Secretele din spatele unei manichiuri cu oja semipermanenta perfecte

Sporturile profesionale sunt periculoase. Pentru ce consecințe trebuie să fii pregătit?

Ei spun că sportul și sănătatea sunt concepte incompatibile. Există corectitudine în acest sens. De dragul unei cariere profesionale, oamenii își aduc corpurile la limită. Cea mai strictă dietă, un regim zilnic dur, ore lungi de antrenamente obositoare, mai multe abordări pe zi. Aceasta este realitatea dură a sportului - pentru a obține rezultate, trebuie să vă sacrificați în mod regulat pe dvs. și pe corpul dvs.

Fiecare hobby sportiv poate provoca daune pe care mulți oameni nici măcar nu le cunosc. Aceste consecințe sunt ascunse ochilor laicului, dar acest lucru nu înseamnă că nu există. Vorbim despre ceea ce poate fi plin chiar și alergarea banală și înotul.

Alergare

Mulți experți numesc alergarea unul dintre cele mai traumatizante sporturi, deoarece, din cauza ignoranței particularităților tehnicii corecte, riscați să vă răniți grav corpul. Chiar și hainele și încălțămintea slab alese pot duce la consecințe dezastruoase.

Sporturile profesionale sunt periculoase. Pentru ce consecințe trebuie să fii pregătit?

10 reguli universale: cum să alegeți un pantof de alergare și să greșiți

Minimizarea riscului de accidentare și îmbunătățirea performanței noastre atletice.

Sportivii profesioniști au un timp și mai dificil. Una dintre cele mai frecvente leziuni este genunchiul alergătorului - inflamația cartilajului, care se manifestă ca o durere plictisitoare în zona părții superioare a rotulei. De asemenea, sportivii profesioniști observă adesea inflamația periostului - senzații dureroase apar în partea inferioară a piciorului sau o parte a acestuia. În plus, tendonul lui Ahile - partea superioară a călcâiului - suferă, de asemenea, de ritmul ridicat de alergare.

O altă problemă obișnuită cu alergătorii sunt unghiile negre. Faptul este că vârful pantofului se apasă pe degete, în urma căruia se formează un hematom în acest loc. Rănirea nu provoacă dureri severe, dar nu arată foarte sănătos, uneori o astfel de întunecare se confundă cu ciuperca unghiilor.

Înot

În primul rând, în timpul încărcărilor în piscină, inima și întregul cardio funcționează pentru uzură -sistem vascular. Mișcările active cu dificultăți de respirație regulate și contactul cu apa clorurată provoacă palpitații cardiace nesănătoase, ceea ce duce la dezvoltarea unor patologii cardiace: aritmii, ischemie și angină pectorală. Din păcate, rezultatele letale apar și atunci când inima atletului încetează brusc să facă față sarcinilor grele. Publicul a fost lovit de moartea unui tânăr înotător, a cărui inimă s-a oprit după o înot pe care a terminat-o.

Sporturile profesionale sunt periculoase. Pentru ce consecințe trebuie să fii pregătit?

Gone ... Până la fund. De ce a murit talentatul înotător Mukhodinov?

Campionul la înot imediat după victorie s-a înecat în centrul bazinului și nu era nici măcar o ambulanță în apropiere. Cum este posibil acest lucru în secolul 21?

Ciclism

Bicicliștii profesioniști au o serie de probleme de sănătate, în ciuda faptului căfaptul că bicicleta este recunoscută ca una dintre cele mai pozitive modalități de a te menține în formă. Da, antrenamentele cardio constante sunt cu siguranță benefice, dar nu atunci când alergi un maraton lung sau de mai multe zile, cum ar fi Giro D'Italia sau Vuelta spaniolă. Datorită faptului că bicicliștii sunt forțați să se afle în mod constant în aceeași poziție, pot experimenta o serie de patologii asociate conducerii unui stil de viață sedentar, oricât de paradoxal ar suna. Crampe, spasme, ciupituri ale nervului sciatic, precum și o senzație de amorțeală la nivelul membrelor în timp ce călărești - toate acestea se confruntă cu profesioniștii care preferă o bicicletă decât alte moduri de mișcare. Venele umflate apar datorită volumului mare de sânge care este pompat prin membrele lor în timpul competițiilor lungi și consumatoare de energie.

