5 LUCRURI INTERZISE DUPA OPERATIA DE MICSORARE A STOMACULUI

Mâncarea excesivă cu consecințe. De ce bulimia este periculoasă

Pentru a obține rezultate bune în sporturile mari, sportivii trebuie adesea să-și riște sănătatea. De exemplu, abaterea minimă față de greutatea necesară poate afecta în mod semnificativ performanțele patinatorilor și gimnastelor. De aceea fetele sunt obligate să se mențină în formă tot timpul și să respecte reguli dietetice stricte. Uneori acest lucru duce la consecințe negative.

În această lună, gimnasta rusă, de trei ori campioană mondială Alexandra Soldatova a recunoscut că suferă de bulimie. Cu o boală teribilă, așa cum o numește ea însăși sportiva, luptă pentru al doilea an. Să vorbim despre cum apare bulimia și de ce este periculoasă.

Ce este bulimia?

Bulimia este o tulburare psihologică care este însoțită de tulburări alimentare, supraalimentare și încercarea de a scăpa de mâncat mâncare cu ajutorul unor medicamente speciale, vărsături induse artificial sau alte metode.

Deoarece aceasta este o tulburare psihologică, rădăcina problemei stă în starea mentală a unei persoane. Cel mai adesea, persoanele cu bulimie sunt preocupate de controlul greutății. Acestea cad sub influența opiniei publice, au inventat standarde de frumusețe și publicitate. Au o dorință obsesivă de a scăpa de câteva kilograme în plus prin foamete. Dar, din moment ce postul este un adevărat test, care nu este supus tuturor, există o modalitate mai ușoară: să mănânci orice vrei și apoi, prin orice mijloace, să golești stomacul mâncării luate.

Mâncarea excesivă cu consecințe. De ce bulimia este periculoasă

Foto: istockphoto.com

Bulimia duce rar la scăderea în greutate așteptată. Greutatea fie rămâne pe loc, fie începe să crească. Controlul supraalimentării devine din ce în ce mai greu. Creierul ignoră sentimentul de sațietate, din cauza căruia conceptul de măsură pur și simplu nu mai există. De fiecare dată când o persoană consumă din ce în ce mai multe alimente, de care în câteva minute scapă.

Mâncarea excesivă cu consecințe. De ce bulimia este periculoasă

Partea inversă a unui stil de viață sănătos. Consecințele imprevizibile ale unei alimentații adecvate

Cum să nu obțineți tulburări psihologice care apar la aproape fiecare blogger PP.

Mâncarea excesivă cu consecințe. De ce bulimia este periculoasă

Postul intermitent: cum funcționează?

O nouă tendință în scăderea în greutate. Poți supraviețui 16 ore fără hrană?

De ce nu funcționează sfatul de a mânca în mod normal?

Dacă crezi că bulimia afectează doar starea fizică a corpului, atunci este gresesti. În primul rând, boala afectează psihicul uman. Acesta este motivul pentru care pacienții bulimici își ascund boala de ceilalți. Le este teamă de judecata celor dragi și a prietenilor.

Din păcate, oamenii știu puțin despre bolile asociate tulburărilor alimentare. Prin urmare, pacienții se confruntă adeseacu neînțelegeri de la alții, precum și sfaturi în spirit, mâncați normal, nu mâncați în exces și totul va fi bine.

Mâncarea excesivă cu consecințe. De ce bulimia este periculoasă

Foto: istockphoto.com

Este foarte dificil să depășești singur bulimia. Necesită tratament serios și supraveghere de la un specialist adecvat - un psiholog sau psihoterapeut. Acesta este motivul pentru care sfaturile banale nu sunt utile.

Mâncarea excesivă cu consecințe. De ce bulimia este periculoasă

Nici măcar nu încercați: diete care cu siguranță nu vă vor ajuta

Dietă șprot, săptămâna cu ciocolată cu paste și alte metode ciudate de slăbire.

Mâncarea excesivă cu consecințe. De ce bulimia este periculoasă

Consumul intuitiv. Cum să te menții în formă fără să ții dietă și să nu numeri caloriile?

Mănâncă ceea ce vrei și nu te îngrășa este real. Aflați cu un expert.

De ce nu ar trebui să închidem ochii asupra semnelor de avertizare ale bolii?

La început, persoanele cu bulimie cred că tocmai au găsit o metodă excelentă de slăbire. Dar acest lucru nu este cazul. După cum știm, mâncarea este combustibil pentru organism. Starea sănătății noastre depinde de ceea ce mâncăm și în ce cantitate. Cu bulimia, o persoană împiedică artificial nutrienții să pătrundă în organism. De aici și consecințele cumplite: umflarea, deteriorarea unghiilor, a părului și a pielii, creșterea în greutate, stres, depresie, probleme de somn.

Mâncarea excesivă cu consecințe. De ce bulimia este periculoasă

Foto: istockphoto.com

Desigur, bulimia nu este o propoziție. În ciuda listei uriașe de consecințe, este posibil să depășim boala și să revenim la un comportament alimentar normal. Principalul lucru este să recunoașteți că există o problemă și să vă adresați instituțiilor medicale pentru ajutor, așa cum a făcut gimnasta Alexandra Soldatova.

Mâncarea excesivă cu consecințe. De ce bulimia este periculoasă

Alexandra Soldatova: sportul este primul pentru mine

Despre îndrăgostirea de gimnastică, noi obiective și victorii în plan moral și volitiv.

Sfat de Sănătate. Tot ce trebuie să știm despre pierderea mirosului

Postarea anterioară Editorii recomandă: 7 cărți motivante despre sport și stil de viață sănătos
Următorul post Am o idee: 15 cadouri mișto pentru un bărbat pe 23 februarie