Ինչպես նպաստել սովորողների ստեղծարարության զարգացմանը, խոսնակ՝ Աննա Կոնջորյան
Telegrama nu va fi închisă: 5 canale despre stilul de viață sănătos, care merită abonate
Publicul este indignat, iar Roskomnadzor se dezlănțuie - așa că pe scurt și succint puteți descrie situația care sa întâmplat în jurul unuia dintre cei mai populari mesageri instant din Rusia Telegram .
Înregistrându-vă la acesta, puteți trimite stickere grozave prietenilor și să păstrați legătura cu colegii 24/7. Dar asta nu este tot. Una dintre cele mai atractive opțiuni Telegram este că oricine se poate abona la canalul de știri. Este aproape la fel de convenabil ca și cum te-ai alătura unui public tematic interesant pe VKontakte sau Facebook, cu singura diferență că notificările despre publicații noi vor apărea ca un mesaj obișnuit în messenger. Și, în timp ce hype-ul din jurul Telegram și al creatorului său Pavel Durov a scăzut puțin, este timpul să vă alegeți canalul preferat de viață sănătos și să obțineți o doză zilnică de motivație de acolo.
FITNESS
Abonați: 1064
Abonați-vă la canal
Despre: Exerciții pentru fiecare zi, secretele unei nutriții adecvate , rețete pentru mese sănătoase, sfaturi profesionale privind utilizarea alimentelor sportive. Toate informațiile de pe canal sunt sortate folosind etichete. Iată cele mai populare:
# interesant
# nutriție sportivă
# antrenament
# пп (mâncare sănătoasă)
Foto: unsplash.com
Cum să începi să rulezi?
Abonați: 584
Abonați-vă la canal
Despre: Canalul este un navigator pentru noii veniți în comunitatea care rulează. Aici, fiecare dintre abonați poate pune o întrebare de interes și poate primi un răspuns de la alergători experimentați. Motto-ul canalului este: Nu există întrebări stupide. Cere. Să răspundem la toate!
Foto: unsplash.com
Enciclopedie sportivă
Abonați: 362
Abonare la canal
Despre: Canalul Enciclopedia sportivă există aproape un an. Creatorii săi spun în fiecare zi abonaților despre dietele, dieta și rutina zilnică a sportivilor și culturistilor celebri. Printre altele, pe canal puteți găsi un plan detaliat de masă pentru cei care au decis să obțină scheme de antrenament sau de antrenament pentru începători în sala de gimnastică.
Foto : unsplash.com
Yozh pentru un stil de viață sănătos
Abonați: 1034
Abonează-te la canal
Ce: cele mai recente știri din lumea stilului de viață sănătos sunt acum în messenger. Meme amuzante, statistici și sfaturi pentru a vă ajuta să vă cunoașteți mai bine corpul.
Foto: unsplash.com
World of Fitness
Abonați: 10 871.
Abonează-te la canal
Ce: poze motivante și fotografii zilnice ale bebelușilor de fitness, note utile cu exerciții funcționale pentru antrenament acasă, rețete pentru o nutriție adecvată. Comtecanalul în sine seamănă mai mult cu unul de divertisment. Ideal pentru cei care doresc să ia act de noile seturi de exerciții pentru antrenamente acasă și să se inspire pentru exploatări urmărind selfie-uri de la bebeluși adorabili de fitness.
Foto: unsplash.com