O altă boală a bicicliștilor o reprezintă problemele articulațiilor și tendoanelor. Artroză deformantă a articulației genunchiului, nevrită a nervului cubital - consecințele mișcării constante mecanizate a picioarelor. Situația este agravată de costumele speciale care se fixează strâns pe corpul sportivului, care frecează frecvent pielea în zona inghinală și pe suprafața interioară a coapselor. Acest lucru duce la calusuri neplăcute.

În plus, bărbații cicliști sunt supuși unui alt pericol - probleme cu potența. Așezat mult timp într-un singur loc comprimă vasele de sânge și nervii, ceea ce duce la lipsa fluxului de sânge în zona inghinală. Mulți bicicliști folosesc șei ortopedice speciale pentru a evita aceste probleme.

Sporturile profesionale sunt periculoase. Pentru ce consecințe trebuie să fii pregătit?

Ciclismul este pentru cei puternici în spirit. Experiența personală a lui Matvey Zubov

Doar imaginați-vă că zburați cu bicicleta la o viteză medie de 40 km / h.

Patinaj artistic

În această formă sportiv, sportivii trebuie să facă în mod regulat sărituri și rotiri dificile, iar în forme de pereche susțin și ele. Toate acestea afectează negativ coloana vertebrală și articulațiile. Gleznele patinatorilor au fost puțin mai norocoase. Deoarece sunt fixate cu o cizmă tare, sunt mai puțin predispuse la rănire. Cu toate acestea, există și o nuanță aici. Patinatorii de nivel înalt se opresc adesea cu șireturile până la capăt: în caz contrar, este imposibil să se atingă plasticitatea dorită a mișcării. Și acest lucru, la rândul său, provoacă apariția artritei, artrozei și a altor leziuni articulare dureroase.

Sporturile profesionale sunt periculoase. Pentru ce consecințe trebuie să fii pregătit?

Ce mănâncă skaterii și de ce sunt așa subțire?

Cum Medvedeva a încercat să mănânce flori, Zagitova a încetat să mai bea apă și Lipnitskaya s-a adus la anorexie.

Recent, tânăra skater Alexandra Trusova, care a eclipsat cu succes recordurile mondiale Alina Zagitova, medici, experți și chiar colegi din magazin au prezis probleme de sănătate după câțiva ani de carieră activă. Și de ce? Dupa parerea lorJu, dezvoltată precoce Trusova efectuează salturi prea dificile din punct de vedere tehnic pentru vârsta ei. Ei cred că o astfel de supraîncărcare a corpului se va face simțită foarte curând, iar Alexandra nu va putea realiza nici măcar elemente simple. Cu toate acestea, la vârsta de 15 ani, sportivul continuă o carieră de succes și recent la Openul Japoniei din 2019 din Saitama a efectuat patru salturi de patru ori simultan.

Gimnastică ritmică

Fără îndoială, gimnastica este unul dintre cele mai elegante sporturi. Dar consecințele sale nu par la fel de atractive ca fetele tinere cu panglici și cercuri. Stretching-ul nu este ușor pentru toate fetele, mulți petrec ani de antrenament dureros, lacrimi și frică de antrenor.

În plus, pentru a menține o formă fizică bună, gimnastele stau adesea pe diete speciale, literalmente înfometându-se. Odată ce Laysan Utyasheva și-a amintit cum, în timpul celor mai stricte interdicții și al controlului strict al caloriilor consumate de foame, a mâncat hrană pentru câini.

Astăzi, multe gimnaste au probleme cu stomacul și leziuni ligamentare dureroase, despre care se știe că se vindecă pentru o perioadă foarte lungă de timp. ... Și în plus - durere teribilă în partea inferioară a spatelui ca urmare a microtraumatismelor coloanei vertebrale, scolioză și leziuni ale degetului mare din cauza aterizărilor nereușite.

Sporturile profesionale sunt periculoase. Pentru ce consecințe trebuie să fii pregătit?

Yana Kudryavtseva: cea mai importantă victorie a mea în viață este familia mea

Există viață după sfârșitul carierei sportive și ea îți va spune ce este.

Sportul, ca oricine altcineva un alt hobby are dezavantajele sale. Dar nu te concentra imediat asupra lor. Alocați puțin mai mult timp sănătății și recuperării după antrenamentele intense și atunci nu vă veți teme de consecințe.

LIVE cu Dr. Mihai Rascu - Entorsele de Glezna

Postarea anterioară Pe urmele lui Basta. De ce cumpără vedetele cluburi sportive?
Următorul post Dacă există o fractură, înseamnă că s-a întâmplat pe teren ceva anti-fotbal