Fitness, 2020
O recenzie sinceră. Xiaomi Mi Band 2: tracker de fitness buget
De mult am vrut să cumpăr un ceas inteligent sau un monitor de ritm cardiac obișnuit. Trebuie să spun imediat că în perioada în care nu eram impli...
Read More
Poți, dar fii atent. Cum să evitați ruinarea pantofilor de alergat în mașina de spălat
Pentru orice alergător, adidașii sunt un lucru sacru. Însăși perechea este mai întâi aleasă meticulos, apoi îngrijită și prețuită, astfel încât să...
Read More
Cuplu dulce: alimente care sunt mult mai sănătoase împreună decât separat
12321 Foto: istockphoto.com Pepene verde + brânză feta Pepene verde Pulpa de pepene verde conține fibre, pectine, hemiceluloză, vita...
Read More
Cum să îți conduci primii zece și să te distrezi?
Prima distanță oficială este o amintire vie în viața fiecărui atlet, care lasă un semn semnificativ în istoria alergării atât a unui amator, cât ș...
Read More
7 antrenamente la domiciliu. Cum să nu vă îmbunătățiți în timpul carantinei
Datorită răspândirii rapide a virusului, autoritățile din diferite țări sunt nevoite să recurgă la introducerea carantinei. În loc să cedați frici...
Read More
Dieta mediteraneană: cu ce se mănâncă?
Vara se apropie, ceea ce înseamnă că mulți dintre noi ne gândim din ce în ce mai mult să slăbim. Ar trebui să urmați o dietă? Pentru a răspunde la...
Read More
Box pentru începători: cum să stăpânești tehnicile de bază acasă
Autoizolarea este o oportunitate excelentă de a experimenta și stăpâni noi tehnici sportive. Deci, nu numai că puteți diversifica planul de lecție...
Read More
Bună ziua 2018: obiective sportive editoriale pentru anul viitor
Nimic uman nu este străin de redacția noastră, ceea ce înseamnă că, conform unei bune tradiții de la sfârșitul anului, trebuie să rezumăm. În 2017...
Read More
Gustarea potrivită: 3 rețete ușoare și nutritive
Pentru mulți oameni, gustarea este cea mai mare provocare în tranziția la o nutriție adecvată. Suntem obișnuiți să gustăm pe fugă și, în majoritat...
Read More
Bunicul a șapte nepoți este confundat cu un tânăr de 30 de ani. Englezul Wilkinson a dezvăluit secretul tinereții
Andy Wilkinson din orașul englez Coventry a obținut un rezultat incredibil lucrând asupra sa. Arată 30 de ani, deși are aproape de două ori mai mu...
Read More
Viață nouă din Anul Nou: minus 200 kg pentru doi
Mulți experți în fitness consideră că, pentru a pierde în greutate, este important să aveți un sprijin puternic: o persoană cu care puteți face mi...
Read More
Se apropie iarna: 4 opțiuni de echipare pentru activități în interior și în aer liber
Îmbrăcămintea sport se luptă de mult timp pentru dreptul de a fi nu numai confortabil, ci și frumos și estetic. Și, trebuie remarcat, majoritatea ...
Read More
Despre micul dejun: 3 feluri de mâncare simple și inimioase, precum restaurantul, pe masă
Nu cu mult timp în urmă, a fost lansată o carte de bucate de la gazdă a numeroaselor programe alimentare de vineri TV! Artyom Korolev . Imediat d...
Read More
Transformare: ce împiedică corpul tău să devină frumos?
Astfel sunt stereotipurile pe care majoritatea băieților din „scaune balansoare” brutale consideră că exercițiile de aerobic și de întindere nu su...
Read More
Exercițiu de crocodil care vă va ajuta să strângeți burta și să obțineți o talie subțire
Fiecare fată visează la o burtă frumoasă și tonifiată, dar obținerea ei nu este atât de ușoară. Trebuie să aveți grijă nu numai de nutriție, ci și...
Read More
Jurnalul omului gras. Experimente de slăbire: descoperiri și eșecuri
Înainte de a trece la subiectul nutriției, căruia i-am dedicat două articole întregi, un mic rezumat al descoperirilor și sfaturilor utile pe care...
Read More
Rapid și gustos: Cum să curățați după antrenament
Deseori suntem obișnuiți să ne gândim că după sport, o odihnă bine meritată acasă ar trebui să fie sigură. Cu toate acestea, acest lucru nu este î...
Read More
Yoga fascinantă: cum să stăpânești asane complexe și frumoase
Uneori s-ar putea să credeți că oamenii care practică yoga în mod clar nu sunt de pe această planetă. La urma urmei, stau cu o ușurință aparentă p...
Read More
Cuceriți Bosforul: 6 sfaturi ale antrenorului pentru pregătirea înotului în apă deschisă
Încă ceva, iar sezonul de înot poate fi declarat în siguranță deschis. Dar dacă obiectivul dvs. de vară este mult mai ambițios decât să ieșiți cu ...
Read More
De unde știi dacă dieta ta nu funcționează?
Doctor de cea mai înaltă categorie, nutriționist, cardiolog, candidat la științele medicale, membru al Societății Naționale a Nutriționiștilor, So...
Read More
