Frații gemeni au devenit diferiți datorită dietelor din carne și vegane. Un experiment sincer

Cât crezi că se poate schimba corpul dacă este lipsit de hrana obișnuită? Sau mai bine zis, dacă îl înlocuiți cu unul vegan? Frații gemeni Hugo și Ross Turners din Marea Britanie au decis să găsească răspunsul la această întrebare. Absolut identici ca aspect și genetică, cu obiceiuri similare, au decis să participe la experiment. Rezultatele au fost uimitoare.

Frații gemeni au devenit diferiți datorită dietelor din carne și vegane. Un experiment sincer

Ce se întâmplă cu corpul dacă încetezi complet să mănânci carne?

Pro și contra vegetarianism care te va schimba atât extern, cât și intern.

De ce au fost aleși frații Turner pentru experiment?

Nimeni nu i-a ales de fapt. Au decis să se pună la încercare pentru a vedea cât de sănătoasă era dieta vegană la modă și au cerut ajutor oamenilor de știință de la King's College din Londra.

Gemenii Turner sunt candidații ideali pentru acest experiment. Bloggeri, călători, oameni celebri în mijlocul lor. Dar cel mai important, Hugo și Ross sunt practic aceleași: extern, genetic, în obiceiuri și hobby-uri sportive. Deci, o experiență pură a fost garantată.

Înainte de experiment, bărbații erau similari în ceea ce privește fizicul, greutatea, care era de aproximativ 84 kg și masa de grăsime - 13% în ambele.

Frații gemeni au devenit diferiți datorită dietelor din carne și vegane. Un experiment sincer

Gemeni de fitness: surorile surprind cu flexibilitate și acrobație la consola DJ

Fetele fermecătoare Rostov au devenit celebre pe Instagram.

Vegan și mâncător de carne

Conform regulilor experimentului, unul dintre frați a trebuit să schimbe complet dieta obișnuită, înlocuind-o cu una vegană. Adică să renunți la carne, pește, fructe de mare, lapte, ouă și altul - să mănânci mâncarea obișnuită, în care era mai multă carne decât de obicei. Este important ca numărul de calorii pe zi să fie același.

Timp de 12 săptămâni, Hugo și Ross au făcut exact aceeași activitate fizică în sala de sport și au petrecut același timp acolo. O săptămână a avut șase antrenamente, cealaltă cinci, iar exercițiile au fost în principal construirea rezistenței. Frații au fost monitorizați îndeaproape de oamenii de știință.

Hugo a slăbit

Gemenii au tras la sorți și Hugo a devenit vegan. La început, a slăbit dramatic, dar apoi a restabilit practic toți parametrii de la care a început dieta. Drept urmare, bărbatul a început să cântărească 82,1 kg, iar grăsimea corporală a scăzut de la 13 la 12%.

Microbiomul intestinal al lui Hugo s-a schimbat dramatic. Un microb este un mediu în care trăiesc microorganismele și ale căror resursebucură-te. Astfel de modificări în corpul unuia dintre Turners au redus riscul de obezitate și diabet, nivelurile de colesterol din sânge. Dar, în același timp, au crescut probabilitatea de ulcerație și cicatrici în tractul gastro-intestinal.

Vegan prin sorți a observat că a devenit mai energic și mai concentrat. Cu toate acestea, dorința sa sexuală a dispărut complet. Aici, desigur, alte motive ar fi putut juca un rol, dar faptul rămâne.

Frații gemeni au devenit diferiți datorită dietelor din carne și vegane. Un experiment sincer

Unic sau escroc? John Venus a devenit vegan și a pompat un corp sculptat

Unii sunt inspirați de povestea unui culturist, în timp ce alții îl acuză direct pe tip de înșelăciune.

Ross pompat

Ross Food era obișnuit, corpul nu trebuia să se reconstruiască și, prin urmare, rezultatele erau așteptate. Bărbatul s-a îngrășat, s-a îngrășat până la 86 kg, iar corpul său a devenit cu 15% grăsime. Dar creșterea greutății totale s-a datorat în principal țesutului muscular.

În mod firesc, Ross nu a avut nicio modificare în microbiomul intestinal, la fel cum nu au existat salturi ale colesterolului. Fratele care mănâncă carne a preferat să rămână tăcut despre atracția sexuală.

Deci, ce este mai bun?

Întrebarea, pentru care a început totul, a rămas fără răspuns. Deși atât extern cât și intern, frații au devenit diferiți. Apropo, apoi amândoi s-au întors la starea lor inițială. Desigur, puteți spune că o dietă vegană nu face nimic, dar asta nu ar fi adevărat. Există argumente pro și contra în fiecare dintre diete și, cu cât este mai variată, cu atât mai bine.

Frații gemeni au devenit diferiți datorită dietelor din carne și vegane. Un experiment sincer

Nici măcar nu încercați: diete care cu siguranță nu veți fi ajutat

Dieta sprat, săptămâna cu macaroane-ciocolată și alte metode ciudate de slăbire.

După finalizarea experimentului, Turnerii au revenit la meniul lor obișnuit, după ce au fost de acord cu oamenii de știință, că experimentul trebuie repetat, doar pentru a-l întinde un an. Acest lucru va duce la concluzii mai exacte.

Postarea anterioară Lista alimentelor care ajută la înlocuirea zahărului. Și cu beneficii pentru sănătate!
Următorul post O alimentație adecvată poate prelungi tinerețea. Alimente care previn îmbătrânirea