How To Loss Your Weight Super Fast _ NO DIET NO EXERCISE

Șapte transpirații au dispărut: cum să reduceți transpirația în timpul antrenamentului?

Transpirația este un proces absolut natural necesar organismului. Caracterul său depinde atât de caracteristicile fiziologice ale unei persoane, cât și de intensitatea exercițiilor efectuate. Cu toate acestea, nu tuturor le place să încheie un antrenament în îmbrăcăminte îmbibată de transpirație. Ne-am consultat cu Elena Gretsova , cosmetolog și dermatolog Elena Gretsova și am aflat ce metode de reducere a transpirației sunt cele mai eficiente și mai sigure.

De ce transpirăm în timpul exercițiului?

Când o persoană merge la sport, corpul produce o cantitate imensă de căldură, ceea ce determină creșterea temperaturii corpului. Glandele pielii încep să funcționeze mai activ: transpirația este eliberată, a cărei evaporare duce la o răcire treptată a corpului.

Dacă o persoană încetează să transpire complet, corpul se va supraîncălzi, ceea ce va duce la insolatie, creșterea tensiunii arteriale și alte consecințe neplăcute. Cu toate acestea, este posibil să se reducă intensitatea transpirației. Principalul lucru este să folosiți metode dovedite.

Șapte transpirații au dispărut: cum să reduceți transpirația în timpul antrenamentului?

Foto: istockphoto.com

Pe cât posibil reduce transpirația?

Deodorante și antiperspirante

Cel mai faimos și mai accesibil mod de a combate transpirația este de a folosi deodorante și antiperspirante.

Deodorant, datorită prezenței substanțelor antibacteriene (de exemplu, triclosan), previne dezvoltarea bacteriilor și elimină mirosurile neplăcute, iar efectul său slăbește după câteva ore.

Antiperspiranții conțin substanțe mai puternice (săruri de aluminiu, zinc) care pătrund în glandele sudoripare, blocând complet transpirația. Antiperspirantele, spre deosebire de deodorante, durează mult mai mult - o medie de 24 până la 36 de ore.

Dacă mergeți la un antrenament cu o vizită la saună / camera de aburi, unde trebuie să transpirați bine, este mai bine să evitați aplicarea directă a deodorantelor și antiperspiranților înainte de drumeție, deoarece există riscul de reacții cutanate. În acest caz, cea mai sigură opțiune ar fi următoarea cale: participarea la un antrenament cu proceduri de aburire, apoi un duș și apoi aplicarea deodorantului sau antiperspirantului.

Șapte transpirații au dispărut: cum să reduceți transpirația în timpul antrenamentului?

Foto: istockphoto.com

Tratamentul hardware al undelor radio

Una dintre noile metode este tratamentul hardware al undelor radio al transpirației excesive. Cu toate acestea, este necesar să urmați un curs aici pentru a obține rezultatul. În plus, există multe contraindicații.

Botulinoterapie

Potrivit cosmetologului, cea mai studiată și mai sigură tehnică în această situație este procedura de terapie botulinică. Aceasta este o procedură de injectare pentru injectarea subcutanată a toxinei botulinice în zone cu transpirație excesivă. Toxina botulinică blochează transmiterea impulsurilor de la terminațiile nervoase la glandele sudoripare, iar după un timp totul este restabilit. Efectul unei proceduri de prinderedurează în medie 3-8 luni. Dintre minusuri - o ușoară durere la injectare, totuși, atunci când se utilizează anestezie externă, disconfortul este minimizat.

Atunci când alegeți o metodă de reducere a transpirației, țineți cont de caracteristicile corpului dumneavoastră. Dacă este necesar, consultați un specialist.

Transpiraţia abundentă poate masca afecţiuni periculoase! Semnalul de alarmă care anunţă...

Postarea anterioară Mâinile sus: un exercițiu simplu pentru o siluetă frumoasă care poate fi efectuată chiar și în timp ce stai culcat
Următorul post Cum să îți conduci primii zece și să te distrezi?