Fitness, 2021
Antrenament personal: beneficiile antrenorului
Cu siguranță, toți cei care au îndrăznit să meargă la sport și au achiziționat un abonament la un club de fitness s-au confruntat cu alegerea de a...
Read More
Slăbesc: când să încep, să ajung la timp pentru vară?
Timpul zboară. Nu vom avea timp să ne uităm în urmă și va veni vara. Dar în fiecare an, așteptarea unui sezon fierbinte în mulți este însoțită de ...
Read More
20 de mituri de fitness și nutriție care îți împiedică progresul
În drumul către un corp perfect, este ușor să ne confruntăm cu concepții greșite care par convingătoare, dar în realitate împiedică progresul. Pop...
Read More
WorkOut: exerciții de bază pentru începători
Exerciții de bază pentru lucrătorii începători de la ambasadorul proiectului # Datsun Street Athletics, Denis Witkind. 12321 Foto: Polina Ino...
Read More
Spasenie: cum vă poate salva de depresie vizitarea unui hamam?
În timpul sezonului rece de iarnă, avem nevoie de o repornire mai mult ca niciodată. Nu este de mirare că noiembrie și decembrie sunt recunoscute ...
Read More
Timp de reîmprospătare: 5 nuanțe de detoxifiere
Primăvara este un moment potrivit pentru a vă aranja o zi de detoxifiere pentru corpul dvs. sau poate chiar o săptămână. Și chiar dacă corpul tău ...
Read More
Ei bine, ești mamă, de ce ai nevoie de sport? Fete care motivează
Restaurarea și menținerea formei este un proces complex pe care uneori nici persoanele care au mult timp liber nu le pot face. Dacă ți-ai pierdut ...
Read More
Natalie Pashkoff: cel mai important lucru este să nu-ți fie milă de tine
Natalie Pashkoff - antrenor, fondatorul site-ului web BarSisters și a grupurilor de socializare dedicate antrenamentului feminin - a declarat ...
Read More
Cum să-ți pompezi spatele? 5 exerciții care îți vor face mușchii să se umfle
Când faceți mișcare în sala de sport, în niciun caz nu trebuie să uitați să vă antrenați spatele, deoarece mușchii puternici din această zonă sunt...
Read More
Poți, dar fii atent. Cum să evitați ruinarea pantofilor de alergat în mașina de spălat
Pentru orice alergător, adidașii sunt un lucru sacru. Însăși perechea este mai întâi aleasă meticulos, apoi îngrijită și prețuită, astfel încât să...
Read More
Recuperare pentru muschi. Cum se face stretching după exercițiu
Stretching-ul este o parte extrem de importantă a procesului de instruire, ceea ce îl face mai eficient și mai sigur. Lipsa de întindere în efortu...
Read More
Întrebarea zilei. Micul dejun afectează productivitatea pe tot parcursul zilei?
În rubrica „Întrebarea zilei” nouă pentru secțiunea noastră, experți, vedete și sportivi profesioniști răspund la întrebări simple și de actualita...
Read More
Luni dimineață: 7 știri pentru activ și energic
Ne reîncărcăm pentru noua săptămână și rămânem la curent cu cele mai recente evoluții din lumea stilului de viață sănătos. În rezumat, am adunat ș...
Read More
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă faci 50 de burpee pe zi?
Burpeele au devenit deja iubire și ură. Din ce în ce mai mult, acest exercițiu poate fi văzut pe Instagramul copiilor de fitness și al sportivilor...
Read More
Brațe și spate puternice. Exerciții de gantere simple și eficiente
Cumpărați gantere de acasă, saltea de yoga și coardă pentru a porni? De ce nu. Motivație suplimentară - aceasta este ideea după care ne ghidăm atu...
Read More
Supergadget: cum se analizează compoziția corpului acasă?
Cântarele electronice pentru baie sunt un mod precis și modern de a analiza greutatea și alți parametri. În recenzia de astăzi, vă vom spune despr...
Read More
Vreau o figură ca Anna Khilkevich: 5 componente ale succesului
Pentru cei care sunt interesați de viața Anna Khilkevich , nu este un secret faptul că acum puțin mai puțin de doi ani a devenit prima mamă. Actr...
Read More
Redactorii încearcă: șah pe teren. Majestatea Sa squash
Squash este sportul preferat al familiei regale britanice. Britanicii învață să o joace încă din copilărie în lecțiile de educație fizică la școal...
Read More
Ce se întâmplă dacă alergi 5 km în fiecare zi timp de o lună? Experiment Blogger
Alergatul este una dintre principalele componente ale unui stil de viață sănătos. Nu necesită instrumente speciale și este disponibil pentru aproa...
Read More
Jurnalul omului gras. Ce se întâmplă dacă nu există timp nu numai pentru a găti, ci și pentru a mânca?
Un tip care slăbește este din nou în legătură, care are puțin timp să aibă grijă de el însuși, dar are o mare dorință de a schimba cel puțin ceva....
Read More
