This Week in Hospitality Marketing Live Show 264 Recorded Broadcast

Carantina este o șansă de a te îmbunătăți. Vedetele spectacolului au participat masiv la sport

Carantina a făcut ca mulți oameni din țara noastră să stea între patru ziduri. Unii au rămas în oraș, alții au mers la casa de la țară, mai aproape de natură. Și cu cât regimul de autoizolare este mai lung, cu atât este mai relevantă întrebarea: ce trebuie făcut în timpul unei vacanțe neprevăzute? Vizionarea emisiunilor TV este, desigur, grozavă, dar sporturile sistematice vor fi mult mai utile. Înțelegem că deseori lenea își pierde efectul, dar acum există o mare șansă de a intra în formă pentru mult așteptatul sezon estival. Deci vedetele noastre, ale căror turnee și filmări au fost anulate, nu au rămas deoparte. Vă vom spune cum se antrenează vedetele show-business-ului acasă.

Victoria Lopyreva

Vorbind despre sport și despre o figură ideală, vă amintiți imediat numele Victoria Lopyreva. În urmă cu puțin peste un an, a născut un fiu, iar acum, în ciuda acestui fapt, arată chiar mai bine decât înainte. Fericirea umană și un stil de viață sănătos își fac treaba? În timpul carantinei, Victoria dedică suficient timp yoga și gândirii la sensul vieții.

Lopyreva împărtășește și propriile sale antrenamente abonaților, deși avertizează că nu pretinde că este un expert și un guru al fitnessului. Se pare că fata se află acum în Dubai și este logodită la hotel. Face exerciții cu propria greutate: jogging pe loc, înfundări, genuflexiuni, ține bara și pompează abs.

Nastya Kamenskikh

Nastya Kamenskikh încearcă să se formeze nu numai pe ea însăși, ci și pe abonații ei. Cântăreața crede că carantina este o șansă de a lua o pauză și de a deveni mai bună în același timp. Și dacă vrei să slăbești, atunci ar trebui să ții cont de sfaturile simple ale artistului.

  • Doar bea mai multă apă pentru a începe și schimbă bomboanele cu fructe uscate sau fructe.
  • Mănâncă fracționat și în același timp. Dezvoltați obiceiurile alimentare adecvate.
  • Includeți mai multe legume și ierburi în meniu. Dar mai puțin sărat și prăjit.
  • Începeți să faceți încălziri și scânduri dimineața.

Nastya spune că în câteva zile te vei obișnui cu acest stil de viață și vei dori să faci mai multă mișcare. Apropo, cântăreața organizează antrenamente online și publică videoclipuri cu cursuri pe canalul ei de pe YouTube și Instagram.

Carantina este o șansă de a te îmbunătăți. Vedetele spectacolului au participat masiv la sport

Medvedev împotriva lui Zagitova : modul în care patinatorii atrag atenția abonaților în mod izolat

Unele antrenamente nu au fost suficiente.

Carantina este o șansă de a te îmbunătăți. Vedetele spectacolului au participat masiv la sport

Laysan Utyasheva reușește să slăbească chiar și în carantină. A devenit deja mai subțire decât Will

În același timp, prezentatoarea TV nu își refuză mâncărurile copioase.

Natalya Rudova

Actrița Natalya Rudova a intrat în rândul sportivilor ... Face teme simple.exercițiu pentru a menține calitatea corpului. Fata efectuează toate exercițiile în trei seturi de 15-20 de repetări. Rudov folosește greutatea și echipamentul minim, deoarece nu încearcă să construiască masa musculară. Scopul Nataliei este de a pierde patru kilograme.

Și actrița sfătuiește, de asemenea, să danseze între antrenamente. Exclusiv pentru o bună dispoziție.

Polina Gagarina

Polina Gagarina în timpul carantinei este angajată cu un antrenor personal. Cântăreața crede că doar sportul o salvează în acest moment dificil. Apropo, au existat și câteva dansuri aprinse.

Uneori, rolul instructorului Polinei este fiica mică a Miei. Gagarina nu ascunde că îi place un astfel de antrenament comun. Și, în cele din urmă, reunește și arată foarte frumos.

Carantina este o șansă de a te îmbunătăți. Vedetele spectacolului au participat masiv la sport

Fitness pentru părinți. Cum să faci mișcare acasă cu copilul tău

Exercițiu cu un copil, un exemplu util și alte idei pentru implicarea copiilor în sport acasă.

Carantina este o șansă de a te îmbunătăți. Vedetele spectacolului au participat masiv la sport

Nu poți fi atât de iresponsabil! Vedetele și-au exprimat opinia despre autoizolarea

Unii reprezentanți ai spectacolului nu și-au putut împiedica emoțiile de la ceea ce se întâmplă.

Valeria

Valeria a condus o viață sănătoasă Mod de viata. Adevărat, cântăreața a arătat ultimul videoclip cu antrenamentul pe Instagram în martie. Dar știm cu siguranță că artistul merge la sport. La urma urmei, soțul ei Joseph Prigogine a arătat cum merge viața de zi cu zi a soției sale. Bărbatul a filmat una dintre sesiunile ei de acasă și a postat-o ​​online. Apropo, exercițiile i s-au părut prea sexy lui Joseph.

Anastasia Reshetova

Nu cu mult timp în urmă, Anastasia a devenit mamă: fata avea un fiu, Ratmir. A avut mai puțin timp pentru sport, dar nu a renunțat la antrenamente. În timp ce bebelușul dormea ​​în cărucior, Reshetova a arătat câteva exerciții pentru fese frumoase și picioare tonifiate și le-a condimentat cu o remarcă ironică.

Postarea anterioară Ziua nouă - adidași noi. Ceea ce poartă Jen Selter, celebritatea de fitness de top din America
Următorul post Emisiuni TV până dimineața și o abundență de calorii. Cum să nu te îngrași în timp ce stai acasă izolat