Webinar - Dr Corina Bălan - Extra îngrijire pentru proaspetele mămici

Timp de reîmprospătare: 5 nuanțe de detoxifiere

Primăvara este un moment potrivit pentru a vă aranja o zi de detoxifiere pentru corpul dvs. sau poate chiar o săptămână. Și chiar dacă corpul tău nu o cere încă într-un ultimatum, sufletul dorește lejeritate și reînnoire atât din exterior, cât și din interior.

Ghidul de astăzi vă va arăta cum să vă pregătiți corect pentru o detoxifiere. Și, de asemenea, cum să faceți acest proces cât mai divers și eficient posibil. Colegii noștri de la Fresh Nutrition Restaurant ne vor ajuta în acest sens.

Acest lucru este interesant: Detox nu doar ajută la îndepărtarea câtorva centimetri în plus din talie, ci ajută la îmbunătățirea metabolismului și la pregătirea corpului pentru lucrări ulterioare. Astfel, două până la trei zile de curățare încep într-un proces care continuă timp de câteva săptămâni.

Cum să vă pregătiți pentru un program de detoxifiere?

  • Eliminați din dietă alimentele grase, prăjite și prea sărate.
  • Eliminați alcoolul din dietă.
  • Beți multe lichide, de preferință apă pură (4 pahare pe zi).
  • Înregistrați starea inițială pentru a observa chiar și cele mai mici mișcări și modificări.

În mod ideal, consultați medicul sau dieteticianul / nutriționistul.

Ce va spori efectul?

  • Dimineața pe stomacul gol, beți un pahar de apă caldă cu lămâie.
  • Luați băuturi alternativ conform programului.
  • Orice activitate fizică, băi, dușuri de contrast sunt binevenite.

Băuturi pentru o zi: experiență personală

Acest articol există în mod special, astfel încât să înțelegeți că nu există rădăcină de mandragor în compoziție, toate ingredientele sunt disponibile și vândute pe rafturile magazinelor de produse naturiste și supermarketurilor. Dar dacă dintr-o dată căutarea dvs. de spirulină sau apă alcalină nu se dovedește a fi un succes pentru dvs., smoothie-urile și sucurile gata preparate pentru ziua dvs. de detoxifiere pot fi comandate gata preparate. -embed = "BUEqEXhAl1x">

Fresh este livrat zilnic, ceea ce reprezintă, fără îndoială, un plus imens. Deoarece termenul de valabilitate al băuturilor este de la 10 la 12 ore și trebuie păstrate la frigider pentru a menține atât gustul, cât și proprietățile utile.

Important: înainte de a plasa o comandă, vorbiți cu consultantul dvs. personal, care vă va ajuta să decideți asupra alegerii programului și va face totul pentru a vă asigura că la finalizarea cursului puteți observa schimbări pozitive reale.
Black Day - Curățare Green Day Detox Bomb Ziua Roșie - Antioxidanți
Dimineața - portocală, cărbune, apă alcalină, miere Dimineață - witgrass Dimineața - sfeclă, cacao, afine
Brunch - prune uscate, chyawanprash, măr, banană, ghimbir, cărbune Brunch - avocado, curl, măr, castravete, spirulină Brunch - țelină, măr, lămâie, ananas, castravete, sfeclă roșie, nucșoară
Prânz - rodie, sfeclă roșie, cireșe, cacao, ghimbir, cărbune Prânz - struguri, țelină, castravete, tei, ghimbir, moringa Prânz - pere, zmeură, spanac, banană, piper Cayenne
Gustare - spirulină, măr, coriandru, spanac, broccoli, superaliment verde, cărbune Gustare - măr, mărar, broccoli, banană, spanac Gustare - rodie, afine, căpșuni, semințe de chia, ghimbir
Cina - afine, chlorella, spanac, semințe de chia Cina - ananas, dovlecei, maccha, lămâie, semințe de in Cina - roșie, ardei gras, țelină, morcov, lămâie, sare roz
În timpul zilei - cărbune, lămâie, sirop de arțar, apă alcalină În timpul zilei - Chlorrella În timpul zilei - căpșuni, tei, agave, apă alcalină, aloe
Noaptea - colecția de ceai Puterea munților Noaptea - ceai de orez cu macha Noaptea - ceai

Opreşte îmbătrânirea în 20 de zile consumând aceste 5 alimente obişnuite | Eu stiu TV

Postarea anterioară Miturile dietetice. De ce sportul nu este suficient pentru a intra în formă?
Următorul post Nu ai dormit din nou suficient? Este timpul să punem capăt acestui lucru