🍀 Ce se întâmplă în corpul tău, dacă nu mănânci timp de 3 săptămâni | Eu stiu TV

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci timp de 3 zile

În lumea modernă, există multe modalități diferite de a scăpa de excesul de greutate, de a curăța corpul de toxine și toxine. Unul dintre ei este postul. Desigur, trebuie să începeți treptat și cu siguranță să nu lăsați un corp nepregătit fără alimente timp de trei zile simultan. În materialul nostru, vă vom spune despre experiența personală a bloggerului de fitness Arseniy Kim și ce se întâmplă cu corpul dacă petreceți două zile pe apă și o zi fără mâncare sau deloc apă.

Prima zi (20 de ore fără hrană)

Dacă munca dvs. implică utilizarea continuă a computerului, este recomandat să faceți o pauză la fiecare oră. O schimbare de decor este, de asemenea, foarte importantă. Nu trebuie să stați acasă toată ziua în timpul postului. Poți ieși afară și să iei aer proaspăt. Dar exercițiul ar trebui amânat. În prezent, corpul este deja slăbit, practicarea sportului nu va duce la nimic bun.

Ziua fără mâncare

Puteți bea ultimul pahar de apă. Acum vine a doua zi - o lipsă completă de alimente și apă. Este important să te culci nu foarte târziu, fără a te împovăra cu nimic înainte de culcare. Citirea, meditația sunt cele mai bune opțiuni pentru divertisment.

32 de ore fără mâncare, 8 fără apă

Somnul este ușor deranjat. Postul necesită mai puțin somn decât zilele normale. Gura se usucă puțin. Acest lucru este normal, având în vedere că corpul a petrecut opt ​​ore fără alimente sau apă.

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci timp de 3 zile

Foto: youtube.com/channel/UClVsQgv1EDtPnS0_yihBA5Q

38 de ore fără hrană, 14 fără apă

Este posibil să doriți să dormiți mai mult din cauza trezirii timpurii. Nu este nimic în neregulă cu asta. Ce se schimbă în timpul postului? Bătăile inimii devin rapide, gura se usucă puțin și se simte o stare leneșă. Din punct de vedere vizual, nu s-au observat modificări.

48 de ore fără hrană, 24 de ore fără apă

Starea de sănătate este medie. Gura este foarte uscată, buzele devin albe. Orice activitate fizică este dificilă. Starea se îmbunătățește după yoga și meditație.

62 de ore fără mâncare, 38 fără apă

Aceasta este a treia zi de post. Starea de sănătate lasă mult de dorit. Somnul poate fi, de asemenea, foarte zvâcnitor, uneori se poate observa paralizia somnului - un lucru foarte neplăcut și înfricoșător. În a treia zi de înfometare completă, nu mai rămâne deloc putere. Nici măcar nu puteți face yoga sau meditație. Dar schimbările sunt deja vizibile: excesul de greutate dispare, corpul devine uscat. În mod ciudat, nici nu vreau să mănânc. Aparent, în două zile corpul și-a pierdut deja obiceiul de a mânca. După două pahare de apă, sănătatea mea s-a îmbunătățit ușor. Evident, postul este mult mai ușor dacă o persoană se mișcă, face ceva. Este foarte dificil să înfometezi în timp ce stai întins pe canapea.

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci timp de 3 zile

Foto: youtube.com/channel/UClVsQgv1EDtPnS0_yihBA5Q

Trei zile fără hrană

Starea de sănătate nu poate fi numită excelentă, mai degrabă normală. Pentru trei zile de post, va trebui să experimentați boli fizice, slăbiciune. Nu veți simți nicio superenergie. Este mult mai ușor pentrueste mai bine să postim o zi de câteva ori pe lună.

Ieși din post

Este demn de remarcat faptul că nu este necesar să începi să mănânci mult brusc. O opțiune este sucul proaspăt stors. În timpul postului, papilele gustative devin atât de acute, încât orice băutură devine ireal de gustoasă și supra-concentrată. Este recomandabil să mâncați complet după somn, adică dimineața, pentru a nu încărca imediat corpul.

Important: dacă decideți și să refuzați temporar mâncarea, consultați mai întâi un specialist. Și este recomandabil să nu întocmiți singur un program de post. Cu toate acestea, trei zile fără mâncare nu sunt cea mai bună soluție pentru o persoană nepregătită.

Puteți afla mai multe despre acest experiment din videoclipul lui Arseny.

🍀 Ce se intampla daca nu mananci timp de o saptamana | Eu stiu TV

Postarea anterioară Penthouse de vânzare. Cum arată casa în care locuia Lewis Hamilton
Următorul post Cum să lupți împotriva virusului: condimente eficiente pentru întărirea sistemului imunitar