🍀Face minuni 10 motive sa bei apa calda cu turmeric in fiecare dimineata | Eu stiu TV

Abordare științifică: de ce să beți apă cu lămâie dimineața?

Mulți au auzit probabil de mai multe ori despre proprietățile magice ale acestei băuturi ușor de preparat. Dar, cel mai probabil, nu toată lumea știe exact de ce combinația de apă potabilă și suc de lămâie este atât de benefică pentru organism.

În special pentru dvs., am pregătit 5 motive bune pentru care ar trebui să vă începeți ziua cu un pahar de apă caldă cu lămâie.

Cât suc de lămâie să adăugați la apă? Totul depinde de greutatea corporală și de preferințele individuale. Puteți începe cu câteva felii și, ulterior, creșteți cantitatea de suc de lămâie.

Lansați metabozimul și îmbunătățiți digestia

Poate că aceasta este una dintre cele mai importante funcții pe care le îndeplinește apa cu lămâie. Pentru a îmbunătăți toate procesele care apar în organism cu ajutorul sistemului alimentar, este necesar să beți un pahar de apă cu suc de lămâie pe stomacul gol imediat după trezire, înainte de a mânca. De asemenea, medicii recomandă acest lucru cu 10-15 minute înainte de mese.

Care este secretul? Sucul de lămâie are un efect benefic asupra stomacului, ajută la eliminarea și prevenirea simptomelor arsurilor la stomac, previne formarea gazelor în intestine.

Curățăm ficatul

Printre altele, tandemul „suc de lămâie + apă” are un efect foarte benefic asupra ficatului. Substanțele conținute în lămâie stimulează eliberarea de toxine, iar apa elimină elementele și toxinele dăunătoare.

Abordare științifică: de ce să beți apă cu lămâie dimineața?

Foto: istockphoto.com

O folosim ca prevenire

Un pahar de apă cu lămâie, băut pe stomacul gol, poate ajuta persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular.

Care este secretul? Consumul regulat de apă cu suc de lămâie ajută la curățarea arterelor și a vaselor de sânge. Un obicei bun reduce semnificativ riscul bolilor de inimă.

Beți apă cu lămâie și pierdeți în greutate

S-ar părea, cum vă poate ajuta apa cu lămâie să slăbiți? Totuși, și aici a fost folosit. Pe lângă faptul că băutura ajută la declanșarea procesului metabolic, având un efect complex asupra sistemului nostru digestiv, acidul citric promovează descompunerea grăsimilor.

Acest lucru este interesant: Unul dintre elementele multor diete este un pahar cu apă cu lămâie pe stomacul gol, la începutul zilei. O astfel de tehnică simplă favorizează arderea grăsimilor și poate crește de mai multe ori efectul procesului de antrenament.

Îmbunătățirea stării pielii

Sucul de lămâie are o proprietate unică - capacitatea de a afecta corpul și de a elimina toxinele din acesta și toxine. Consumul regulat de apă cu lămâie este cheia pentru o piele sănătoasă, iar vitamina C, la rândul său, ajută la obținerea unui „efect de strălucire”.

Faceți din acest ritual un obicei obișnuit și, după o săptămână, puteți vedea primele rezultate pozitive!

Apa cu bicarbonat de sodiu timp de o luna - Corpul va fi de nerecunoscut

Postarea anterioară Luni dimineață: știri și evenimente sportive elegante în interior
Următorul post Luni dimineață: 10 tendințe de vară