Zvonareva: alergatul ocupă un loc imens în viața mea și îmi place

21 mai Va avea loc Semimaratonul Moscovei - a doua cursă a Promsvyazbank a Maratonului Moscovei. Participanții vor depăși cercul de-a lungul terasamentelor capitalei. Jucătoarea de tenis Vera Zvonareva , ambasadorul seriei de curse Maratonul Moscovei, a vorbit despre viața ei actuală, despre sport și despre planurile imediate.

- Vera, ce înseamnă cursa pentru tine și cum te simți fiind ambasadorul său?

- Este o mare onoare pentru mine, pentru că mie îmi place să candidez. Promsvyazbank Maratonul Moscovei este cel mai mare eveniment de alergare din țară. Și, în primul rând, popularizarea unui stil de viață sănătos și a sportului în general, așa că sunt foarte fericit că fac parte din această mișcare.

Zvonareva: alergatul ocupă un loc imens în viața mea și îmi place

Foto: Moskovsky Maraton

- Aveți vreo distanță preferată?

- Alerg 10 km mult, pentru că pentru mine este optim distanţă. Pe de o parte, nu destul de scurt, dar în același timp nu destul de lung. Dar când eram într-o formă bună, mi-a plăcut foarte mult alergarea și semimaratonul. Aceasta este o încărcătură bună, dar grea, trebuie să vă planificați calendarul în avans. Și poți alerga în siguranță 10 km în fiecare săptămână și să te distrezi.

- După cum am înțeles, un atlet are nevoie de o pregătire serioasă pentru a concura în curse?

- Desigur ... Mulți dintre cei care participă la curse se pregătesc pentru întreg sezonul de iarnă, se antrenează pe stadioane de cel puțin trei ori pe săptămână. Cu greu cineva aleargă mai rar. Deseori se antrenează de șase ori pe săptămână, sau chiar două antrenamente pe zi.

- Alergi dimineața?

- Ca exercițiu de dimineață - nu. Dar întotdeauna planific când să fug. Nu am un regim specific, pot alerga în timpul zilei, încep întotdeauna de la programul meu și includ antrenamente de alergare. Acum a devenit puțin mai problematic, am un copil mic acasă. Anterior, desigur, era posibil să vă ajustați programul, dar acum familia este pe primul loc. Dar totuși mă asigur că aloc timp pentru alergare.

- Pe lângă tenis, există un sport care să vă placă?

- Cred că alergatul este al doilea sport preferat al meu. Pentru că este ușor pentru publicul larg. Nu ai nevoie decât de pantofi de alergare buni. Orice alergător ar trebui să-și aleagă pantofi confortabili, pentru a nu se răni, trebuie avut în vedere faptul că va trebui să alergi pe diferite suprafețe. Pentru alte sporturi aveți nevoie de un fel de echipament, un loc de joacă. Desigur, îmi plac alte sporturi de joc - hochei, volei, dar fac doar jogging.

- Deci, te uiți la hochei și volei la televizor?

- În primul rând, desigur, tenisul. Pot urmări câteva meciuri interesante de fotbal și hochei. Îmi place să urmăresc diverse campionate de atletism. Alte sporturi de iarnă sunt, de asemenea, populare la noi. Îmi place și voleiul pe plajă. Dar nu sunt atât de multe difuzări, trebuie să alegeți ce să urmăriți. Când găsesc ceva interesant, îmi face plăcere să-l văd.

Zvonareva: alergatul ocupă un loc imens în viața mea și îmi place

Fotografie: Maratonul Moscovei

- În 2016 ai devenit comentator la Eurosport. Cum te simți când stai în standul comentatorului?

- La început nici nu știam cum să mă orientez. Dar când mă așez în stand, simt că sunt chiar pe teren. Încerc să analizez acțiunile adversarului meu. Încerc din punctul meu de vedere să spun privitorului ce se întâmplă. Îmi place să împărtășesc oamenilor experiența, viziunea mea. Uneori poate fi dificil, deoarece trebuie să prezinți tenisul publicului larg fără a folosi prea mult argou pe care jucătorii de tenis îl folosesc în comunicare. La urma urmei, suntem urmăriți atât de oameni care înțeleg tenisul, cât și de doar fanii sportului cărora le place jocul, dar nu înțeleg nuanțele. Dar, cu toate acestea, mi-a plăcut foarte mult prima experiență.

- Aveți planuri sportive pentru viitor? Ce loc ocupă alergarea în viața ta astăzi?

- Îmi place un stil de viață sănătos și jogging. El ocupă un loc imens în viața mea și îmi place. Acasă există întotdeauna canale sportive la televizor. Ori de câte ori este posibil, ies pe teren și mă joc. Dar pentru moment, familia și fiica sunt pe primul loc.

- Îți vei trimite copilul la sport?

- Cred că va trebui să se aleagă singură. Cu siguranță voi conduce spre diferite secțiuni, dacă îi place ceva, nu îi voi interzice să se angajeze în niciun fel de sport la un nivel serios. Dar dacă spune că nu vrea să meargă deloc la sport, voi fi împotrivă. Îi voi spune să facă ceva de cel puțin trei ori pe săptămână.

Zvonareva: alergatul ocupă un loc imens în viața mea și îmi place

Foto: Moscova Marathon

- În 2011, ați fondat Asociația sindromului Rett. Vă rugăm să ne spuneți ce face și ce succese ați obținut deja?

- Da, aceasta este Asociația pentru promovarea pacienților cu sindrom Rett. Aceasta este o boală genetică care afectează mai ales fetele. De regulă, după un an de viață, diagnosticul poate fi identificat. Acum, principalul lucru pentru noi este politica informațională. Nu mulți medici știu despre acest sindrom. Au auzit despre asta, dar nu știu cum să diagnosticheze și ce să facă. Și, desigur, încercăm să creăm infrastructura necesară, astfel încât părinții să știe unde să meargă și ce să facă. În 2016, la Kazan, am ținut un congres mondial despre sindromul Rett. Au venit experți din 15 țări ale lumii.

Avem și un site web, păstrăm statistici care nu sunt păstrate de Ministerul Sănătății, îi ajutăm pe părinți, le trimitem informații despre unde să meargă, ce teste să facă și ce este necesar în general ... A existat o practică când am plătit călătoria și teste costisitoare pentru familii. Acum avem aproximativ 200 de familii din toată Rusia. Dar, potrivit statisticilor, ar trebui să existe mai multe. Și acest lucru nu se datorează faptului că există mai puțini pacienți în țara noastră, cel mai probabil, mulți pur și simplu nu știu despre acest sindrom, sunt diagnosticați incorect și, în consecință, sunt tratați incorect. Multe familii s-au împrietenit unele cu altele, acest lucru le ajută și ele. În viitor, planificăm să construim un centru pentru copiicu boli rare și oferă orice sprijin posibil.

Postarea anterioară TRIATLON INTERIOR: trei zile la limita capacităților umane
Următorul post Calendar alergător 2017: ce evenimente ne așteaptă în mai?