E05 - Cum ne oglindesc copiii comportamentul si personalitatea (interviu Nela Chirila)

Ce să ascultați în timpul liber? Podcasturi motivante despre sport și stil de viață sănătos

Carantina care a izbucnit în viața noastră are un plus semnificativ. Împreună cu el a apărut timp liber, care poate fi cheltuit profitabil pentru tine. Când mai ne-am gândit imediat la toate cărțile care adunau praf pe raft și la lista filmelor pe care am vrut să le vizionăm în acest weekend? De fapt, nu trebuie să citiți sau să urmăriți pentru a vă relaxa și a învăța multe despre sport și stilul de viață sănătos. Poți doar să asculți. Am selectat opt ​​proiecte motivante care vă vor inspira la un stil de viață activ și vă vor spune despre toate complexitățile sale.

Campionat. Podcast

Unde să ascultați? Pe Apple Podcasts, în aplicațiile Android, YouTube player și grupul oficial VKontakte.

Cuvântul principal din sport nu poate fi citit doar, ci și auzi. Jurnaliștii Kirill Khait și Grigory Telingater vă vor împărtăși fapte și păreri despre fotbal în aerul podcasturilor. Și dacă sunteți un adevărat fan al Premier League engleză, atunci aceasta este cu siguranță o alegere sigură. Autorii experimentați ai Campionatului au analizat deja în detaliu toate etapele sezonului și au vorbit despre cifrele semnificative care au schimbat Premier League. Apropo, nu au păstrat tăcerea despre puterea distructivă a lui Victoria Beckham și Guardiola!

TRAINED

Unde să ascultați? Pe podcast-urile Apple și Note de ascultare.

Pentru cei care nu sunt derutați de limba engleză, vă recomandăm să ascultați podcast-ul Nike. Oaspeții săi sunt sportivi de top, antrenori și oameni de știință - oameni care și-au dedicat viața sportului. Își împărtășesc atitudinea față de ceea ce iubesc și de modul în care știința vă permite să scoateți maxim din corpul dvs. pe drumul către rezultate impresionante. Și, desigur, TRAINED oferă sfaturi utile pentru sportivii începători.

Ce să ascultați în timpul liber? Podcasturi motivante despre sport și stil de viață sănătos

Cariera lui Romantsev și viața lui Ferguson: în ce autobiografii să citești timp de autoizolare

Poveștile despre sporturile mondiale și domestice, de care sunt greu de desprins.

Ce să ascultați în timpul liber? Podcasturi motivante despre sport și stil de viață sănătos

Activ zilele săptămânii: cum să vă alăturați antrenamentelor online gratuite

Resurse gratuite și aplicații de fitness pentru a vă ajuta să rămâneți activ în carantină.

TED Talks Health

Unde să ascultați? Pe site-ul oficial și Apple Podcasts.

Mulți au auzit deja de scurtele episoade TED, în care experții invitați acționează ca lector și vorbesc despre educație și povești de succes. Într-o zonă separată a sănătății, ei vorbesc despre medicină în sensul cel mai larg al cuvântului: de la descoperiri științifice interesante și regenerare până la hacks de viață pentru menținerea sănătății zilnice. Apropo, fiecare podcast este de scurtă durată - între 10 și 20 de minute - și este însoțit de un videoclip cu subtitrări în limba rusă.

Hai să fugim?!

Unde să ascultăm? Pe oficial site, Apple Podcasts și Yandex.Music.

Un jurnalist cu experiență a converg în aerul podcastului cu cerulMarina Shinyaeva și maratonistul profesionist Igor Lisnik cu cea mai mare experiență de alergare. Împreună vorbesc despre alergarea într-un limbaj accesibil și pun pe rafturi tot ce trebuie să înțeleagă atât începătorii, cât și sportivii mai experimentați. Conectându-vă la Run?!, Veți învăța cum să nu renunțați la antrenament în timpul unei pandemii (sau măcar să încercați), să alegeți adidașii potriviți și să vă odihniți eficient.

