Cum îți influențează criza valorile personale 1 | Live cu Andy Szekely pe 13.04

Fondatorul Twitter mănâncă o dată pe zi și este sigur că este productiv

Jack Dorsey cu greu poate fi numit un om bogat și om de afaceri tipic. Fondatorului și proprietarului Twitter și Square nu îi plac costumele și cravatele de birou. Nu a visat niciodată să devină antreprenor. Deși Dorsey a scris primul său cod de program la vârsta de 15 ani, el nu a fost închis de computere.

Jack a luminat ca model la spectacolele lui Giorgio Armani, a primit o licență de masaj terapeut profesionist și de la o vârstă fragedă a încercat să trăiască așa cum și-a dorit. Acum este cunoscut nu numai ca miliardar și antreprenor, ci și ca persoană influentă în industria wellness. Jack arată grozav și adesea vorbește despre meditație, stilul său de viață și mâncare. El este încrezător că o abordare specială ajută să fie cât mai productiv posibil la locul de muncă.

Fondatorul Twitter mănâncă o dată pe zi și este sigur că este productiv

Dieta lichidă: ce se întâmplă cu corpul dacă există una supe

Este posibil să slăbești pe borș. Dar trebuie să îl pregătiți într-un mod special.

Numai pe jos până la birou

De mulți ani, Dorsey ajunge la birou exclusiv pe jos. S-ar putea să vă gândiți că a construit o casă lângă locul de muncă și merge acolo într-o halat cu o periuță de dinți în gură. Dar nu este deloc cazul. Miliardarul locuiește la 8 kilometri de birou și petrece aproximativ o oră și jumătate pe drum.

Fondatorul Twitter mănâncă o dată pe zi și este sigur că este productiv

Foto: istockphoto.com

Încearcă să folosească acest timp cu beneficii - ascultă cărți audio, podcast-uri și își pune gândurile în ordine. În fiecare dimineață începe cu așa-numitul suc sărat - apă amestecată cu sare din Himalaya și lămâie. Apoi, o baie rece și meditație.

Meditația este, în general, una dintre activitățile preferate ale lui Dorsey. O face cel puțin de două ori pe zi și chiar a călătorit în Myanmar, unde a învățat elementele de bază ale acestei practici.

Fondatorul Twitter mănâncă o dată pe zi și este sigur că este productiv

Dulceața este permisă: cum mănâncă Maria Sharapova să rămână subțire

Japonezii au numit-o cea mai frumoasă rusoaică și, din motive întemeiate.

Noaptea fără gadgeturi

Dorsey apreciază importanța somnului. Înapoi în Myanmar, a trăit timp de 10 zile într-o liniște deplină și, bineînțeles, fără niciun gadget. După cum a recunoscut ulterior, nu a înțeles imediat de ce era atât de important și a suferit foarte mult fără dispozitivele obișnuite. Cu toate acestea, după câteva nopți a învățat să aprecieze ceea ce se întâmpla în jurul său și nu a mai simțit o astfel de nevoie de gadgeturi.

Fondatorul Twitter mănâncă o dată pe zi și este sigur că este productiv

Foto: istockphoto .com

De atunci, oprește toate dispozitivele pentru noapte și lasă doar o brățară pe încheietura mâinii, care controlează calitatea și durata somnului.

Dieta extremă

Fondatorul Twitter mănâncă o dată pe zi și este sigur că este productiv

Rularea este opțională. De ce mersul pe jos este benefic pentru sănătatea și pierderea în greutate

Oamenii de știință din Statele Unite au descoperit acest lucru în 2016. Astăzi teoria lor are mulți susținători.

Dar acesta nu este cel mai surprinzător lucru din dieta sa. În weekend, miliardarul nu mănâncă deloc! De vineri seara până duminică seara, Dorsey bea doar apă. Iată cum a comentat el însuși experimentul său cu nutriția.

Prima dată când am încercat această dietă, cam în a treia zi, am început să mă halucin. A fost o stare ciudată. Dar când am continuat încă câteva zile, mi-a devenit evident că toată viața noastră este centrată în jurul mâncării. Mi-am dat seama că trebuie să postesc mai departe. Se pare că acum ziua mea este de multe ori mai lungă, - omul de afaceri și-a explicat regimul.

Fondatorul Twitter mănâncă o dată pe zi și este sigur că este productiv

Foto: istockphoto.com

Jack a venit cu această idee dintr-un motiv. A studiat o mulțime de materiale pe această temă și a ajuns la concluzia că opțiunea de masă unică i se potrivește cel mai bine. Totul astfel încât mâncarea să nu distragă atenția de la muncă și de la procesul de gândire. Miliardarul a recunoscut că obișnuia să petreacă prea mult timp cu mâncarea și nu a avut timp să facă tot ceea ce planifica.

De ce această abordare nu funcționează pentru toată lumea

În timp ce unele dintre obiceiurile lui Dorsey par interesante și, poate chiar eficient, ceea ce funcționează pentru fondatorul Twitter poate să nu funcționeze neapărat pentru toți ceilalți. Majoritatea experților sunt de părere că dieta lui Dorsey este prea extremă.

Fondatorul Twitter mănâncă o dată pe zi și este sigur că este productiv

Nu încercați: dietele care cu siguranță nu vă vor ajuta

Dietă șprot, săptămâna cu paste și ciocolată și alte metode ciudate de slăbire.

Un astfel de post poate afecta negativ corpul. În plus, nu toată lumea trebuie să economisească timp pentru a gestiona la timp companiile internaționale. Nu ar trebui să fiți neglijent în organizarea meselor, deoarece aceasta este garanția sănătății dvs.

VEGAN 2017 - The Film

Postarea anterioară Fruct interzis: 7 rețete sănătoase nesănătoase
Următorul post Super mic dejun: ce mănâncă fetele la începutul zilei