Sistem imunitar pregătit în fața infecțiilor virale! Inclusiv Coronavirus

Întărim sistemul imunitar. Rodia va ajuta să facă față virusului

În prezent, consolidarea sistemului imunitar devine o sarcină prioritară. Pentru a face acest lucru, nu trebuie întotdeauna să recurgeți la suplimente alimentare și vitamine cumpărate de la farmacie. Adesea, putem obține cu ușurință toți nutrienții necesari din alimentele obișnuite dacă le includem în dieta noastră. De exemplu, rodia are multe proprietăți pozitive și chiar vindecătoare. Împreună cu o nutriționistă și nutriționistă Anna Berseneva , vă vom spune cum acest fruct va ajuta la îmbunătățirea stării de sănătate.

Ce substanțe sunt conținute de rodie?

Rodia a fost utilizată încă din cele mai vechi timpuri medicament. Acum, rodii cresc în țările mediteraneene, precum și în Caucaz, Crimeea și teritoriul Krasnodar. Proprietățile vindecătoare ale rodiei se datorează compoziției sale unice. Rodia conține o serie de ingrediente utile.

Compuși organici

Conține succinic, citric, tartric, malic, boric și acizi oxalici. La fel ca ascorbic, folic și panteinic. Promovează metabolismul sănătos și întăresc imunitatea.

Minerale

Rodia este bogată în potasiu, magneziu, calciu, fier, sodiu, crom și mangan.

Întărim sistemul imunitar. Rodia va ajuta să facă față virusului

Foto: istockphoto.com

Tanini, fitoncide și tanini

Vindecă corpul. Taninurile ajută să facă față tulburărilor intestinale, disbioză și diaree. Au un efect bactericid și antiinflamator asupra membranelor mucoase și suprafețelor plăgii. Phytoncides ucide bacteriile sau inhibă creșterea lor. Taninul are un efect pozitiv asupra sistemului circulator, elimină toxinele din organism și accelerează recuperarea.

Pectine

Elimină radionuclizii din corp, care sunt o sursă de contaminare radioactivă internă, precum și toxine și metale grele.

Cu o compoziție atât de bogată, rodia aparține alimentelor cu conținut scăzut de calorii. Există doar 56 de calorii în 100 g de pulpă. În același timp, carbohidrații au în medie 20 g, proteinele - 0,7 g și practic nu există grăsimi - nu există mai mult de 0,6 g.

Întărim sistemul imunitar. Rodia va ajuta să facă față virusului

Pierderea în greutate va fi mai ușoară dacă urmați obiceiuri simple în fiecare zi

Hacks-urile de viață de la un nutriționist care vă vor face viața mai bună.

Întărim sistemul imunitar. Rodia va ajuta să facă față virusului

Nu intrați în panică. Cum să vă protejați de coronavirus

Reguli pe care toată lumea ar trebui să le cunoască.

Beneficiile rodiei și utilizarea acesteia în medicină

Rodia are multe proprietăți benefice. Întărește sistemul cardiovascular, îmbunătățește funcțiile glandei tiroide și compoziția sângelui și ajută semnificativ la creșterea hemoglobinei. Fructul are efect antibacterian și antiinflamator, este eficient în prevenirea tuberculozei. Și, desigur, rodia mărește imunitatea și protejează corpul de răceli și viruși.

PloEste capabil să scadă tensiunea arterială, astfel încât beneficiile rodiei sunt incontestabile pentru hipertensiune. Îndepărtează substanțele radioactive și toxinele din organism, elimină consecințele efectelor negative ale acestora și vindecă ficatul.

Aș dori să menționez beneficiile rodiei pentru femei, în special în timpul menopauzei. Datorită faptului că fructul conține hormonul vegetal estrogen, simptomele neplăcute ale cursului menopauzei vor fi netezite semnificativ - manifestarea lor va deveni mai ușoară. De asemenea, vitaminele și oligoelementele din rodie au grijă de frumusețe și tinerețe, îmbunătățesc sănătatea pielii și a părului.