Ce să ascultați în timpul liber? Podcasturi motivante despre sport și stil de viață sănătos

Foto: istockphoto.com

BeardyBuilding

Unde să ascultați? Pe site-ul oficial și Podcast-urile Apple.

Roman Yuriev și Andrei Baryshnikov și-au numit ironic proiectul „beardokast”. Cu toate acestea, difuzarea ridică subiecte care sunt interesante nu numai pentru culturistii, ci și pentru iubitorii de fitness. O dată la două săptămâni, prezentatorii vorbesc între ei despre o nutriție adecvată, ridicarea kettlebell, stretching, gadgeturi și chiar o baie după antrenamente. Apropo, Roman însuși este instructor profesionist și fondator al unei școli de fitness. Știe direct despre ce vorbește.

Ce să ascultați în timpul liber? Podcasturi motivante despre sport și stil de viață sănătos

Mutarea: 7 noi tehnologii în pantofii de alergare

Noutăți și descoperiri care ne așteaptă în 2020.

Ce să ascultați în timpul liber? Podcasturi motivante despre sport și stil de viață sănătos

Imagini de fier: 7 filme de culturism de ori

Cu siguranță nu vă vor lăsa să vă plictisiți fără o sală de gimnastică în luna aprilie.

Fitness + Tehnologie

Unde să ascultați? Pe site-ul oficial și podcasturile Apple.

Acest podcast în limba engleză dezvăluie o latură complet diferită a fitnessului. Lansările vor fi cu siguranță de interes pentru cei care au transformat eforturile sportive în afaceri sau pur și simplu o vor face. Gazda permanentă Brian O'Rourke intervievează oameni influenți din industrie și îi întreabă despre toate detaliile funcționării interioare. De exemplu, despre noile tehnologii în sport și metodele de promovare a propriului brand de fitness.

Stil de viață sănătos într-un oraș mare

Unde să ascultați? Pe site-ul oficial și Apple Podcast-uri.

Podcastul în limba rusă atrage cu siguranță atenția cu un nume puternic. Sloganul proiectului este, de asemenea, sonor și motivant: Orice obicei sănătos ar trebui să fie o plăcere, iar un stil de viață sănătos ar trebui să stea la baza productivității și a bunei dispoziții. Nu mă pot certa! Prezentatoarele Olga Baloga și Evgeniya Golenko introduc cu delicatețe publicul într-un stil de viață activ. Discută cu oaspeții despre elementele noi din lumea antrenamentului, despre importanța unui regim zilnic și a unui somn adecvat și, de asemenea, vorbesc despre frumusețe și longevitate.

Ce să ascultați în timpul liber? Podcasturi motivante despre sport și stil de viață sănătos

Foto : istockphoto.com

Rularea este dăunătoare

Unde să ascultați? Pe Apple Podcasts, Yandex.Music și YouTube.

Punctul culminant al acestui podcast este că gazdele îl înregistrează pe stradă. Și nu pentru că nu le place să stea în studio sau că nu există nicio modalitate de a cumpăra un microfon pe un suport. Se forțează să părăsească casa și să creeze episoade în orice vreme, la fel ca fanii adevărați.sportul merge la antrenament, indiferent de obstacole și lene. O dată pe săptămână, băieții transmit emisiuni despre fitness, alergare și tendințe sportive în termeni simpli.

Ce să ascultați în timpul liber? Podcasturi motivante despre sport și stil de viață sănătos

Nu vă panicați. Cum să vă protejați de coronavirus

Reguli pe care toată lumea ar trebui să le cunoască.

Ce să ascultați în timpul liber? Podcasturi motivante despre sport și stil de viață sănătos

7 greșeli majore cei care au decis să treacă la un stil de viață sănătos

Nu funcționează rapid și nedureros. Ce faci greșit?

Postarea anterioară De la pasarelă la filmare: modele de top care au jucat în filme și s-au lăudat cu o figură grațioasă
Următorul post Gemeni de fitness: surorile surprind cu flexibilitate și acrobație la standul DJ