și de ce este mai rece decât alte arte marțiale
Următorul post A intrat într-o grevă a foamei: modul în care Anna Semenovici a slăbit după autoizolare