Întărim sistemul imunitar. Rodia va ajuta să facă față virusului

Foto: istockphoto.com

Rodiile sunt utile și pentru bărbați. Prezența vitaminei B12 stimulează circulația sângelui și rezolvă problemele cu potența.

Pe lângă proprietățile benefice ale pulpei de fructe, pielea are proprietăți puternice de vindecare. Conțin de două ori mai mult tanin, antioxidanți și fenoli decât pulpa. Fac infuzii, decocturi, pulberi pentru ameliorarea semnelor de răceli, dizenterie, stomatită și dureri de gât. Preparatele pe bază de coajă de rodie acționează asupra proceselor oxidative, curăță ficatul și scad nivelul colesterolului rău. Desigur, produsele pe bază de coji trebuie luate într-o doză strictă.

Decocturile, infuziile și uleiul sunt preparate din semințe de rodie. Medicamentele pe baza acestora ajută la diabet, normalizează funcția intestinului. Semințele de rodie au un conținut ridicat de fibre, așa că le puteți mânca, dar numai dacă sunt moi. În intestine, ele se comportă ca o perie rigidă, deoarece nu sunt digerate, ci trec prin sistemul digestiv, eliminând toxinele și toxinele. Acestea conțin uleiuri esențiale care hrănesc organismul cu vitamine și acizi.

Întărim sistemul imunitar. Rodia va ajuta să facă față virusului

Împotriva virusilor. Ce alimente vor ajuta la întărirea sistemului imunitar

Înfundăm frigiderele pentru a evita bolile.

Întărim sistemul imunitar. Rodia va ajuta să facă față virusului

Alimente: viu și mort. Ce să mănânci pentru a trăi până la 100 de ani?

Jamie Oliver studiază bucătăriile țărilor cu cea mai lungă speranță de viață. Iată ce a învățat.

Contraindicații. Cine nu ar trebui să mănânce rodie?

Ca aproape orice produs sănătos și puternic, rodia are contraindicații. Deoarece acesta este un fruct cu semințe, este interzisă utilizarea acestuia pentru persoanele care suferă de boli ale tractului digestiv și tensiune arterială scăzută, deoarece uleiurile esențiale îl reduc și mai mult. În plus, nu se recomandă administrarea fructelor copiilor sub vârsta de doi ani.

Rodia este, de asemenea, contraindicată la cei care au:

  • boli cronice: gastrită, ulcer, enterită;
  • hemoroizi sau tendință la constipație;
  • intoleranță individuală la rodie;
  • patologii alergice;
  • creșterea acidității stomacale.

Rețetă de salată de rodie verde

Și în cele din urmă, cea preferatăbătaia unei grenade. Cel mai bine folosit în salata verde de legume.

Întărim sistemul imunitar. Rodia va ajuta să facă față virusului

Foto: istockphoto.com

Ingrediente:

  • rucola;
  • spanac;
  • castravete;
  • avocado;
  • rodie;
  • lămâie.

Metoda de gătit

Puneți rucola și frunzele de spanac într-o farfurie mare. Măcinați avocado, castraveți și nuci și adăugați-le și la fel de mâncare. Se condimentează cu suc de lămâie și se adaugă semințe de rodie. Amestecăm toate ingredientele.

Combinația acestor produse este perfectă pentru mine. Se dovedește foarte gustos și sănătos!

Întărim sistemul imunitar. Rodia va ajuta să facă față virusului

Mic dejun PP pentru slăbit. Cum să mănânci corect și gustos

Rețete neobișnuite pentru fulgi de ovăz, clătite și deserturi sănătoase.

Cum ne apărăm împotriva virusurilor? Ce spune medicul imunolog despre Covid - 19 ?

Postarea anterioară Autoizolarea: de ce este important să rămâi acasă acum
Următorul post Jurnale de carantină: cum trăiește streamerul Karina în Italia