Sănătate, 2022
Picioruș: cum poți pierde în greutate mergând pe vârfuri?
Când mergem, suntem obișnuiți să ne sprijinim pe întregul nostru picior și ne mișcăm în vârful picioarelor doar atunci când trebuie să ne mișcăm c...
Read More
4 obiceiuri bune pentru a evita bolile cronice după 40 de ani
Dezvoltarea bolilor cronice după 40 de ani este direct legată de stilul nostru de viață și nutriție. Dacă bolile acute, cum ar fi răcelile, prezin...
Read More
Am crezut că voi muri: cum un bărbat de 227 kilograme a slăbit
Pentru o lungă perioadă de timp, americanul Zach Moore din Florida cântărea peste 220 kg. Dar nici măcar o astfel de figură de pe cântar nu l-a de...
Read More
7 documentare care te vor face să ai grijă de sănătatea ta
Aceste filme pot, dacă nu chiar să-ți salveze viața, măcar să schimbe ideea sănătății. Această colecție conține documentare în principal despre pr...
Read More
Tehnica masajului chinezesc: 6 puncte pe corp pentru a vă ajuta să slăbiți
Absolut nedrept, nu atât de popular în Rusia, presopunctura este una dintre tehnicile medicinei chineze. Acesta este un fel de alternativă la acup...
Read More
Care sunt caracteristicile tipului de îmbătrânire rusesc și cum se poate evita
Îmbătrânirea este un proces inevitabil. Și, deși astăzi există modalități de a-l încetini sau de a ascunde modificările legate de vârstă, mai devr...
Read More
Montați de pe umeri: 5 exerciții ușoare pentru dureri de gât
Disconfortul la nivelul gâtului nu numai că provoacă neplăceri, dar afectează și negativ performanța. Tensiunea musculară face o persoană mai irit...
Read More
Nu trebuie să fugi. De ce mersul pe jos este mai bun pentru sănătatea și pierderea în greutate
Alergarea este acum unul dintre cele mai populare sporturi. Acesta este un mod relativ simplu și accesibil de a vă menține în formă. Cu toate aces...
Read More
10 motive pentru care ar trebui să începi să joci badminton
Badmintonul nu este doar un sport profesionist, ci și doar un joc pe care mulți îl iubesc încă din copilărie. Nu necesită echipamente scumpe, spaț...
Read More
Cum să încetinești îmbătrânirea pielii? Obiceiurile bune te vor ajuta să rămâi tânăr
Cine nu a visat niciodată să inverseze procesul de îmbătrânire, păstrând tinerețea și frumusețea cel puțin o dată? Suntem siguri că aproape toată ...
Read More
Un exercițiu simplu de pisică este bun pentru spate și eficient pentru arderea grăsimilor
Se crede că exercițiile pentru pisici au venit la fitness din yoga. Are un efect pozitiv asupra coloanei vertebrale, întărește mușchii spatelui și...
Read More
Pariu ca un fluture: Poza Baddha Konasana care îmbunătățește sănătatea bărbaților și a femeilor
Poziția fluture este una dintre cele mai frecvente asane în yoga, este utilizată pentru practicile de respirație, meditație și pranayama (un set d...
Read More
Noua normă. Cât de mult ar trebui să cântărească acum un bărbat și o femeie la vârsta lor?
Fiecare persoană cel puțin o dată în viață s-a întrebat cât de mult ar trebui să cântărească. Cineva își face griji în legătură cu asta în fiecare...
Read More
Autoizolarea productivă: 5 pași către un corp ideal de la Nastya Kamensky
Carantina este o șansă de a lua o pauză și, în același timp, de a deveni mai bună - a spus popularul artist ucrainean Nastya Kamensky. De câteva l...
Read More
Dovedit științific: metoda corectă de respirație ajută la accelerarea metabolismului
Procesul de slăbire este strâns legat de metabolism. Depinde de cât de greu sau, dimpotrivă, de cât de ușor pierzi acele kilograme în plus. Din pă...
Read More
Mișcarea crește o persoană: cum să rămâi sănătos la 78 de ani și să continui să lucrezi
Svetlana Kozyr și-a dedicat toată viața medicinii. În ciuda vârstei sale, ea încă îi ajută pe oameni, inclusiv pe copii, să facă față bolilor co...
Read More
Încă nu este sigur: de ce nu ar trebui să renunți la purtarea măștilor în oraș
La Moscova și alte orașe ale țării noastre, a început perioada de ridicare a restricțiilor care au fost introduse în timpul luptei intensificate î...
Read More
Nu amâna mâine: 10 motive bune pentru a cumpăra o bicicletă în această vară
Încă vă întrebați dacă să cumpărați o bicicletă? Apoi venim la voi. Am fi putut începe această poveste, dar am decis să vă spunem doar zece moti...
Read More
Cât costă sănătatea și puteți economisi la un stil de viață sănătos?
HLS, PP sunt abrevieri populare, a căror decodificare este cunoscută de aproape toată lumea. A fi sănătos înseamnă a fi la modă. Și în legătură cu...
Read More
Pierderea în greutate poate fi periculoasă. 10 posibile cauze ale pierderii în greutate
Cuvântul pierderea în greutate, similar cu arderea grăsimilor și mulți alți termeni similari care implică pierderea în greutate (de obicei datorit...
Read More
