Emil Boc - candidat PNL la Primăria Cluj-Napoca

Regine de dimensiuni mari. De ce modelele de caroserie arată atractiv

Fetele din corp au câștigat mult timp dreptul de a se angaja în afacerea de modelare. Printre modelele de dimensiuni mari, există multe stele de nivel superior, cu armate uriașe de fani și câștiguri de milioane de dolari. Cu toate acestea, există încă un stereotip puternic conform căruia pasarela este creată exclusiv pentru fetele înalte și subțiri. Din această cauză, modelele informale sunt percepute de mulți ca niște grăsimi amuzante cu motto-ul cu cât greutatea este mai mare, cu atât mai bine.

De fapt, modelele clasice plus-size își privesc corpul nu mai puțin decât subțire, dacă nu ca să spun anorexici, colegi. Poate că nu toată lumea știe că proprietarii de forme curbate sunt, de asemenea, serioși implicați în fitness, totuși, conform unui program special. A face un corp mare să arate atractiv și seducător este o sarcină extrem de dificilă, dar modelele de top non-standard au stăpânit cu brio această abilitate.
Deci, care este secretul antrenamentului modelelor plus-size?

Regine de dimensiuni mari. De ce modelele de caroserie arată atractiv

Cum a slăbit cântăreața Adele 40 kg? A făcut-o de dragul fiului ei

Fanii l-au iubit pe artist în forma sa anterioară, dar acest lucru nu a afectat decizia ei deliberată.

Iubește-te așa cum ești

Categoria plus-size a apărut în activitatea de modelare datorită filosofiei pozitivității corpului, adică refuzului de a concura pentru standardele impuse și de a-ți accepta corpul așa cum este. Un exemplu de modele care au obținut succesul, în ciuda dimensiunilor lor mari, ajută milioane de alte femei obeze să se iubească și să scape de complexe. devin fete de dimensiuni mari, mai ales drăguțe, cu un corp strâns, dar potrivit. Prin activitățile lor de fitness, ei nu numai că mențin parametrii de performanță corecți, ci și atrag energie pentru o viață activă și satisfăcătoare. Modelele și bloggerii populari arată prin exemplul lor că a fi supraponderal nu este un motiv pentru a te ascunde de lumea exterioară și trebuie să faci sport nu numai pentru a pierde în greutate.

Regine de dimensiuni mari. De ce modelele de caroserie arată atractiv

Voi avea succes dacă sunt slabă. Cum trăiesc balerinele profesionale

În mintea lor, căutarea greutății reduse devine un panaceu.

Antrenament puternic dintr-un model plus-size

Multe plus-size modelele postează în mod regulat înregistrări de antrenament pe rețelele sociale, confirmând faptul că fitness-ul nu este contraindicat nici măcar pentru cei cărora le este frică să-și piardă splendoarea. De exemplu, starul american de modă Ashley Graham face exerciții fizice în fiecare zi și în mare măsură.

Fata lucrează în principal pe partea superioară, scuturând brațele și umerii. Este sigură că chiar și un corp curbat poate și ar trebui să arate frumos datorită curbelor seducătoare și a liniilor clare. Unul dintre antrenamentele ei preferate include elemente Pilates și nauerlifting. Ashley face un exercițiu de cuțit pliabil, crește pe presă și exerciții pentru biceps și triceps pe o mașină de rezistență la bloc. Cercul unui astfel de antrenament durează mai puțin de trei minute. Modelul recomandă să efectueze până la cinci ture.

În plus, Graham petrece mult timp pe bandă de alergat, se bucură de box și sărituri de coardă. Și în arsenalul ei există exerciții neobișnuite pentru pregătirea funcțională, dezvoltate de un antrenor personal. De exemplu, ea răstoarnă anvelopele auto sau le lovește cu un baros.

De ce nu este modelul pierzi în greutate cu antrenamente intense?

Ashley Graham îi sfătuiește pe abonați să alterneze diferite tipuri de activitate fizică, să lucreze cu un prieten sau o prietenă, să se concentreze pe regularitatea cursurilor și, de asemenea, să fii sigur că mergi la sală în haine luminoase și sexy. Modelul consideră că antrenamentul ar trebui să fie distractiv. În plus, chiar și modelele de dimensiuni mari apreciază o talie bine definită.

Fata a fost adesea criticată pentru dragostea excesivă de fitness. De exemplu, de ce să-ți batem joc de tine dacă nu vrei să slăbești. Răspunsul lui Ashley pare convingător:

Graham este adesea întrebată de ce eșuează slăbiți cu un efort atât de intens. Răspunsul este simplu. Fata nu urmează o dietă, mănâncă o mulțime de junk și alimente grase, deși respectă unele reguli dietetice. De exemplu, dimineața bea un pahar cu apă caldă cu lămâie și un smoothie verde cu piper cayenne, iar seara încearcă să nu mănânce carne. Cu toate acestea, Ashley iubește pizza, tartina de ciocolată, pastele, piureul de cartofi și untul, așa că umple cu ușurință caloriile pe care le arde în sala de sport. Prin urmare, Ashley nu slăbește. Și, de asemenea, pentru că face exerciții greșite în zonele de ritm cardiac care contribuie la arderea grăsimilor.

Fitness pentru dimensiuni foarte mari

Nu uitați să aveți grijă de ei înșiși și de modele mai pline. Tess Holiday cântărește 127 kg și iubește fiecare gram din corpul ei. Fata pozitivă pentru corp a revoluționat afacerea de modelare când a apărut pe coperta versiunii internaționale a revistei Cosmopolitan în 2018. Americanul nu este timid în privința mărimii sale remarcabile, nu recunoaște hainele largi și prezintă o viață personală fericită: un soț frumos și doi copii.

Tess este adesea hărțuită de cei care nu doresc să promoveze stiluri de viață nesănătoase și obezitatea morbidă, dar modelul nu este deloc împotriva exercițiilor fizice. Cu această greutate, trebuie să acordați o atenție specială articulațiilor, care sunt supuse unei sarcini uriașe. Prin urmare, Tess alege forme calme de yoga și stretching ușor. De asemenea, experții sfătuiesc oamenii mari să danseze, Pilates și să înoate, iar în sala de sport, slMerge la lucru cu greutăți ușoare sau medii.

Principalul lucru este să ne amintim că sportul este bun pentru persoanele de orice greutate și vârstă. Trebuie doar să-ți alegi propriul format care să beneficieze corpul și să te bucuri de el.

Calling All Cars: Desperate Choices / Perfumed Cigarette Lighter / Man Overboard

Postarea anterioară O bară orizontală în loc de medicament. Cum a devenit Hannibal King rege al antrenamentului
Următorul post Culturista Sean Reza are mai puțină grăsime corporală decât Ronaldo. Cum și-a făcut corpul?