Dr Ovidiu Penes: Cum deosebim răceala obisnuita de coronavirus?

Nu doar săpun: cum să spălați hainele și pantofii pentru antrenament

Trebuie să fii inteligent nu numai cu antrenamentele, ci și cu grija îmbrăcămintei sportive și a încălțămintei. Pentru ca lucrurile să dureze mai mult și să se bucure în continuare nu numai de funcționalitatea lor, ci și de aspectul lor, trebuie să fie îngrijite în mod corespunzător. De exemplu, pantofii de alergat sunt cel mai bine spălați într-o pungă specială pentru rufe, uniformele de antrenament în apă rece și balsamurile ar trebui abandonate cu totul. Iată cum să vă mențineți încălțămintea și îmbrăcămintea sportivă ordonate.

Nu doar săpun: cum să spălați hainele și pantofii pentru antrenament

Întrebări și răspunsuri: cum să curățați adidașii albi?

5 moduri de a-ți salva pantofii sportivi preferați acasă.

Adidași: fără spălare

Majoritatea producătorilor de pantofi recomandă ca pantofii sport să fie spălați în întregime manual. Cu toate acestea, după cum arată experiența alergătorilor, adidașii tăi preferați pot supraviețui unei spălări la mașină, dacă respecti niște reguli.

Cu siguranță nu ar trebui să experimentezi cu pantofi din piele naturală sau artificială și, de asemenea, dacă au elemente lipite - după spălare vor fi separate de adidași. Vaporii sintetici, pe de altă parte, sunt de obicei suficient de puternici pentru a rezista la mai multe spălări la mașină. Cu toate acestea, este mai bine să scoateți șireturile și tălpile și să le spălați separat. Dacă vorbim despre branțuri ortopedice individuale, acestea trebuie spălate manual - bine și cu săpun.

Nu doar săpun: cum să spălați hainele și pantofii pentru antrenament

Foto: istockphoto.com

Înainte de a vă pune pantofii în tambur, trebuie să clătiți talpa pentru a o curăța de murdărie, frunze și alte resturi care ar putea pătrunde în protecție în timpul activităților în aer liber. Pentru a face acest lucru, puteți folosi scobitori sau, de exemplu, chibrituri. Apoi puneți adidașii într-o pungă dedicată rufelor. O pernă sau un prosop vechi poate fi o alternativă - acestea vor umple spațiul gol și vor înmuia impactul pantofilor pe pereții tamburului.

Adidașii trebuie spălați în cel mai delicat program și la cea mai scăzută temperatură - apa fierbinte sau spălarea prelungită pot deforma pantofii. Este convenabil să folosiți prosoape de hârtie pentru uscare. Mai întâi, ștergeți ușor pantofii pentru a îndepărta excesul de umiditate și apoi tamponați prosoapele uscate noi în interior pentru a menține forma. Uscați-vă adidașii departe de baterii și alte surse de căldură.
Dacă te îndoiești că pantofii tăi vor supraviețui spălării la mașină, îi poți spăla manual. Folosiți săpun și perii speciale. O perie cu peri duri este potrivită pentru talpă și o perie moale pentru partea textilă.

Nu doar săpun: cum să spălați hainele și pantofii pentru antrenament

Instrucțiuni de utilizare: cum să vă păstrați adidașii în stare proaspătă vara

Hacks simple de viață care vă vor ajuta să prelungiți viața pantofilor dvs. preferați.

Formă sportivă: oțet, apă rece și fără balsam

Sudoarea este nu numai un miros neplăcut, ci și bacterii. Dacă nu spălați hainele sport pentru o lungă perioadă de timp, acestea vor mânca ferm în țesătură și se vor spălaformularul nu va fi atât de ușor. Cel mai bine este să faceți acest lucru în mod regulat - după fiecare antrenament. Dacă, dintr-un anumit motiv, nu vă puteți spăla hainele imediat, le puteți înmuia într-o soluție de oțet distilat și apă rece într-un raport de 1: 4.

Pentru spălarea uniformelor sportive, este mai bine să folosiți geluri specializate, deoarece pulberile obișnuite nu pot face față întotdeauna sarcinii lor. Cele mai multe haine de antrenament sunt fabricate din elastan, care este bun la respingerea apei. Cu toate acestea, în cazul spălării, această proprietate face adesea mai mult rău decât bine - materialul absoarbe pulberea, se înfundă în cusături și poate provoca o reacție alergică.

Nu doar săpun: cum să spălați hainele și pantofii pentru antrenament

Foto: istockphoto.com

De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la utilizarea balsamului. Înmoaie țesătura învelind-o. Dar în acest fel captează bacteriile și mirosurile neplăcute. Mai mult, balsamul afectează negativ proprietățile elastice ale formei. O alternativă sigură pentru îmbrăcămintea sport este același oțet distilat - adăugați o jumătate de pahar în compartimentul de balsam înainte de ultimul ciclu de clătire.

Spălați-vă uniforma de antrenament în apă rece sau caldă, dar nu în apă fierbinte. Temperaturile ridicate afectează în mod negativ structura și elasticitatea țesăturii și pot, de asemenea, să se micșoreze.

Nu doar săpun: cum să spălați hainele și pantofii pentru antrenament

Rezumatul: cum să alegeți echipamentul potrivit pentru fitness?

Stilistul Evgeniya Postnikova spune cum să te îmbraci pentru un antrenament, astfel încât să fie confortabil, funcțional și frumos.

Accesorii: Fraser și spray

Accesoriile speciale și produsele suplimentare pot facilita îngrijirea încălțămintei și îmbrăcămintei sportive. Deci, o soluție temporară la mirosul neplăcut al încălțămintei pot fi mini-deodorantele - freeshers. Sunt bile mici, adesea umplute cu pastă de lemn aromată. Deși producătorii susțin că cadrele au și proprietăți antibacteriene, este mai bine să nu le abuzăm, ci să le folosim ca supliment la îngrijirea de bază. Dacă încălțămintea dvs. este fabricată din materiale extrem de sensibile la spălare, puteți folosi spray-uri antibacteriene speciale. Cu toate acestea, acestea nu garantează distrugerea completă a bacteriilor, așa cum o face o curățare aprofundată a branțurilor cu săpun.

Nu doar săpun: cum să spălați hainele și pantofii pentru antrenament

Foto: istockphoto.com

Repelenții pentru apă pot fi folosiți pentru a menține aspectul îmbrăcămintei sportive și a încălțămintei. Pulverizările și impregnările le vor ajuta să le protejeze de ploaie și murdărie, ceea ce va reduce numărul de spălări, ceea ce înseamnă că lucrurile vor dura mai mult.

COAFURI SIMPLE PENTRU SCOALA

Postarea anterioară A intrat într-o grevă a foamei: modul în care Anna Semenovici a slăbit după autoizolare
Următorul post Pâinea nu este capul tuturor: ce se va întâmpla dacă renunți la făină